Tabla de contenido:
- Cómo la rigidez llevó a un diagnóstico de artritis psoriásica
- Medicación intermitente: de remisión a "bastante mala"
- Laura Gregg, MD, reumatóloga de Loyola Medicine en Chicago, dice que las personas que son diagnosticadas con artritis psoriásica no necesariamente tienen que renunciar a correr y sus posibles beneficios para la salud.
- Pasparage sabe lo importante que es prestar atención a cómo se siente su cuerpo. "[Mi médico] confía en el hecho de que escucho mi cuerpo y presto atención a mis lesiones", dice. "No corro con una lesión y daño mi cuerpo aún más".
Jared Pasparage no permitirá que la artritis psoriásica lo frene. Comenzó a correr en 2012 y acumuló 7,389 millas en esos cinco años. "Correr para mí es un barómetro de logros", dice Pasparage. "Es algo que logras lo que le da mucho sentido a tu vida".
Pasparage comenzó a funcionar como alternativa al pago de una costosa membresía en un gimnasio. Hasta ahora, ha participado en 10 maratones completos en seis estados, incluido el Maratón de la ciudad de Nueva York 2017, así como uno en Corea del Sur y más de una docena de medias maratones.
"Si puedo correr tres millas, puedo correr seis millas ", dice Pasparage, quien corrió su primer 10K en la primavera de 2013." Si puedo correr un 10K, entonces puedo correr un medio maratón. Si puedo correr un medio maratón, entonces puedo correr un maratón ".
Cómo la rigidez llevó a un diagnóstico de artritis psoriásica
La determinación de Pasparage nunca ha flaqueado, aunque le diagnosticaron artritis psoriásica en 2008. Mientras trabajaba en un almacén y maquinaria pesada en funcionamiento, comenzó a tener rigidez en las manos y los pies.
"Pensé que era causado por un trastorno del movimiento repetitivo porque estaba descargando camiones con una carretilla elevadora", recuerda. "Llegó el momento en que empezaba a ser difícil caminar".
Medicación intermitente: de remisión a "bastante mala"
Después de consultar a un especialista, a Pasparage se le recetó el medicamento inyectable Enbrel (etanercept) . "Puso la artritis psoriásica en remisión", dice. Pero cuando Pasparage dejó su trabajo para volver a la escuela, pasó dos años sin seguro médico y detuvo el tratamiento de su afección. Como resultado, desarrolló "una deformidad física menor" en la mano derecha y dolorosa rigidez. "Si miras mis dedos se ven rotos", dice. "Tomó 20 minutos para levantarse de la cama por la mañana. Ni siquiera podía girar el pomo de una puerta. Fue bastante malo. "
Pero Pasparage, que ahora trabaja en la industria de la aviación, no se arrepiente. "Si no hubiera renunciado a mi trabajo y obtuviera mi maestría, no llegaría tan lejos en mi carrera", explica. "No estaría haciendo las cosas que hago hoy, y no habría conocido a mi esposa".
Pasparage, de 35 años, ve a un reumatólogo dos veces al año; y está de vuelta en Enbrel, que dice que ha sido una "droga maravillosa" para él. Aún siente algo de dolor en sus músculos, pero no está seguro de si está relacionado con la enfermedad. "Tal vez es parte de mi artritis psoriásica", dice. "No sé".
Pros y contras de correr con artritis psoriásica
Laura Gregg, MD, reumatóloga de Loyola Medicine en Chicago, dice que las personas que son diagnosticadas con artritis psoriásica no necesariamente tienen que renunciar a correr y sus posibles beneficios para la salud.
"Si ya son corredores experimentados cuando desarrollan artritis psoriásica, no hay ninguna razón por la que no puedan continuar", dice el Dr. Gregg. "Sin embargo, si tienen inflamación aguda o sensibilidad las articulaciones, deben mantenerse hasta que los síntomas mejoren antes de volver a participar en la carrera ".
Si tiene artritis psoriásica y está pensando en comenzar a correr por primera vez, Gregg recomienda consultar a un fisioterapeuta para desarrollar un régimen de entrenamiento. eso es adecuado para usted.
Ya sea que sea un corredor experimentado o un principiante, Gregg enfatiza la importancia de escuchar a su cuerpo y modificar su entrenamiento en consecuencia. "Si experimenta dolor en una articulación mientras corre, cambie a una forma de ejercicio de bajo impacto como caminar, andar en bicicleta o nadar", dice.
Un lema para correr, y todo lo demás en la vida
Pasparage sabe lo importante que es prestar atención a cómo se siente su cuerpo. "[Mi médico] confía en el hecho de que escucho mi cuerpo y presto atención a mis lesiones", dice. "No corro con una lesión y daño mi cuerpo aún más".
La artritis psoriásica no impedirá que Pasparage se corra, aunque cree que ha tenido un efecto en el tipo de corredor que es. "Creo que me hace apreciar que puedo correr", dice. "Si dejas que esta enfermedad te deprima, te deprimirá". En cambio, te dices a ti mismo, no voy a dejar que esto me golpee. "
Cuando se trata de correr o cualquier otra cosa en la vida, el lema de Pasparage es:" Cuando sientas que tienes que dejar de fumar, mantén la calma ". en marcha. "
