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Para algunas mujeres, quedar embarazada es agradable y casi sin esfuerzo. Pero para otros, el camino a la concepción puede ser difícil, a veces imposible. De hecho, más de 7 millones de mujeres en los Estados Unidos no pueden quedar embarazadas o no pueden tener un bebé a término, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. Estas mujeres enfrentan luchas por infertilidad que pueden tomar completamente sus vidas, tanto física como emocionalmente. Alguien en su mundo, un compañero de trabajo, un amigo, un pariente, puede estar lidiando con infertilidad en este momento, y el tacto y la sensibilidad que muestra en sus interacciones podrían hacer o romper su relación.
Saber qué decir o no Decirle a alguien que lidia con las luchas de fertilidad puede ser difícil, especialmente porque ella puede no darle ninguna pista. Además, lo que es reconfortante para una persona puede ser perjudicial para otra persona. No existe una regla firme sobre la etiqueta de infertilidad, pero estos consejos, tanto de expertos como de mujeres reales que luchan por quedar embarazadas, pueden ayudar.
La importancia de la empatía
Nadie conoce el dolor de la infertilidad mejor que las mujeres que lo padecen sí mismos. Tomemos, por ejemplo, Amy Miller (no es su nombre real), una profesional de relaciones públicas en San Francisco. Miller ha experimentado el impacto de cuatro rondas de tratamientos de infertilidad fallidos: el primero resultó en la pérdida de gemelos a las 20 semanas, el segundo falló, el tercero resultó en un óvulo marchito y el cuarto tampoco pudo tomarse, todo mientras " docenas de nuestros amigos, familiares y otras personas que nos rodeaban criaron bebés como si fuera la cosa más fácil del mundo ", dice.
El primer consejo de Miller para las personas que conocen a alguien que enfrenta la infertilidad es simplemente decir algo. "Incluso si no sabes qué decir, simplemente decir 'lo siento' es mejor que no decir nada en absoluto", dice ella. "La gente quería darnos nuestro espacio, pero eso nos hizo sentir más aislados."
Sarah Smith (no es su nombre real), una chica de la ciudad de Nueva York que ha estado lidiando con infertilidad durante un año y medio, está de acuerdo . "Solo quiero un poco de empatía, un 'Eso apesta' o incluso 'Al menos todavía puedes tomar una cerveza'", dice. "Preferiría que trataran de relacionarse que de no decir nada".
Mary Hinckley, MD, endocrinóloga reproductiva en el Centro de Ciencias Reproductivas en el área de la Bahía de San Francisco, también enfatiza la importancia de reconocer una situación tan alteradora de la vida como esterilidad. "En algún momento, la amiga fértil debe abordar el problema en privado diciéndole a su amiga que lucha contra la infertilidad que no puede comenzar a comprender lo difícil que es, pero que está disponible para hablar sobre la situación", dice Hinckley.
Más allá prestando oídos, el Dr. Hinckley también recomienda pasar tiempo de calidad con su amigo. "Busque a una niñera para sus hijos, salga a ver una película, a cenar o únase a un club de footing o una clase de yoga juntos", sugiere. "Los estudios psicológicos muestran que la distracción a veces puede ser la mejor estrategia para la tristeza por infertilidad a corto plazo."
Infertilidad Faux Pas
Igualmente importante es saber qué no decir a un amigo que se enfrenta a la infertilidad lucha. Evite la fiebre aftosa alejándose de estos desastres de diálogo:
¿Ha intentado _____? "Odio cuando la gente comienza a preguntarme: '¿Ha tenido esta prueba? ¿Has probado la acupuntura? ¿Has probado el esperma de tu marido? '", Dice Smith. "Sí, hemos tenido las pruebas y, sí, estamos explorando nuestras opciones. Preferiría no discutir los detalles de los tratamientos de infertilidad a menos que tenga experiencia real en el tema. Es tan molesto y, francamente, insensible ".
Hinckley dice que ofrecer consejos puede hacer que el receptor sienta que el dador no cree que ella sea lo suficientemente inteligente o motivada como para buscar ayuda. "Sin embargo, si el amigo que enfrenta la infertilidad se siente perdido o deprimido o no sabe qué hacer o qué es lo normal, hacer preguntas abiertas y escuchar puede ser lo mejor que puede ofrecer", dice.
estoy embarazada! Yay! "Si te quedas embarazada tú mismo, ten cuidado con cómo le cuentas a una persona que está lidiando con la infertilidad", dice Miller. "Tuvimos algunos amigos que negaron un embarazo cuando notamos la habitación de un bebé durante una visita a su casa y luego nos llamaron todos alegremente unos días después para dar la noticia, lo cual fue hiriente. Otro amigo llamó a mi esposo y dijo con calma: "Queríamos decirte que estamos esperando, y esperamos que no sea incómodo para ti", que era una forma mucho más sensible de manejarlo ".
¡Aquí, sostén al bebé! "Si un amigo que se somete a un tratamiento de infertilidad es lo suficientemente fuerte como para visitarlo después de haber dado a luz, no empuje al bebé en sus brazos", dice Miller. "En cambio, pregúntele si quiere abrazar al bebé y comprenda el hecho de que su reacción puede ser diferente de la de alguien que no tiene que ver con la infertilidad".
Todo funcionará. Quizás Creo que esto sería reconfortante, pero en realidad puede ser bastante dañino. "Cuando le digo a la gente que no puedo quedar embarazada, mucha gente dice: 'Sucederá' o 'Eres muy joven'. Tengo casi 36 años, así que no me siento tan joven ", dice Smith.
Hinckley dice que" declaraciones despectivas como estas pueden minimizar el dolor y la tristeza de alguien que está pasando por un tratamiento de infertilidad ". Además, la falta de sensibilidad es "sugerir que se van de vacaciones y simplemente tener relaciones sexuales todos los días". "
Es mejor si te vas de nuevo. " Deberías nunca decirle a alguien que tenga infertilidad que debería superarlo ", dice Miller. "Obtendrán los comentarios de los grupos de apoyo llenos de personas que atraviesan las mismas dificultades de infertilidad".
En general, cuando se trata de la etiqueta de infertilidad, es mejor ponerse en el lugar de su amigo y tratar de entender cómo se sentiría. si se enfrentara a ciertos comentarios, dice Fran Praver, PhD, psicóloga clínica en Locust Valley, NY, y autora de La nueva ciencia del amor: cómo comprender el cableado de su cerebro puede ayudar a reavivar su relación. " ¿Le gustaría escuchar a una amiga quejarse de un embarazo pasado, impulsar la adopción o decirle que se relaje? ", Pregunta. Piensa en qué te haría sentir dolido versus qué te haría sentir comprendido y apoyado si fueras el que enfrenta la infertilidad, sugiere ella. Tal empatía es clave para mantener la relación.
En una nota positiva, Miller dice que si algo bueno ha resultado de su lucha contra la infertilidad, es que le ha enseñado a ella y a su esposo a expresar más de la empatía que anhelan de los demás. "Podemos hablar más sensiblemente con personas que se enfrentan a la muerte y otras pérdidas en sus vidas", dice ella. "Entonces, de esa manera, la infertilidad nos ha hecho mejores personas".
