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Si toma insulina o medicamentos para la diabetes, puede estar en riesgo de desarrollar hipoglucemia o niveles bajos de azúcar en la sangre. Sin atención rápida, la hipoglucemia puede provocar complicaciones graves, por lo que es importante saber qué hacer si le sucede a usted o alguien cercano a usted.
"En casos muy graves, la hipoglucemia puede provocar convulsiones o pérdida del conocimiento". dice Marilyn Tan, MD, profesora asistente clínica de medicina, endocrinología, gerontología y metabolismo en Stanford Health Care, y jefa de la Clínica Endocrina de Stanford.
Es posible tener hipoglucemia pero no tiene síntomas, según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK). Por otro lado, los síntomas también pueden aparecer rápidamente. Si bien los síntomas varían de persona a persona, si desarrolla un nivel bajo o moderado de azúcar en sangre puede:
- sentirse tembloroso o nervioso
- sudar mucho
- tener mucha hambre
- tener dolor de cabeza o mareos
- Con palidez
- Tiene problemas para concentrarse
- Tiene palpitaciones
- Se irrita o es combativo
- Tiene visión borrosa o ve doble
"Algunas personas también sienten hormigueo o entumecimiento en las extremidades", dice Rodolfo Galindo , MD, profesor asistente de medicina en la división de endocrinología, metabolismo y lípidos en la Escuela de Medicina de Emory University en Atlanta, y presidente del grupo de trabajo de diabetes para pacientes hospitalizados.
Su plan de acción para la hipoglucemia
Si experimenta síntomas de la hipoglucemia, es importante tomar medidas. Comience con estos pasos:
Pruebe su nivel de azúcar en la sangre. Si reconoce alguno de estos síntomas y cree que su nivel de azúcar en la sangre puede ser demasiado bajo, el primer paso que debe tomar es analizar su nivel de azúcar en la sangre con su glucómetro, afirma Tan. Cualquier cosa menos de 70 miligramos por decilitro (mg / dl) se considera bajo nivel de azúcar en la sangre, de acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM). Sin embargo, los niveles objetivo suelen ser individualizados, así que hable con su proveedor de atención médica sobre sus números óptimos, agrega Tan.
Coma o beba carbohidratos de acción rápida. Si tiene niveles bajos de azúcar en la sangre, debe actuar de inmediato. Su mejor apuesta es consumir alrededor de 15 gramos de carbohidratos, dice la NLM. Algunas opciones incluyen:
- ½ taza o 4 onzas de jugo de naranja
- ½ taza o 4 onzas de refresco regular (no dieta)
- 1 cucharada de azúcar disuelta en agua
- 1 cucharada de miel o jarabe de arce
- 5 o 6 caramelos duros, gominolas o pastillas de goma
- 1 cucharada de glaseado de torta
- 2 cucharadas de pasas
- ½ taza de puré de manzana
También puede tomar de tres a cuatro tabletas de glucosa o un tubo de gel de glucosa. "Todos los que toman medicamentos para la diabetes siempre deben tener tabletas de glucosa con ellos", insta Galindo.
Espere, luego vuelva a hacer la prueba. El próximo paso es esperar 15 minutos y luego volver a medir el nivel de azúcar en la sangre. Si el nivel de azúcar en la sangre ha alcanzado los 100 mg / dl o más, está bien. Si no …
… Repita. Si su nivel de azúcar en la sangre todavía es bajo, coma otros 15 gramos de carbohidratos, espere otros 15 minutos y vuelva a realizar la prueba, recomienda la NLM. "Debe repetir estos pasos hasta que se corrija el nivel de azúcar en la sangre", dice Galindo.
Cuando el nivel de azúcar en la sangre vuelve a la normalidad . Una vez que se sienta mejor, es importante comer algo de proteína para mantener el azúcar en la sangre dentro del rango normal, dice Tan. Las opciones inteligentes incluyen un puñado de cacahuetes, un poco de mantequilla de maní o queso. "Un sándwich con jamón o pavo también es una buena opción", dice Bruce Evans, NRP, miembro de la junta de la Asociación Nacional de Técnicos Médicos de Emergencia y jefe del Distrito de Protección contra Incendios de Upper Pine River, ubicado a las afueras de Durango, Colorado. Pero de lo contrario, puede reanudar sus actividades, agrega Tan.
Cuándo llamar a su médico Si tiene problemas para normalizar su nivel de azúcar en la sangre, llame a su médico y solicite que lo vean de inmediato. La hipoglucemia no tratada podría causar que se contagie o pierda el conocimiento, dice NIDDK.
Cómo ayudar a otros a ayudarlo
Conocer los signos de bajo nivel de azúcar en la sangre, tener un plan de acción y estar preparado con su glucómetro y tabletas de glucosa son vitales, pero a veces es posible que necesite depender de otras personas para ayudarlo cuando su nivel de azúcar en sangre baje demasiado. Siga estos pasos adicionales para estar preparado, y ellos también:
Enseñe a sus seres queridos. Si no puede ayudarse a sí mismo, es posible que sus amigos, familiares o colegas lo necesiten para tratarlo con una inyección de glucagón, una hormona que le indica a su hígado que libere glucosa almacenada, dice la Asociación Estadounidense de Diabetes (ADA). Por esta razón, es una buena idea enseñarle a los que están cerca de ti qué hacer. Si no saben cómo administrarle la inyección o si el glucagón no está disponible, deben llamar al 911 y obtener la ayuda que necesita, dice Evans. Un nivel bajo de azúcar en la sangre que se mantiene durante un tiempo prolongado puede provocar un daño cerebral irreversible, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland.
Use una pulsera de identificación. Evan sugiere que todas las personas con diabetes se hagan un tatuaje o usen un brazalete de identificación médica. El brazalete debe decir "diabetes" y si usa insulina o toma otros medicamentos, recomienda el Joslin Diabetes Center de Boston.
Hable con su médico sobre su bajo riesgo de azúcar en la sangre. Si tiene episodios frecuentes de hipoglucemia, asegúrese de hablar con su médico. La solución puede ser tan simple como cambiar la cantidad o el tipo de medicamento para la diabetes que toma. Sin embargo, nunca realice ningún cambio en su régimen de medicamentos sin la aprobación de su médico.
Reporte adicional de Andrea Peirce
