Ahora en el menú: Minutos de ejercicio necesarios para quemar tu comida | Sanjay Gupta |

Los minutos de ejercicio que necesita para quemar una hamburguesa o un Caesar la ensalada publicada junto al recuento de calorías podría ser más efectiva en el control de porciones.

Según una investigación presentada en la reunión de Biología Experimental 2013, la cantidad de ejercicio necesaria para quemar un elemento del menú ayudó a las personas a consumir menos calorías. Los investigadores observaron las elecciones de alimentos de 300 hombres y mujeres con uno de los tres menús, uno que muestra solo los elementos del menú, uno que muestra el número de calorías en cada artículo y el tercero que enumera los minutos de caminata necesarios para quemar las calorías de cada artículo.

Las etiquetas de conteo de calorías no tuvieron un impacto en los pedidos, pero los que ordenaron en el menú de ejercicios ordenaron y consumieron menos calorías que las que se presentaron con los otros dos menús.

"Este estudio sugiere que hay beneficios para mostrar el ejercicio minutos para un grupo de hombres y mujeres jóvenes ", dijo Meena Shah, PhD, investigadora de la Universidad Cristiana de Texas en un comunicado. "Necesitamos una estrategia más efectiva para alentar a las personas a ordenar y consumir menos calorías de los menús de los restaurantes".

Esta podría ser una forma de que las personas comprendan mejor el impacto de las calorías que consumen y tal vez tomen decisiones diferentes cuando están listos para comer.

El estudio de hoy probó una de esas estrategias. "Creo que esto podría ayudar a las personas que realmente no tienen idea de la cantidad de calorías que deben consumir durante el día", dijo Keri Gans, MS, RDN, CDN, asesor nutricional y autor de The Small Change Diet. "Le da una perspectiva diferente. Creo que la mayoría de la gente podría imaginar el tiempo dedicado al ejercicio".

Las víctimas del bombardeo de la maratón de Boston Rehabitándose juntas

Una pareja animando a los corredores desde la línea de meta de la Maratón de Boston sufrió heridas devastadoras resultado del bombardeo de la semana pasada.

Los recién casados ​​Patrick Downes y Jessica Kensky Downes perdieron cada uno la parte inferior de sus piernas izquierdas en la explosión, y ahora se están recuperando lentamente en hospitales separados después de múltiples cirugías. El pie derecho de Jessica también resultó gravemente herido, pero familiares y amigos confían en que se puede salvar.

Los dos se casaron en agosto pasado. Jessica, de 32 años, es enfermera en el Hospital General de Massachusetts y Patrick, de 29 años, está terminando un posgrado en la Escuela de Psicología Profesional de Massachusetts. Familiares, amigos y extraños han donado al menos medio millón de dólares para ayudar a la pareja a pagar sus facturas médicas y rehabilitación.

"Ellos saben que la gente se está uniendo para ellos y creo que realmente los ayudó". dijo el amigo de la familia Leslie Kelly. "Son muy valientes".

El candidato a alcalde de Nueva York propone aumentar la venta de cigarrillos a 21

La candidata a la alcaldía de la Ciudad de Nueva York y la presidente del Concejo Municipal Christine Quinn propuso una nueva ley antitabaco: elevar la edad legal para comprar cigarrillos en Manhattan a 21.

"Eso literalmente salvará vidas", dijo Quinn, demócrata, en una conferencia de prensa. "Mientras más difícil es para los jóvenes (acceder a productos de tabaco, es menos probable que comiencen a fumar".

La ciudad de Nueva York ya tiene algunos de los impuestos a los cigarrillos más altos del país, y si la propuesta de Quinn se convirtió en La ciudad de Nueva York tendría el límite de edad más estricto para comprar cigarrillos en cualquier ciudad importante de Estados Unidos.

Cuatro estados aumentaron su edad legal de 18 a 19 años: Alabama, Alaska, Nueva Jersey y Utah, pero Alabama y Alaska todavía tienen Algunas de las tasas de tabaquismo más altas en el país, según datos de los Centros para el Control de Enfermedades de los EE. UU.

Una pequeña ciudad de Massachusetts llamada Needham aprobó una ley de compra de cigarrillos de 21 y más en 2006, y la tasa de tabaquismo disminuyó de 13 por ciento a 5.5 por ciento en 2012, según Associated Press, aunque no estaba claro si la caída de la edad era la razón principal.

¿Una nueva forma de personalizar el tratamiento del corazón?

Tomar decisiones difíciles cuando se trata de cirugía cardíaca puede haber sido más fácil. Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford desarrollaron un nuevo método para evaluar qué procedimiento beneficiaría más a un paciente con enfermedad cardíaca: angioplastia o cirugía menos invasiva.

Analizaron los datos de Medicare en más de 100,000 pacientes cardíacos y examinaron rasgos como como el sexo, la edad, la diabetes, el consumo de tabaco y otras afecciones cardíacas. Al observar los datos de personas con historiales médicos similares que tenían diferentes tratamientos, los investigadores pudieron encontrar una fórmula para la cual el tratamiento era mejor para la combinación específica de rasgos del paciente.

"Tratamos de encontrar mellizos médicos: uno de los cuales se realizó una cirugía de revascularización coronaria y uno de ellos se sometió a una angioplastia, dos personas que se parecían médicamente, pero que recibieron un tratamiento diferente ", dijo en un comunicado Mark Hlatky, MD, autor del estudio y profesor de medicina de la Universidad de Stanford. "Cualquier diferencia en los resultados de estos pacientes bien emparejados probablemente se debió al tratamiento que recibieron en lugar de otros factores".

Los médicos están buscando un enfoque de "medicina personalizada" para los pacientes, y este estudio podría tener implicaciones positivas para personas con otras condiciones crónicas.

"Cuando hablamos de medicina personalizada, estamos hablando de la atención individual, pero estamos viendo una gran cantidad de datos", dijo Maurie Markman, MD, vicepresidenta senior de asuntos clínicos en los Centros de Tratamiento de Cáncer de América. "Es realmente coherente porque no estás usando este big data para decirte qué hacer". Simplemente lo está usando para informar su decisión a nivel individual. "

Erinn Connor es escritora del personal de Health Matters con el Dr. Sanjay Gupta