DATOS IMPORTANTES:
Esté pendiente del pulso después de un accidente cerebrovascular, para detectar cualquier ritmo cardíaco anormal.
Ayuda su ser querido se somete a rehabilitación de apoplejía y practica los ejercicios para recuperarse.
Establezca una red de apoyo propia para ayudar a sobrellevar el cuidado.
Aunque es una tarea desafiante, cuidar a alguien con fibrilación auricular que se está recuperando de una el accidente cerebrovascular puede aumentar los esfuerzos de la persona para recuperar el funcionamiento. La fibrilación auricular, o fibrilación auricular, no solo conlleva un riesgo grave de accidente cerebrovascular, pero después de un accidente cerebrovascular, la posibilidad de recurrencia también es alta, según la National Stroke Association.
Como cuidador, puede ayudar su ser querido reduce ese riesgo y también se mantiene saludable con estos pasos.
1. Infórmese sobre ACV
Mientras su ser querido todavía está en el hospital, debe aprender todo lo que pueda sobre la condición y el pronóstico, dice Lynda Shrager, OT, MSW, columnista de Everyday Health de Albany, NY "Ir a la web . Ir a la biblioteca. Hable con los proveedores de atención médica ", aconseja. Cuanto más sepa sobre el ictus y la fibrilación auricular, mejor podrá ayudarlo con el proceso de recuperación.
Ser educado también lo ayuda a organizarse porque sabrá lo que debe hacer. Cuanto más organizado estés, más fácil será el camino difícil, dice Shrager.
2. Monitoreo de pulso de práctica
El monitoreo de pulso es una forma simple y segura pero efectiva para detectar fibrilación auricular y ayudar a prevenir un segundo accidente cerebrovascular, según un estudio de 250 pacientes publicado en Neurology en julio de 2014. Los investigadores encontraron que tanto pacientes como cuidadores capaz de hacerlo con un alto grado de precisión. La National Stroke Association sugiere verificar una vez al mes. Para hacer esto, simplemente coloque los dedos índice y medio de su mano derecha sobre el borde exterior de la muñeca derecha de la persona y muévalos hacia el centro hasta que sienta el pulso. En esta situación, la regularidad de los latidos (ritmo) es más importante que la cantidad de latidos (frecuencia) que siente en un minuto. Si detecta un pulso irregular, llame al médico.
3. Asegure una dieta saludable para el corazón
Llevar kilos de más es un riesgo de accidente cerebrovascular controlable, según la National Stroke Association, y una dieta deficiente puede elevar el colesterol y la presión arterial, dos factores de riesgo más. Pero, una dieta saludable aborda todos estos problemas. Asegúrese de proporcionar eso para su ser querido. Constrúyalo alrededor de alimentos nutritivos, comenzando con al menos cinco porciones de frutas y verduras al día, recomienda la Asociación Nacional de Accidentes Cerebrovasculares. Reduce la sal, la grasa saturada que se encuentra en la carne grasa y los productos lácteos enteros, y la grasa trans que a menudo se encuentra en los alimentos envasados. Elija cortes magros de carne, lácteos bajos en grasa y sin grasa, y granos enteros para su fibra. Cocine sin agregar grasa; trate de asar, hornear y cocinar al vapor en lugar de freír.
4. Haga que la adherencia a los medicamentos sea una prioridad
Las personas que sufren un derrame cerebral asociado con fibrilación auricular generalmente reciben anticoagulantes, comúnmente llamados anticoagulantes, para reducir el riesgo de recurrencia, dice Hugh Calkins, MD, profesor de medicina y cardiología en Johns Hopkins. Heart and Vascular Institute en Baltimore y ex presidente de la Heart Rhythm Society. Mantenerse con este medicamento es crucial; Si deja el medicamento, no está protegido, dice el Dr. Calkins. Como cuidador, asegúrese de comprender los medicamentos que está tomando su ser querido y cuándo deben tomarse. Establecer recordatorios ayudará a mantenerse dentro del horario.
5. Reconocer y abordar las emociones
Un accidente cerebrovascular puede engendrar sentimientos de ansiedad y depresión, advierte la American Stroke Association. Reconozca los signos de depresión: sentimientos de tristeza y desesperanza, pérdida de apetito, dormir demasiado o demasiado poco, y dificultad para tomar decisiones. Si ve estos signos y persisten durante más de dos semanas, hable con el médico de su ser querido para obtener una referencia a un psicólogo o psiquiatra. Es importante abordar la depresión porque podría obstaculizar el cumplimiento de la medicación, mantenerse al día con los medicamentos, así como una menor calidad de vida, señala Calkins.
6. Fomentar los programas de Rehabilitación de Apoplejía
Derrame cerebral, que generalmente comienzan en el hospital y continúan durante el proceso de recuperación, son esenciales para recuperar el funcionamiento después de un accidente cerebrovascular, de acuerdo con la Asociación Nacional de Accidentes Cerebrovasculares. "La mayoría de los accidentes cerebrovasculares en pacientes con fibrilación auricular son grandes accidentes cerebrovasculares, y si se trata de un accidente cerebrovascular grande, la rehabilitación es más importante", dice Calkins. Pregúntele al equipo médico que ayuda a su ser querido lo que usted como cuidador de un accidente cerebrovascular y paciente con fibrilación auricular puede hacer para facilitar la rehabilitación, desde conducir a sesiones hasta ayudar con ejercicios y volver a aprender habilidades básicas en el hogar.
RELACIONADO: 100 años de hábitos saludables: secretos de los centenarios chinos
7. Establezca una política de no fumar después del accidente cerebrovascular
Fumar aumenta significativamente el riesgo de accidente cerebrovascular, pero es un factor de riesgo que se puede controlar. Como cuidador, anime a su ser querido a que deje de fumar y ofrezca su apoyo. Despeje su hogar de artículos para fumar: ceniceros, encendedores y fósforos. Hable con los médicos de su ser querido sobre la terapia de reemplazo de nicotina y otros medicamentos que pueden ayudar. Planifique una recompensa por el éxito del cese del tabaquismo, como una actividad que ambos disfruten y puedan hacer juntos, recomienda la National Stroke Association.
8. Tómese el tiempo para usted
Es imposible ser un cuidador eficaz para un accidente cerebrovascular y para un paciente con fibrilación auricular si está bajo el clima o estresado, dice Shrager. Programe un poco de tiempo cada día para hacer ejercicio y realizar actividades que disfrute. Así como es necesario para su ser querido, también necesita comer saludablemente y mantener un peso saludable. Llevar un diario puede ser una buena manera de ayudarte a aliviar el estrés de ser un cuidador y ayudarte a organizar tus pensamientos, sugiere la American Stroke Association.
9. Cree su propia red de soporte
Puede pensar que puede hacerlo todo, pero eso no siempre es posible o incluso realista. Deja que amigos y familiares te ayuden. Acércate a otras personas que han pasado por lo que estás pasando para recibir apoyo emocional y ayuda práctica. "Son los mejores", dice Shrager. Investigue el programa Lotsa Helping Hands de la National Stroke Association. Regístrese y publique solicitudes de ayuda con cosas como comidas y paseos. Incluso puede ofrecer ayudar a otros con sus tareas de cuidado a cambio. Puede formular preguntas o iniciar una conversación sobre sus inquietudes y enviar buenos deseos a otros cuidadores y sus seres queridos.
