Tabla de contenido:
La lista de síntomas de la artritis reumatoide es larga: dolor en las articulaciones, rigidez, fatiga y depresión. Sin embargo, para todos los que te rodean, puedes verte bien por fuera, en parte porque el tratamiento temprano de la artritis reumatoide puede retrasar muchas de las señales más obvias de discapacidad asociada con la enfermedad.
"Los pacientes a menudo me dicen que les hace sentir frustrado y enojado si las personas les dicen que se ven geniales cuando no se sienten de esa manera en absoluto ", dice Elaine Adams, MD, profesora de medicina y reumatología en el Loyola University Medical Center en Chicago. "La rigidez de la artritis reumatoide puede hacer que te sientas como si te estuvieras moviendo a través del cemento mojado. Tu dolor en las articulaciones puede sentir como si te hubieras torcido las rodillas, los hombros, el cuello y las muñecas, todo al mismo tiempo". Esto se debe a que la artritis reumatoide es una enfermedad inflamatoria que afecta todo el cuerpo.
La historia de Kris Rinkenberger puede sonar familiar. "Salgo de la cama por la mañana y lentamente pongo peso en mis pies; les toma más tiempo 'despertar' que el resto de mí", dice la madre casada de dos años y un destacado criador del campeón mundial. cuartos de caballos en Naples, Fla. "Se sienten hinchados, rígidos y doloridos como si corriera un maratón ayer, lo cual no sucedió, o subí al Monte Kilimanjaro, lo cual tengo, pero no ayer. Mis manos también son rígidas. No puedo agarrar nada apretadamente ni mover nada pequeño y complejo, como un botón, durante varios minutos. "
Esto también puede sonar cierto:" Mi hijo quiere saber cuál es mi problema: ¿por qué soy tan lento? " Ella continúa. "No entiende que me duela, porque para él me veo tan bien como cuando era pequeño, y le pedía que abriera un tarro para mí. Solo que ahora no es porque quiera que se sienta útil". , es realmente porque no tengo la fuerza para hacerlo yo mismo.
"Mis amigos no lo ven, pero no me imagino que quieran. Simplemente notan que me muevo más despacio y uso zapatos más prácticos. No ven mi barajadura de la mañana ni mi gabinete llenos de píldoras. Y aunque es fácil bromear sobre el proceso de envejecimiento y cómo apesta envejecer, solo tengo 49 años, y estoy preocupado por lo que está por suceder. ven. "
Consejos para hablar sobre la artritis reumatoide
A menudo se subestima el costo que la inflamación activa de la artritis reumatoide toma. "Es posible que deba dejar que sus amigos, compañeros de trabajo y seres queridos sepan que simplemente no pueden ver lo que está sintiendo", aconseja el Dr. Adams.
¿Cómo explica su tipo de artritis a los demás y obtiene el Apoyo que necesita Un buen lugar para comenzar es ser abierto acerca de sus síntomas y pedir ayuda cuando la necesite. Aquí hay ideas específicas para comenzar un diálogo significativo:
- Dígale a las personas cómo se siente. Tener un impredecible Una enfermedad como la artritis reumatoide puede ser una montaña rusa emocional. ¿Por qué hacerlo solo? Permitir que las personas cercanas a ti sepan sobre tu enfermedad disminuye la carga. Rinkenberger describe su dolor de mano como si estuviera usando mitones. destreza.
- Pida ayuda. "Es difícil para las mujeres preguntar, estamos tan acostumbrados a hacer por todos los demás", dice Rinkenberger. "Pero, sí, a veces solo necesito pedir ayuda". Recuerde usted mismo que pedir ayuda no es un signo de debilidad, y las personas que están dispuestas para pedir ayuda para manejar mejor su enfermedad y tener una mejor salud emocional.
- El conocimiento es poder. Aprenda tanto sobre su enfermedad y sus posibles complicaciones como pueda, incluso las señales de advertencia de depresión y fatiga. Estar bien informado puede ayudarlo a obtener la atención que necesita y también le permitirá responder cualquier pregunta que otros puedan tener.
- Afírmese. "Algunas veces necesito pedirle a las personas que reduzcan la velocidad o que les diga que lo necesito sentarse durante unos minutos ", dice Rinkenberger. "Recuérdeles que hay algunas cosas que no puede hacer fácilmente".
- Explique que a veces tendrá que decir que no. Los amigos o seres queridos pueden pensar que están ayudando cuando dicen: "Se sentirán mejor si se levantan y se ponen en marcha", pero deben entender eso en algunos días que simplemente no podrá. "Aunque el ejercicio es importante para la artritis reumatoide, a veces el descanso es más importante", señala Adams. Conozca su enfermedad, conozca su cuerpo y sepa cuándo decir: "Hoy no". Por último, explíquele a sus amigos y familiares que el tratamiento de la artritis reumatoide puede ayudar a mantener su enfermedad bajo control, pero no hará que la enfermedad continúe. lejos. Busque maneras de hablar sobre su enfermedad, pero no caiga en la trampa de enojarse y frustrarse si la gente no comprende lo que está pasando. Concéntrese en aquellos que se preocupan por usted y le brindan el apoyo que necesita.
