Tengo ocho semanas de embarazo y me siento muy nauseabundo. Cada comida y olor me hace vomitar. ¡Ni siquiera puedo controlar el agua! Perdí un poco de peso también. ¿Todo esto es normal?
Pregunta: Tengo ocho semanas de embarazo y me siento muy nauseabundo. Cada comida y olor me hace vomitar. ¡Ni siquiera puedo controlar el agua! Perdí un poco de peso también. ¿Es todo esto normal?
Suena como un caso clásico de náuseas matutinas, lo que por supuesto es mal llamado, ya que puede durar toda la mañana, todo el día y toda la noche. Las náuseas, los vómitos y las aversiones a los alimentos y el olfato (el sentido del olfato es muy agudo en una mujer recién embarazada) son muy comunes en las primeras etapas del embarazo y, por lo general, comienzan a desaparecer al final del primer trimestre. En el corto plazo, perder un poco de peso y no comer mucho no es un problema: por ahora, su bebé es muy pequeño y todavía no tiene muchas necesidades nutricionales (y para el momento en que él o ella lo hace, ¡casi seguramente recuperará el apetito!). Pero no poder guardar absolutamente nada, incluidos los líquidos, puede ser un problema (llamado hiperémesis gravídica).
Hable con su médico sobre el medicamento recetado aprobado por la FDA, Diclegis, que ayuda a aliviar las náuseas y los vómitos del embarazo (NVP ) Algunos remedios naturales que puedes probar en casa incluyen mantenerte hidratado, ya que los líquidos son más importantes que los sólidos a corto plazo. Intente chupar paletas heladas si no puede bajar el agua. Para las náuseas, el jengibre ayuda a muchas mujeres (ginger ale, caramelo de jengibre, paletas de jengibre, té de jengibre), al igual que Sea-Bands (son bandas elásticas que proporcionan acupresión en la muñeca interna, lo que alivia las náuseas). Comer pequeñas cantidades durante el día (y la noche) también puede ayudar (concéntrese en los carbohidratos complejos (albaricoques secos, galletas saladas, tostadas secas integrales), pero coma lo que sea que pueda bajar). La idea es mantener tu barriga un poco llena todo el tiempo (no la llenes en exceso, y no permitas que se vacíe por completo). Pero consulte con su médico si está vomitando constantemente: hay medicamentos que pueden ayudar con las náuseas matutinas severas. Y para asegurarse de estar hidratado, vigile su orina: debe ser clara o de color claro, como paja, no oscura (que es una señal para beber). Visite este sitio para obtener muchas más sugerencias sobre cómo minimizar las náuseas matutinas, así como mis libros.
¡Siéntase mejor!
Heidi
