¡Siéntase como calabaza! alimentos infundidos están en todos lados a su alrededor este año? Eso podría no ser tan malo. Según Ellie Krieger, dietista registrada y miembro de la junta asesora simple, una de las mejores comidas de la mañana es la harina de avena con especias de calabaza. "Tomaré un poco de calabaza enlatada en conserva, es una gran fuente de vitamina A, y la mezclaré con [algo de harina de avena] con nuez moscada, canela y un poco de jarabe de arce", dice. "Huele a pastel de calabaza, es delicioso y es de grano entero".
Krieger, famoso por sus saludables y deliciosas opciones de comida, también explica cómo preparar un batido para una mejor piel. "Por lo general pongo un plátano muy maduro allí ", dice ella." ¿Sabes cuándo los plátanos se vuelven demasiado maduros? Cortarlos, congelarlos, pegarlos en el batido y luego no necesitas azúcar extra ".
Para obtener más ideas de desayuno inteligentes que Mejorará tu complexión y comenzarás el día con buen pie. Mira el video de arriba.
