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Los expertos saben que la diarrea, el estreñimiento y el dolor abdominal pueden ser síntomas del síndrome del intestino irritable o IBS. Lo que no saben es exactamente qué lo causa o cuál es el mejor tratamiento. Un estudio reciente muestra que los probióticos pueden ser prometedores para algunas personas, especialmente cuando se trata de estrés.
SII: ¿qué lo causa?
"Hay una serie de teorías sobre la causa del SII", dice Melissa M. Garrett , MD, profesor asistente en la división de gastroenterología en el Centro Médico de la Universidad de Duke en Durham, Carolina del Norte "Estos incluyen inflamación baja en el intestino, cambios en el movimiento del intestino, un aumento en la sensibilidad del intestino o cambios o alteraciones en las bacterias normales que viven en el intestino. Dada la cantidad de síntomas diferentes que pueden tener aquellos con IBS, tiene sentido que haya múltiples mecanismos. "
Aunque el estrés no es una causa directa del SII, puede tener un rol en empeorar los síntomas. Cuando están estresados, nuestros cuerpos liberan hormonas para ayudar a sobrellevar una situación física o psicológica. Este flujo de hormonas puede provocar cambios en las deposiciones, según Abdullah Shatnawei, MD, gastroenterólogo de la Clínica Cleveland en Ohio. Un estudio reciente publicado en la revista Gastroenterology encontró que el estrés también puede afectar la composición de las bacterias que viven en el intestino y crear inflamación en el cuerpo.
SII: ¿Pueden los probióticos ayudar?
No hay cura para IBS, pero hay algunos pasos que puede seguir para tratar de mejorar sus síntomas. Estos incluyen vigilar su dieta, tomar ciertos medicamentos si su médico se lo recomienda y probar los probióticos.
"Los probióticos son microorganismos ingeridos que se administran con la esperanza de mejorar la salud microbiana del tracto digestivo", explica Richard Zelner, MD, un gastroenterólogo en el Orange Coast Memorial Medical Center en Fountain Valley, California. "Existen varias teorías sobre cómo los probióticos pueden funcionar. Pueden alterar la flora intestinal, disminuyendo así la posibilidad de que bacterias dañinas colonicen el intestino; mejorar la función de barrera del intestino a microorganismos dañinos al apretar las células del revestimiento; y posiblemente mejore la función inmune del intestino. "
La pregunta es qué probiótico probar.
Existe una cantidad de probióticos, y vienen en una variedad de formas, desde píldoras hasta polvo hasta ingredientes en yogur. El Dr. Garrett recomienda comenzar con Bifidobacterium, y señala que Lactobacillus solo no ha demostrado ser efectivo. Ella sugiere buscar Bifidobacterium en forma de píldora; normalmente se puede encontrar en la sección de salud digestiva de supermercados y farmacias.
Muchas personas pueden creer que el yogur es el camino a seguir, pero Garrett duda porque puede haber una gran variabilidad en la cantidad de bacterias en un yogur dado. . También señala que, si bien se ha demostrado que la marca Activa mejora un poco los hábitos intestinales, los participantes del estudio solían consumir de dos a tres porciones de yogur al día.
La paciencia también es imprescindible; debe esperar al menos cuatro semanas. antes de determinar si un probiótico en particular está trabajando en su intestino. Además, tenga en cuenta que puede producirse un aumento de hinchazón e incluso estreñimiento leve en los primeros cinco días.
En última instancia, el SII afecta a diferentes personas de diferentes maneras, por lo que no debería sorprender que algunos tratamientos funcionen para algunas personas pero no otros. Sin embargo, si al principio no tiene éxito, intente, intente de nuevo. El Dr. Shatnawei está de acuerdo: "Si ciertos probióticos no ayudan, recomiendo probar con otros".
