Manejo de la diabetes durante la temporada de resfríos y la gripe: guía para la diabetes e insulina tipo 2 -

La temporada de resfriados y gripe es un desafío incluso para las personas sanas, pero cuando también está controlando la diabetes, puede tener consecuencias más graves. Los medicamentos para el resfriado, la deshidratación, los horarios de comidas irregulares y la respuesta de su cuerpo a las infecciones pueden hacer que el control de la diabetes sea más desafiante, lo que puede provocar un nivel de azúcar en la sangre más alto o más bajo de lo que normalmente esperaría. Es importante prestar atención al mayor riesgo de complicaciones de la diabetes durante este tiempo, que puede ir desde la deshidratación a la neumonía.

"Algunas personas con diabetes pueden enfermar gravemente con un resfriado o la gripe", dice el endocrinólogo Debra Simmons, MD , profesor de medicina en la Universidad de Utah en Salt Lake City. "El azúcar en la sangre puede ser más difícil de controlar y es posible que no pueda mantener los líquidos bajos".

Cuidados de sí mismo durante el resfriado y la gripe Temporada

• Tómese la vacuna contra la gripe "Se supone que padecen diabetes para vacunarse contra la gripe ", dice el Dr. Simmons. Es una de sus mejores defensas junto con lavarse las manos regularmente y evitar a las personas que están enfermas.
• Obtenga la vacuna contra la neumonía. Esta vacunación para adultos, llamada pneumovax, puede protegerlo contra varias cepas de neumonía. A diferencia de la vacuna contra la gripe, que se administra anualmente, puede obtenerla una sola vez y luego olvidarse de ella por unos años.
• Tenga un plan de día de enfermedad en su lugar. Si todavía no habló de su "enfermedad" reglas del día "con su médico, hágalo ahora. Pregunte qué medicamentos puede tomar de forma segura para tratar los síntomas del resfrío y la gripe, cómo ajustar sus propios medicamentos si es necesario y cuándo llamarlo si se enferma realmente y necesita más ayuda.
• Compre productos fríos amigables con la diabetes. Los jarabes para la tos que la mayoría de las personas usan durante el resfriado y la temporada de gripe tienden a ser azucarados, por lo tanto, revise las etiquetas cuidadosamente para asegurarse de que las que compra solo estén aromatizadas con jarabes sin azúcar. Evite los descongestivos porque los ingredientes como la pseudophedrine o la fenilefrina pueden dificultar el control de la diabetes. Si tienes la nariz cargada, prueba con un aerosol nasal salino. Además, busque medicamentos sin alcohol porque el alcohol puede afectar el azúcar en la sangre.
• Preste atención a otras posibles interacciones con medicamentos. Al igual que los medicamentos con sirope pueden alterar su nivel de azúcar en la sangre, ciertos medicamentos para el resfriado y la gripe pueden aumentar la presión arterial. Si, como muchas personas con diabetes, también está tomando medicamentos para la presión arterial y no está seguro de qué productos fríos son mejores para usted, hable con su médico o farmacéutico y lleve consigo una lista de todos sus medicamentos para esta discusión.
• Pide ayuda si la necesitas. Si una enfermedad se vuelve grave, cuidarte puede ser difícil, dice Simmons. Si no puede manejar todas las demandas de la diabetes y un resfriado, solicite a un amigo o familiar que lo controle regularmente hasta que se sienta mejor. Él o ella debe saber cómo y cuándo llamar a su médico.
• Controle los niveles de azúcar en la sangre con frecuencia. Por lo general, puede hacerse análisis de azúcar en la sangre una o dos veces al día cuando esté bien, pero si está enfermo. apunte cada 2 a 4 horas hasta que el resfriado o la gripe hayan disminuido.
• Tómese los medicamentos según lo programado. Incluso si tiene problemas para comer y para mantener los alimentos bajos, tome sus medicamentos para la diabetes según lo programado. Si tiene alguna duda sobre cuándo tomarlos o cuánto tomar, especialmente las dosis de insulina, llame a su médico.
• Beba líquidos regularmente. Asegúrese de mantenerse hidratado. Si tiene problemas para comer, pida a su médico que pruebe una pequeña cantidad de una bebida endulzada, como la mitad de una taza de refresco o una bebida deportiva. Necesitarás de 45 a 50 gramos de carbohidratos cada 3 a 4 horas. Considere los trozos de hielo o una bola de hielo si tiene problemas para mantener los líquidos bajos.
• Examine su orina para detectar cetonas. Si su nivel de azúcar en la sangre supera los 240 mg / dl, evalúe la presencia de cetonas en la orina. acumularse en la orina o en la sangre cuando su cuerpo no está recibiendo o usando azúcar en la sangre adecuadamente. Esto puede ser peligroso, así que informe a su médico si su prueba de cetonas es positiva.
• Prepara tu despensa. Cuando estás enfermo, es posible que no tengas energía para llegar a la tienda. Mantenga una variedad de artículos a la mano por si acaso, como sopas, frutas y verduras enlatadas. Considere la posibilidad de tomar cerveza de jengibre (regular, no dietética) en caso de que necesite líquidos con algunos carbohidratos.
• Mantenga un registro. Anote qué medicamentos está tomando y cuándo, así como los resultados de la sangre pruebas de azúcar, pruebas de cetonas, su temperatura, lo que ha comido y si ha tenido episodios de diarrea o vómitos, todas las estadísticas que su médico necesitará saber si sus síntomas empeoran.

Cuándo llamar a su médico

Si se enferma, usted o un ser querido debe llamar a su médico si:

• Sus síntomas de resfriado o gripe no comienzan a mejorar en aproximadamente 72 horas o si empeoran.
• Su nivel de azúcar en la sangre los niveles son demasiado altos (más de 250 mg / dL) o demasiado bajos (70 mg / dL) y no puede ajustarlos.
• Tiene cetonas en la orina.
• Tiene dolores abdominales.
• Tiene una fiebre de 101.5 o más.
• Tiene diarrea continua o está vomitando.
• Experimenta dificultad para respirar, mareos o pérdida de la conciencia.
• Está pasando por un momento difícil pensar claramente o mantenerse despierto.

Si tiene diabetes, la temporada de resfrío y gripe puede ser un desafío adicional. Pero con un poco de preparación y un plan, puede pasar mientras se controla la diabetes.