Tabla de contenido:
- Probióticos para el SII: ¿buena medicina o buen mito?
- Hasta que se realicen más estudios, el jurado todavía está deliberando sobre qué beneficios benéficos pueden ofrecer los probióticos a las personas con SII. Lo que se sabe, sin embargo, es que la FDA no ha aprobado el uso de probióticos como tratamiento para ninguna enfermedad. Hasta el momento, aparte del aumento de gases, los estudios no han encontrado ningún efecto secundario significativo de los probióticos, pero igual debe hablar con su médico antes de comenzar, especialmente si está embarazada o tiene algún problema de salud grave, o si pensando en dárselos a un niño. No se ha determinado si el consumo de probióticos tiene algún efecto secundario a largo plazo.
Un nuevo estudio está volteando el pensamiento convencional sobre los beneficios de los probióticos para el alivio del SII al revés.
Todos tienen grandes cantidades de bacterias viviendo dentro de su tracto digestivo . De hecho, tiene 10 veces más células de bacterias en su cuerpo que todas las otras células combinadas. Y, aunque nadie sabe con certeza qué causa los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII) como dolor de estómago, calambres, estreñimiento o diarrea, una teoría es que los síntomas son causados por un crecimiento excesivo de bacterias dañinas.
Probióticos, por el otro mano, son consideradas buenas bacterias, y la teoría sobre los probióticos fue que al agregar muchas bacterias buenas a su sistema digestivo, ya sea con un suplemento o simplemente al comer alimentos ricos en probióticos, como el yogur, podría reducir el número de bacterias dañinas y a su vez ayuda a controlar los síntomas del SII … siempre y cuando ambas teorías sean correctas.
Pero la teoría y la realidad no son lo mismo.
"El SII puede ser causado por cambios en las bacterias intestinales normales", dijo Maged Rizk, MD, un gastroenterólogo y director del Centro de Dolor Abdominal Crónico en la Clínica Cleveland en Ohio. "Estos cambios pueden causar que el intestino sea hipersensible y afecte la forma en que funciona el intestino, causando síntomas del SII. Pero eso sigue siendo solo una hipótesis. Todavía no sabemos la causa exacta del SII. "
Probióticos para el SII: ¿buena medicina o buen mito?
Una revisión de la investigación sobre probióticos, publicada en la revista Gut en 2010, sugirió que los probióticos son más que Los científicos revisaron 19 ensayos clínicos con 1.650 personas que compararon el uso de probióticos con el uso de un placebo en personas con SII y concluyeron que los probióticos parecían tener algún beneficio sobre el placebo, pero la cantidad de beneficio era incierto, y también lo era el mejor tipo de probiótico que tomar.
Existen dos tipos principales de probióticos. Algunos estudios han sugerido que el mejor tipo para el SII es la Bifidobacteria, siempre que la tome en cantidades suficientemente grandes. El otro tipo principal se llama Lactobacillus. "Bifidobacteria es la que se encuentra generalmente en los suplementos", dijo el Dr. Rizk. "Lactobacillus es el que generalmente se encuentra en el yogurt".
Una investigación más reciente, publicada en la revista BMC Gastroenterology en 2013, sugiere que los beneficios de los probióticos para el SII pueden inclinarse más hacia el lado del mito. En este estudio de 76 personas con SII, la mitad consumió un producto lácteo con probióticos dos veces al día, mientras que los otros consumieron uno sin probióticos dos veces al día. Después de cuatro semanas, los síntomas del SII habían mejorado en el 57 por ciento del grupo de probióticos y el 53 por ciento del grupo no probiótico; después de ocho semanas, se registró una mejoría en los síntomas del SII en el 46 por ciento del grupo de probióticos y en el 68 por ciento de los otros, lo que llevó a los investigadores a concluir que los probióticos no eran mejores que los no probióticos para el SII.
Hasta que se realicen más estudios, el jurado todavía está deliberando sobre qué beneficios benéficos pueden ofrecer los probióticos a las personas con SII. Lo que se sabe, sin embargo, es que la FDA no ha aprobado el uso de probióticos como tratamiento para ninguna enfermedad. Hasta el momento, aparte del aumento de gases, los estudios no han encontrado ningún efecto secundario significativo de los probióticos, pero igual debe hablar con su médico antes de comenzar, especialmente si está embarazada o tiene algún problema de salud grave, o si pensando en dárselos a un niño. No se ha determinado si el consumo de probióticos tiene algún efecto secundario a largo plazo.
"No es sorprendente que aproximadamente el 50 por ciento de las personas con SII mejoren con un placebo o probióticos", dijo Rizk. "Hay un fuerte conexión entre el cerebro y el intestino. "Observando que no había visto los efectos adversos de su uso," vale la pena probar los probióticos ", dijo.
¿Pero son mito o medicina? Nadie puede decirlo con seguridad todavía. Pero si le interesa probar los probióticos y su médico le da el visto bueno, puede empezar por comer yogur con cultivos probióticos activos unas pocas veces al día o tomando un suplemento probiótico en pastillas o en polvo. Hasta que la investigación haya revelado más sobre las causas del SII y los efectos de los probióticos, usted realizará su propio ensayo clínico informal para ver si los probióticos funcionan para usted.
