Tabla de contenido:
- Ciudad versus vida en el campo
- Relaciones sociales para evitar el aislamiento
- Áreas rurales según los números
- El atractivo de las áreas rurales
- Actividad física es otra preocupación de salud sénior que surge para las personas mayores que viven en áreas rurales. Los adultos mayores en áreas rurales podrían ser menos activos físicamente que sus pares urbanos, dijo Ory, y la falta de transporte y las largas distancias hacen que sea imposible caminar de un lugar a otro. Pero al igual que los programas de furgonetas comunitarias, también hay programas de ejercicio basados en la comunidad, como el que Feigenbaum disfruta y promueve para sus clientes.
Si vas de compras en la ciudad rural de Caldwell, Texas, es muy probable que se encuentre con Miriam Feigenbaum, la propietaria de 90 años del Centro de la Moda de Manuel. Se mudó a Caldwell cuando se casó hace 67 años, y todavía está fortalecida: administra la tienda de ropa de su difunto esposo y se mantiene involucrada en la comunidad.
La tienda, que lleva el nombre de su difunto esposo, quien la fundó en 1945, lleva una variedad de artículos para el hogar y la ropa. "Soy como una pequeña tienda departamental", observó Feigenbaum. "Ya no se encuentra tan a menudo en las ciudades pequeñas".
Ciudad versus vida en el campo
Muchas familias están debatiendo la vida en ciudad versus el campo para adultos mayores, y la vida cotidiana de Feigenbaum es un ejemplo positivo de vida saludable en un comunidad rural, a pesar de desventajas tales como la falta de acceso a la atención médica, el aislamiento y la necesidad de servicios sociales. Aunque estas son preocupaciones para las personas mayores en todas partes, pueden ser preocupaciones más grandes en las comunidades rurales.
Pero las comunidades rurales también tienen cierto encanto Feigenbaum dijo que echaría de menos si tuviera que irse. "Si me mudaba, extrañaría darles los buenos días a todos", dijo. "Incluso si no los conoces, diles buenos días".
Además de la cirugía cardíaca hace 20 años, dijo Feigenbaum, no ha tenido problemas serios de salud ni condiciones crónicas. Trabaja seis días a la semana en su tienda de ropa, asiste a las reuniones de Lion's Club, va a su sinagoga y participa en programas de ejercicios comunitarios. "Creo que lo principal para mí es mantenerme ocupada y tener algo que hacer", dijo.
Y dijo que el sentido de parentesco en su comunidad es invaluable. "No fui a la reunión del Lion's Club la otra noche porque el clima era malo, y me llamaron para ver si necesitaba un aventón o si estaba bien", dijo.
"Creo que lo principal para mí es mantenerse ocupado y tener algo que hacer "Miriam Feigenbaum Tweet
Relaciones sociales para evitar el aislamiento
Las relaciones sociales son importantes para el envejecimiento saludable, afirmó la epidemióloga de enfermedades crónicas Marcia Ory, PhD, profesora de promoción de la salud y ciencias de la salud de la comunidad en la Escuela de Salud Pública Rural Texas A & M en College Station. Los niños adultos deben recordar el papel positivo que desempeñan los vínculos sociales en la salud y el bienestar de las personas mayores, ya que ayudan a sus padres a decidir dónde vivir como adultos mayores.
Los hijos adultos de Feigenbaum viven en ciudades a poca distancia, y dijo que ninguno la está presionando para que se acerque a ellos o a una ciudad más grande. "Quieren que me quede aquí y ser tan activo como pueda", dijo.
Si las personas mayores se mudan, dijo Ory, "de repente se encuentran en un lugar nuevo sin sus viejos amigos o personas que vieron en la comunidad". , en la iglesia, o donde sea, es difícil ". Las familias deben equilibrar factores como el acceso a la atención médica y la posibilidad de visitar con mayor frecuencia el hecho de que los adultos mayores que han vivido en una zona rural durante toda o la mayor parte de su vida podrían asociar gran parte de su identidad personal con ese lugar, dijo. Este cambio puede ser particularmente grave para los agricultores porque tienden a trabajar más tiempo y tienen un sentido de propósito profundamente enraizado en su tierra y comunidad.
Para algunas personas, de hecho, mudarse a un área urbana puede ser más aislado que quedarse.
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Áreas rurales según los números
Las tendencias que describen la población de las áreas rurales son mixtas. Las recientes estadísticas de población sugieren que los baby boomers que envejecen podrían estar saliendo de las áreas urbanas a un ritmo creciente, buscando un estilo de vida más lento y un costo de vida más asequible. Al mismo tiempo, la población rural en su conjunto se reduce a medida que los adultos más jóvenes se mudan a las ciudades.
Según la Oficina del Censo de EE. UU., Las áreas rurales son aquellas con una población de menos de 50,000 personas. Caldwell, Texas, donde vive Feigenbaum, se encuentra en el condado de Burleson, que tiene una población de aproximadamente 17,000 personas. Alrededor del 18 por ciento de las personas que viven en el condado rural tienen más de 65 años. Según el censo, el 13 por ciento de las personas en los Estados Unidos tienen 65 años o más. Todas estas cifras sugieren que la población en las áreas rurales como el condado de Burleson podría estar encaneciendo.
El atractivo de las áreas rurales
"Nos gusta decir que si has visto un área rural, has visto una rural área ", señaló Ory. Aunque los datos del censo nacional sugieren patrones de dónde viven las personas a diferentes edades, cada ubicación rural tendrá sus propios pros y contras. Y Ory dijo que envejecer en un área rural tiene algunas ventajas significativas, incluida la asequibilidad, un sistema de apoyo social sólido, muchos servicios sociales y agencias de atención médica comunitarias, y una conducción más segura. En particular, Feigenbaum notó que se siente cómodo manejando alrededor Caldwell y ciudades cercanas como Bryan, Texas, son importantes para ella. Ella no cree que se sienta tan cómoda tratando de navegar por el tráfico de una gran área urbana como Houston.
Conducir es una preocupación para las personas a medida que envejecen, coincidió Ory. Una de las preocupaciones que tienen los profesionales de la salud sobre las poblaciones rurales es que puede ser un desafío organizar viajes a los médicos o las clínicas cuando conducir no es una opción. Y perder la capacidad de conducir puede generar dificultades con el acceso a la atención médica. Sin embargo, dijo, su trabajo en los condados rurales sugiere que las personas en estas comunidades trabajen en sus propias estrategias de viaje compartido, se cuiden unos a otros y aprovechen los servicios de camionetas comunitarias.
Las personas mayores se mantienen activas
Actividad física es otra preocupación de salud sénior que surge para las personas mayores que viven en áreas rurales. Los adultos mayores en áreas rurales podrían ser menos activos físicamente que sus pares urbanos, dijo Ory, y la falta de transporte y las largas distancias hacen que sea imposible caminar de un lugar a otro. Pero al igual que los programas de furgonetas comunitarias, también hay programas de ejercicio basados en la comunidad, como el que Feigenbaum disfruta y promueve para sus clientes.
Los centros comunitarios, las iglesias y los lugares de encuentro públicos también ofrecen estos programas de ejercicios. Y las personas mayores locales a menudo son capacitadas para facilitar u organizar los programas, lo que les ayuda a construir un impulso en la comunidad y contribuir a una buena salud en general.
Entonces, si usted o alguien que ama envejece en un área rural, podría ser hora de centrarse en lo positivo. Aprovechar la fortaleza de las comunidades rurales podría ayudar a las personas mayores, como Feigenbaum, a mantenerse saludables en casa.
