Programar planes de vacaciones y comprar un nuevo traje de baño te prepararán mentalmente para el verano, pero también es posible que tu piel necesite ayuda para prepararte. Para una piel hermosa y suave que te sientas listo para pelar, debes dar unos simples pasos. Pruebe este refresco de pies a cabeza para sacar su piel de la hibernación.
1. Revelar piel brillante
La exfoliación regular puede ser parte de un régimen saludable de la piel sin importar la temporada; siempre que su piel no sea sensible, la exfoliación puede ayudarlo a lograr una piel suave y de aspecto saludable que lo haga lucir más radiante y juvenil. "Pero debe hacerse con cuidado", dice Doris Day, MD, una dermatóloga en la ciudad de Nueva York. "El objetivo es levantar la capa externa de las células de la piel que están listas para desprenderse sin pelar la piel".
Los cepillos, los paños de limpieza y los trapos ofrecen formas sencillas de suavizar las asperezas. Los cepillos de limpieza giratorios funcionan puliendo físicamente las células muertas de la piel. Los paños exfoliantes, los kits de microdermabrasión y los exfoliantes con ingredientes granulares también funcionan de la misma manera. "Para el cuerpo, busque un exfoliante que contenga partículas gruesas que se disuelvan con el tiempo, como el azúcar, para que no irrite la piel", dice el Dr. Day.
Los productos que exfolian químicamente la piel contienen ingredientes como la glicol , salicílico o polihidroxiácidos que hacen que la piel se desprenda de su capa exterior y revele la capa más nueva.
2. Retire el cabello sin irritación
Si su pronóstico de verano requiere días soleados en la playa o junto a la piscina, puede estar haciendo un esfuerzo para eliminar el vello no deseado. Pero una vez que arrancas la tira de cera, también es importante cuidar la piel recién expuesta a los elementos.
Dele a su piel un poco de tiempo para recuperarse antes de extender su toalla de playa o de hacer actividad física al aire libre. "Aconsejo a los clientes que se mantengan fuera del sol o calor durante al menos 48 horas después de cualquier proceso de depilación", dice Cindy Barshop, propietaria de los spas Completely Bare. "Los folículos son vulnerables a la irritación y la piel puede ser sensible debido al calor o la fricción del láser, la depilación con cera o el afeitado."
Dado que la mayoría de nosotros no planificamos nuestra depilación con tanta antelación, amortiguamos la piel sensible con un protector solar libre de aceite, espere a que se seque (unos 5 minutos) y aspire un polvo para bebé sin talco, dice Barshop. Para prevenir los pelos encarnados, es útil usar ropa suelta y usar un producto para después de la depilación que contenga ácidos glicólicos y salicílicos, que se unen para evitar que las células muertas de la piel causen protuberancias molestas.
3. Lucha contra los rayos UV con los alimentos
No valdrá la pena todo el trabajo que realices para que tu piel se vea bien a menos que lo protejas de los rayos dañinos del sol, que son más fuertes durante el verano. Sorprendentemente, también puedes protegerte desde dentro. "Además de usar bloqueador solar, coma tomates cocidos todos los días si sabe que va a estar expuesto al sol", dice Jessica Wu, MD, profesora clínica asistente de dermatología en la USC Medical School. Según la investigación, los tomates cocidos son ricos en licopeno, un antioxidante que ayuda a combatir los efectos de los rayos UV, como el enrojecimiento, la hinchazón y las ampollas por las quemaduras solares. Si planea pasar mucho tiempo al aire libre, puede beneficiarse de consumir salsa de tomate, tomates a la parrilla o incluso Bloody Marys. "Esto no reemplaza el protector solar, pero el hábito podría brindarle protección adicional si no puede alcanzar su espalda y perder un lugar", agrega el Dr. Wu.
4. Clear Up Body Breakouts
No es mejor tener acné en el cuerpo que en la cara, especialmente en el calor, cuando esconderse y cubrirse no es una opción. El enfoque para tratar el acné en la espalda, el tórax y en otras partes del cuerpo es lo mismo que tratar el acné facial: "Exfoliar regularmente, no picar y tratar con ingredientes efectivos", dice Day.
El lavado con productos que contienen ácido salicílico ayuda a desprender las células muertas de la piel; un producto de tratamiento con peróxido de benzoilo micronizado también puede ayudar al penetrar en la piel y eliminar las bacterias que causan el acné.
Si su piel es sensible, puede valer la pena invertir en una herramienta ligera azul para el tratamiento del acné. "Simplemente agita la varita mágica sobre la piel durante cinco minutos al día y ayuda a matar las bacterias", dice Leslie Baumann, MD, un dermatólogo en Miami. Si tiene acné severo en el cuerpo, consulte a un dermatólogo.
5. Borre la celulitis
Primero, la buena noticia: algunos productos pueden suavizar los hoyuelos indeseables y la falta de uniformidad de la celulitis. Las malas noticias: no eliminarán la celulitis para siempre. El efecto suavizante y tonificante, como muchas cosas buenas en la vida, es fugaz. Aún así, puede valer la pena usar una loción corporal tonificante para que su piel se vea y se sienta mejor durante un día en la playa o en un evento especial.
"Los productos que contienen cafeína y teofilina deshidratan temporalmente las células grasas", dice el Dr. Baumann. "Sin embargo, es el masaje y la aplicación de la crema lo que hace el trabajo". El mejor curso de acción a largo plazo es hacer ejercicio regularmente, junto con un masaje específico, sugiere Baumann.
Otra forma de ocultar la celulitis es aplicarlo un bronceado falso. Aproveche los autobronceadores más nuevos, que han recorrido un largo camino desde las cremas o aerosoles de olor fuerte de antaño. "Ha habido tanto progreso en las formulaciones: los colores son naturales, no hay estrías, y el aroma es mucho mejor", dice Day.
6. Trata tus pies
Si has metido tus pies dentro de las botas durante todo el invierno, probablemente puedan usar un poco de TLC para el clima de sandalia. Comience su programa con una pedicura de salón, o si tiene poco tiempo, puede prestar atención a la punta de bricolaje del día, que ayudará a suavizar los pies mientras duerme. Primero, quite la piel más gruesa con un archivo de pie. Aplique una crema o ungüento rico emoliente, luego cubra los pies con una envoltura de plástico y calcetines de algodón. Déjalo toda la noche. Repita todos los días hasta que logre una piel suave, luego una vez a la semana para mantener la piel suave.
