Tabla de contenido:
- No se pierda esta
- Trabajando en torno a su hipotiroidismo
- Cómo lidiar con los síntomas del hipotiroidismo
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Hace aproximadamente un año, Wendi Weiner abandonó su trabajo como abogada de una compañía de seguros basada en en Miami, Florida. No fue porque el hombre de 38 años tiene hipotiroidismo, lo que puede hacer que levantarse de la cama por la mañana sea difícil. Fue, en parte, gracias a su capacidad para controlar su condición.
Weiner, que cree que tuvo hipotiroidismo mucho antes de que le diagnosticaran en 2011, lo está haciendo tan bien que se sintió con el desafío de dedicar toda su atención a The Writing Guru, una empresa de redacción de currículums y formación profesional, había comenzado originalmente en 2010. Mientras aún estaba en la universidad, Weiner había trabajado como profesora de escritura y siempre supo que escribir era su pasión. "Fue difícil renunciar a mi salario de seis cifras y una carrera que trabajé tan duro para construir", pero ser su propio jefe y hacer lo que más ama también tiene sus ventajas, dice.
Trabajando en torno a su hipotiroidismo
Cuando Weiner trabajó como abogada, hizo algunas adaptaciones para sentirse mejor con el hipotiroidismo, incluido el trabajo desde casa dos días a la semana. "Trabajé muchas horas como abogado", dice Weiner. Trabajar desde casa eliminaba un viaje agotador e incluso vestirse, ella trabajaba en pijama, y le permitía descansar bien durante los días en la oficina. Un régimen de vitaminas y minerales también ayudó, dice.
Weiner atribuye sus éxitos, primero como abogada y ahora como, a su perspectiva mental. "No soy alguien que permita que los obstáculos se interpongan en mi camino", dice ella. En las mañanas, cuando su cansancio hace que sea casi imposible levantarse de la cama, simplemente se dice "ponerse a trabajar".
Cómo lidiar con los síntomas del hipotiroidismo
Weiner comparte cómo maneja su hipotiroidismo para que pueda tener éxito en el trabajo.
Mantente al tanto del tratamiento. Los medicamentos para la tiroides ayudan a Weiner a controlar los problemas de fatiga y memoria que, según la American Thyroid Association, son síntomas comunes de hipotiroidismo. Ella pone sus píldoras en su mesita de noche para que pueda tomarlas tan pronto como se despierte. Ella recibe una oleada de energía de 20 a 25 minutos más tarde y ese es el momento perfecto para ella: "Una vez que lo tomo en la mañana con una taza de agua, recibo ese impulso de energía que puede ponerme en marcha", dice. Weiner toma una segunda dosis más tarde en el día.
Sea honesto en el trabajo. Weiner no mantuvo su condición en secreto de sus compañeros de trabajo cuando trabajaba en la compañía de seguros. "Mi jefe y colegas sabían porque siempre estaba hablando de cuánto hacía ejercicio, hacía dieta y no bajaba de peso", dice Weiner.
"Explíquele a su jefe que tiene hipotiroidismo. No es algo de lo que avergonzarse ", dice Weiner. Lo más probable es que, agrega, su jefe y sus colegas lo entiendan y puedan hacer adaptaciones que funcionen para usted y para ellos.
Manténgase organizado. "Una de las cosas que tuve que hacer para luchar el olvido, la niebla mental, y superar los elementos del estrés es crear listas de tareas diarias para mí ". Limite la lista a no más de cinco tareas, aconseja. "Lo hago y me impide sentirme abrumado y sentir que estoy asumiendo demasiado", dice ella. "También escribo citas en mi calendario, siempre."
Cumpla con todas las citas con el médico. "Siempre voy a chequeos de tres meses", dice Weiner. Si se mantiene al tanto de su condición, tendrá más energía y será un mejor empleado, agrega. El hipotiroidismo es una afección de por vida y la cantidad de hormona tiroidea que necesita puede cambiar con el tiempo, según la Asociación de Tiroides. Es por eso que es importante programar visitas al médico y obtener el análisis de sangre necesario para controlar los niveles de tiroides, dice Elizabeth McAninch, MD, profesora asistente de medicina en la división de endocrinología y metabolismo en el Rush University Medical Center en Chicago. Si maneja bien su hipotiroidismo, sus síntomas no deberían obstaculizar el trabajo, y nadie debería saber que lo tiene a menos que lo desee, agrega.
Hable abiertamente con su médico acerca de cualquier inquietud. "Nunca tenga miedo de trabajar con su médico y hablar si necesita cambiar sus medicamentos porque no se siente bien", dice Weiner. Si toma medicamentos y sus síntomas persisten e interfieren con su capacidad para trabajar, "o bien no son causados por la deficiencia de la tiroides o el reemplazo de la tiroides es inadecuado", dice Terry F. Davies, MD, profesor de endocrinología, diabetes. y enfermedad ósea en la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai en la ciudad de Nueva York. La comunicación abierta debería ayudarlo a encontrar las respuestas que necesita para tener éxito.
