Probablemente sepa que el cáncer de próstata y sus tratamientos pueden afectar su mente y cuerpo. ¿Sabía que el cáncer de próstata puede ser especialmente dañino para sus huesos?
Tratamiento del cáncer de próstata: cómo afecta la salud ósea
Si está usando terapia hormonal (también llamada terapia de privación de andrógenos o supresión de andrógenos) para tratar su cáncer de próstata, la salud de sus huesos debe ser una gran preocupación. Para tratar el cáncer de próstata, este tipo de terapia bloquea la producción de la hormona masculina testosterona, que es crucial para la salud ósea. Sin testosterona, los huesos pueden debilitarse y romperse más fácilmente, una afección conocida como osteoporosis. Dado que tanto el cáncer de próstata como la osteoporosis son más frecuentes en hombres mayores, es posible que los hombres sometidos a tratamiento de cáncer de próstata ya hayan debilitado los huesos y los estudios muestran que el tratamiento puede hazlos aún más débiles.
Mejorando la salud ósea a través de la dieta y el ejercicio
Si estás recibiendo tratamiento para el cáncer de próstata, ¿cuáles son algunas de las mejores formas de mantener los huesos tan fuertes y saludables como sea posible? Asegúrese de tomar suficiente calcio y vitamina D. Puede obtener calcio de productos lácteos (elija versiones bajas en grasa), incluida la leche, el queso y el yogur, y también de verduras de hoja verde y frijoles. Sunshine ayuda a su cuerpo a producir vitamina D, por lo que también debe asegurarse de tomar un poco de sol todos los días, unos 15 minutos sin protector solar. También puede obtener vitamina D a través de leche fortificada y cereales.
El ejercicio también es bueno para sus huesos (y para el resto de usted también). "La actividad es útil para proteger la salud ósea", señala Durado Brooks, MD, MPH, director de cáncer de próstata y colorrectal en la American Cancer Society. Los ejercicios de levantamiento de pesas en particular, levantar pesas livianas y caminar, por ejemplo, son especialmente buenos para fortalecer los huesos.
Medicamentos y monitoreo
Su médico también puede considerar un tipo de medicamento llamado bisfosfonato para ayudar a regular la destrucción y re-crecimiento de las células óseas, lo que puede ayudar a fortalecer los huesos y a estabilizarlos. "Los bisfosfonatos pueden ayudar a prevenir la osteoporosis o el adelgazamiento de los huesos", dice el Dr. Brooks.
Si le prescriben algún medicamento, sea diligente en tomarlos. Los huesos frágiles pueden parecer menores en comparación con el cáncer de próstata, pero los efectos de la osteoporosis pueden ser graves y duraderos, según Brooks.
"No tema tomar medicamentos si sus médicos consideran que serán útiles, " él dice. "Muchos hombres no quieren lidiar con más píldoras, pero es importante reconocer el peligro de adelgazamiento de los huesos. Incluso una muñeca fracturada puede provocar complicaciones graves a largo plazo".
Y piense en el futuro también. "A largo plazo, asegúrese de que los médicos controlen la salud ósea y realicen estudios de densidad ósea si existe alguna preocupación sobre la osteoporosis", dice Brooks. Con una monitorización regular, cualquier problema de salud ósea relacionado con el cáncer de próstata puede detectarse y tratarse con prontitud.
Conclusión: siempre debe trabajar para mantener una buena salud ósea, especialmente a medida que envejece. Pero si tiene cáncer de próstata, trabaje para fortalecer sus huesos y evitar complicaciones, dolor y huesos rotos. Con la dieta y el ejercicio adecuados, tomará medidas importantes para proteger sus huesos.
