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El síndrome del intestino irritable o IBS puede ser una afección médica incómoda y embarazosa. Pero cuanto antes hable con un médico, más capaz estará de tomar medidas para reducir sus síntomas de SII, dijo Lin Chang, MD, profesor de medicina en la división de enfermedades digestivas y codirector de Gail y Gerald Oppenheimer. Centro Familiar de Neurobiología del Estrés en la Escuela de Medicina David Geffen de UCLA.
Debe llamar a su médico cuando experimente dos de estos tres síntomas del SII al menos tres días al mes durante un período de tres meses, dijo el Dr. Chang. :
- Dolor abdominal que se alivia después de evacuar, incluyendo dolor de calambres o exceso de gas
- Un cambio en la frecuencia de las heces, que puede variar desde diarrea hasta estreñimiento
- Un cambio en la consistencia de las heces, con evacuaciones cada vez más difíciles o más flexible
"Nunca creo que sea demasiado temprano para ver a un médico si quieres obtener información", dijo Chang. "Aunque creo que los pacientes son muy inteligentes y muy ingeniosos para obtener información en Internet, el problema es que es difícil saber qué información es exacta y científicamente válida".
Su primer contacto médico con respecto a IBS
Los médicos recomiendan que las personas que piensan que tienen SII vienen preparadas para su primer examen con información detallada sobre sus síntomas. "Necesitan pensar en las características de sus síntomas, la aparición de sus síntomas y lo que parece incitarles", dijo Chang. Cuanta más información tenga y mejor organizada, más tendrá que trabajar su médico para ayudarlo.
Aquí hay algunos pasos que puede seguir para ayudar a su médico a evaluar mejor su SII en su primera reunión:
Guarde y traiga un diario de síntomas. El SII puede verse afectado por su dieta, sus niveles de estrés, su entorno y su comportamiento. "A algunas personas les resulta útil catalogar sus síntomas y cuándo ocurren", dijo Douglas Drossman, MD, presidente de la Rome Foundation y profesor adjunto de medicina y psiquiatría en gastroenterología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill. "¿Está sucediendo después de las comidas o con ciertos alimentos o cuando entran en una discusión con su cónyuge?" Ese es el tipo de información que se debe contar.
Comience a llevar un diario detallado de sus síntomas. Describa sus síntomas en este diario de la forma más precisa posible, incluida la duración y la frecuencia. También tenga en cuenta cuándo y qué está comiendo cada día, su actividad física diaria y cualquier evento importante que pueda causar estrés. Esta información será útil cuando busque desencadenantes de SII.
Prepare su historial médico. Sea capaz de compartir un historial médico detallado con su médico. Las pistas sobre su SII se pueden encontrar en problemas de salud anteriores. También asegúrese de anotar cualquier alergia que tenga.
Traiga una lista de sus medicamentos. Su IBS podría estar relacionado con un medicamento que está tomando. Traiga una lista de los medicamentos y suplementos que toma, anotando la dosis y la frecuencia de cada uno.
Prepárese para hablar sobre sus preocupaciones y preocupaciones específicas. Escriba una lista de preguntas directas. "Es muy importante para el paciente describir lo que tiene y decirle al médico la razón principal por la que está allí", dijo Chang. "¿Quieren saber qué está pasando? ¿No les importa y solo quieren tratamiento para su dolor? ¿Un miembro de la familia tiene cáncer de colon y eso es lo que creen que tienen? Creo que es muy importante abordar la agenda del paciente".
Seguimiento del tratamiento de IBS
Su médico le recomendará tratamientos y habilidades de afrontamiento en función de sus síntomas de SII y desencadenantes potenciales. Estos podrían incluir:
Cambios en la dieta. Lactosa, gluten y otras sustancias en los alimentos podrían desencadenar su SII. El tratamiento implicará eliminar estos de su dieta y observar si su condición mejora.
Medicamentos. Hay varios medicamentos que pueden ayudar con los síntomas del SII, como antiespasmódicos, antidepresivos, laxantes, antidiarreicos y probióticos. Asegúrese de seguir las dosis recomendadas.
Cambios en el estilo de vida. Es posible que necesite hacer más ejercicio o practicar meditación para aliviar el estrés. Considere si puede dejar de lado algunas de las cosas que le causan estrés en la vida.
Deberá volver a las citas de seguimiento para que su médico pueda ajustar su tratamiento de SII para que coincida con sus síntomas. Mantenga su diario para que tenga información sólida sobre su condición para llevarlo a su próxima visita al médico.
Vaya preparado para buscar nueva información en estas visitas de seguimiento. No dude en preguntarle a su médico sobre las nuevas formas de manejar su SII, incluido el asesoramiento sobre nuevas dietas, terapias o medicamentos. Pregunte si hay algún estudio nuevo en el que pueda participar. Si encuentra que no siempre puede recordar lo que le dice su médico, pregúntele si le importa si usa una grabadora o toma notas durante la visita.
Por último, siéntase libre de preguntarle a su médico si hay grupos de apoyo en su área para personas con SII u otros trastornos intestinales. Es muy probable que su proveedor de atención médica pueda vincularlo con otras personas cercanas que puedan compartir consejos sobre tratamientos y estilo de vida.
