Desarrollada por primera vez en la Universidad de Michigan en 1944, la musicoterapia se ha utilizado durante mucho tiempo para ayudar a personas con trastornos como la depresión, la ansiedad o el estrés postraumático. También se ha demostrado que la musicoterapia ayuda a los niños con TDAH y se usa con más frecuencia por esa misma razón.
"La música es una forma ancestral de sanar y funciona muy bien para los niños con TDAH", dice Doris Jeanette , PsyD, un psicólogo en Filadelfia. "La música reduce la ansiedad que tienes en tu cuerpo, y cuando hablas de niños con síntomas de TDAH, todo lo que tienen es ansiedad".
La música es tranquilizante y los niños con TDAH que se calman pueden concentrarse y pagar más. atención a lo que están haciendo, dice Mechelle Chestnut, MA, musicoterapeuta que trabaja en las escuelas públicas de Nueva Jersey y tiene una práctica privada para adolescentes y adultos en Nueva York. Debido a que es familiar y no amenazante, la música también hace que los niños con TDAH estén más dispuestos a trabajar con un terapeuta, dice Chestnut.
Como tratamiento alternativo para el TDAH, las sesiones de terapia pueden ser individuales o en grupos pequeños. El terapeuta y los niños pueden escuchar música o tocar un instrumento o cantar canciones juntos. La música brinda una excelente oportunidad para que los niños se expresen, dice Chestnut. Las sesiones se individualizan según las necesidades de los participantes.
Musicoterapia: no se necesita talento
Una de las grandes ventajas de la musicoterapia es que los niños no necesitan ningún talento musical para beneficiarse de ella. Sin embargo, a veces los niños con síntomas de TDAH son bastante creativos, y la musicoterapia puede sacar a relucir sus talentos musicales ocultos.
Ningún estilo particular de música es mejor que otro, aunque la música clásica puede ser tranquilizante y los estudios sugieren que puede escuchar música clásica. aumentar el cociente intelectual "Es lo que se conoce como el 'efecto Mozart'", dice la Dra. Jeanette.
Varios estudios pequeños han encontrado que los ejercicios rítmicos mejoraron la atención, el control motor y las habilidades académicas en niños con TDAH. En sesiones de tres a cinco semanas, los niños usaban auriculares y sensores en sus manos y pies y se les pedía que realizaran ejercicios en un ritmo rítmico de computadora. Los investigadores informaron una mejora en la atención, el procesamiento del lenguaje, el comportamiento y el control motor de los niños posteriormente.
La American Music Therapy Association puede ayudarlo a encontrar un musicoterapeuta en su área. Puede enviar su solicitud por correo electrónico a [email protected] e incluir la ubicación donde está buscando un terapeuta. El consejero de su hijo también puede conocer a los musicoterapeutas de su área.
Haga su propia música
También puede usar música en casa para ayudar a su hijo. Los niños con TDAH a menudo tienen problemas de apego, dice Chestnut. Escuchar música o tocar música juntos o incluso cantar canciones puede ser una forma de vincularse, dice ella. "Incluso si cantan solo 30 segundos de una canción, es una forma de conectarse", dice. No te preocupes si estás fuera de tono. "Vale la pena correr el riesgo de sonar mal", dice, "y nadie lo notará".
Cuando es hora de irse a la cama, sugiere Chestnut, ponga música tranquila, quizás música clásica o cualquier tipo de música que sea simple. en ritmo y armonía "Póntelo durante media hora antes de acostarte", dice ella. "Si eso se hace con regularidad, puede ser un indicio para su hijo de que nos estamos acercando a la hora de acostarse y ayudarlo a relajarse". Pregúntele a los niños qué música les gusta escuchar y por qué. Escucha lo que dicen y no seas crítico con su elección, agrega Chestnut. Asegúrese de tener esa música en un CD o en la radio y escúchela juntos. "También es una forma de conectarse con su hijo", dice ella.
La musicoterapia se ha convertido en uno de los tratamientos alternativos conocidos del TDAH. Si cree que su hijo podría beneficiarse de la musicoterapia, hable con sus profesores y terapeutas y agregue algo de música al mundo de su hijo.
