Cuando está en una relación y tiene un trastorno bipolar, tanto usted como su pareja se ven afectados por sus síntomas bipolares. Para ayudar a que su relación no solo sobreviva, sino que prospere, debe trabajar en conjunto para controlar su enfermedad y abordar los desafíos que puede presentar.
"Durante un episodio de trastorno bipolar, ya sea maníaco o deprimido, el individuo tiene más dificultades comunicarse con otros ", dice George Tesar, MD, presidente del departamento de psiquiatría y psicología en la Clínica Cleveland en Ohio. "Tanto la manía como la depresión interfieren con tu capacidad para prestar atención, escuchar lo que sucede a tu alrededor y reconocer formas sutiles de comunicación, como el lenguaje corporal y la expresión emocional".
Cuando tratas de comunicarte con tu pareja durante una episodio bipolar, puede parecer ilógico, irrazonable, egocéntrico o irritable. Ya sea que quieras o no, puedes estar lastimando a tu pareja y haciendo daño a tu relación. Su pareja puede sentirse sola, aislada, ignorada o incluso rechazada como resultado de su comportamiento durante episodios maníacos y depresivos, dice el Dr. Tesar.
Comprensión de episodios depresivos y maníacos
Estar en una relación con alguien que tiene trastorno bipolar el desorden puede ser confuso para el otro compañero: un viaje en montaña rusa ascendente y descendente. Puede que te estés riendo y amando un día, y al día siguiente puede aparecer depresión. De repente, te estás aislando y alejando a tu pareja. Usted puede quejarse o irritarse muy fácilmente, dice Tesar, en resumen, puede que no siempre sea agradable estar con usted.
Durante los episodios de manía, cuando se siente eufórico y en un estado elevado, puede ser graciosamente divertido o puede ser divertido. se siente más romántico Su buen humor y energía pueden ser infecciosos, dice Tesar. "A medida que el episodio se intensifica, sin embargo, la persona maníaca puede volverse molesta, detestable, imprudente y algunas veces agresiva, incluso destructiva".
Lo interesante, agrega Tesar, es que cuanto más intenso sea el episodio, más fácil será para él. tu pareja te perdonará y culpará a la enfermedad. Cuando experimenta un episodio más leve de síntomas bipolares, su relación puede enfrentar el tipo de conflicto que experimenta cualquier pareja.
Cuando estos episodios maníacos y depresivos ocurren una y otra vez, sus síntomas bipolares pueden dañar la confianza y el compromiso en su relación. "Los estudios científicos muestran que el 90 por ciento de las personas con trastorno bipolar pasan por el divorcio", dice Tesar.
Reconstruyendo su vínculo: encontrando apoyo para Bipolar
La buena comunicación es esencial en cualquier relación. del final, especialmente si ese colapso continúa, dice Tesar. Mantener la comunicación puede ser una lucha aún mayor cuando los síntomas bipolares amenazan con dañar su vínculo.
Pero eso no significa que su relación esté condenada al fracaso. "Una relación fuerte , el profundo compromiso mutuo y una comprensión del trastorno bipolar reducen el riesgo de ruptura de la relación ", dice Tesar.
Aquí hay algunas formas en que puede fortalecer su relación y reparar parte del daño que pueden causar los síntomas bipolares. :
- Repara lo que se rompió. Durante los períodos estables en los que los síntomas bipolares no están presentes, trabaje en la reparación y resolución de problemas que surgieron durante un episodio bipolar. "Resuelva el conflicto y los sentimientos que lo afectan "Duele", dice Tesar.
- Trabaja con un terapeuta. Tanto tú como tu pareja necesitan apoyo para el trastorno bipolar. Cuando comience a hablar de cosas, considere sesiones de parejas con un terapeuta. "La comunicación de curación puede ser facilitada por un terapeuta que entiende el trastorno bipolar o por el psiquiatra tratante", dice Tesar. Con el apoyo de un terapeuta, puede aprender a comunicarse entre sí de forma clara y positiva, y comprender mejor los sentimientos de los demás.
- Programe citas juntas. Las visitas con su psiquiatra no deberían ser solo para usted; es útil para usted, su pareja y su relación si su pareja participa activamente en su plan de tratamiento. "Los psiquiatras que tratan el trastorno bipolar deben animar rutinariamente al paciente a invitar al cónyuge, pareja, familiar o amigo cercano para que forme equipo con el médico y el paciente", dice Tesar.
- Dígale a su pareja cómo ayudar. Tal vez solo necesites escuchar a tu compañero preguntar cómo te va cada día y darle un oído comprensivo. Puede pedirle a su ser querido que planifique una actividad o excursión divertida para que pueda disfrutar el uno del otro sin tener que lidiar con el trastorno bipolar. Quizás lo único que se necesita es que su pareja sea solidaria y positiva, para recordarle que puede mejorar.
Una parte importante del mantenimiento de las relaciones cuando tiene trastorno bipolar es "aprender a anticipar y enfrentar los inevitables problemas de comunicación que acompañan episodios ", dice Tesar. Mantener abiertas las líneas de comunicación, sin importar cuán desafiante sea, le dará a usted y a su relación el refuerzo necesario para prosperar.
