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Hay una razón por la que a menudo se llama enfermedad familiar: cuando una persona en la familia lo tiene, todos los demás están afectados, dice Susan Guzman, PhD, psicóloga clínica y cofundadora y directora de servicios clínicos y educativos del Behavioral Diabetes Institute en San Diego.
Los miembros de la familia a menudo se preocupan tanto por las luchas diarias de manejar la diabetes como lo hace la persona que ha sido diagnosticada con la enfermedad, según un estudio publicado en Diabetes Research and Clinical Practice en junio de 2016. Los familiares quieren hacer lo mejor para sus seres queridos, dice Heather Stuckey , DEd, autor principal del estudio y profesor asistente en la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Pennsylvania en Hershey, pero dado que no siempre saben qué es eso, la confusión puede poner una tensión emocional en la dinámica familiar, explica.
Aquí hay cinco cosas que los miembros de su familia deberían tenga en cuenta:
1. No tienen que ser la 'policía de la diabetes'. Cuando habla con alguien con diabetes, ciertas declaraciones (por ejemplo: "¿Debería comer eso?" O "¡Evidentemente, no le importa su propia salud! ") Puede ser contraproducente, dice Guzmán. Explique que esto puede afectar negativamente sus emociones, haciéndole sentir frustrado, enojado y menos propenso a tomar decisiones saludables. Ayudar a alguien con diabetes requiere aliento y apoyo, no regaños y críticas o consejos no deseados, dice.
2. No necesita una dieta especial, solo una dieta saludable. Las personas con diabetes no tienen que comer alimentos especiales, según la Asociación Estadounidense de Diabetes (ADA). De hecho, una dieta saludable para alguien con diabetes es igual a una dieta saludable para todos los demás: vegetales, granos integrales, frutas, productos lácteos sin grasa o bajos en grasa, frijoles y fuentes de proteínas magras como el pescado y las aves de corral. Dígales a sus familiares que pueden ayudarlo con las elecciones de alimentos al comer las mismas comidas y bocadillos que come, dice Elizabeth Buschur, MD, endocrinóloga y profesora asistente en la división de endocrinología, diabetes y metabolismo de la Universidad Estatal de Ohio Wexner Medical. Centro en Columbus. Para facilitar esto, quien haga las compras en el hogar debe separar la comida chatarra y las bebidas azucaradas de la lista, agrega el Dr. Buschur. Nadie en la familia los necesita.
3. Deben saber cómo es la hipoglucemia y cómo reaccionar. La hipoglucemia, cuando el nivel de azúcar en la sangre baja demasiado, puede causarle nerviosismo, debilidad y aturdimiento, según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón (NIDDK). . Si no se trata con prontitud, puede ser peligroso y provocar convulsiones. En su investigación, Stuckey descubrió que a los miembros de la familia les preocupa que no supieran qué hacer si su ser querido experimentaba hipoglucemia. ¿La respuesta? Ayude a los miembros de su familia a conocer los síntomas y cómo pueden ayudar, dice Janet Howard-Ducsay, RN, BSN, CDE, una enfermera educadora en diabetes del Hospital Redlands Community en Redlands, California. Eso podría significar traer tabletas de glucosa, jugo o un bocadillo con 15 gramos de carbohidratos, según el NIDDK. Los familiares pueden aprender qué hacer en esta y en otras emergencias asistiendo a clases de educación sobre diabetes con usted, dice Buschur.
4. Pueden ayudarlo ejercitándose con usted. La actividad física regular facilita el control del azúcar en la sangre e incluso puede reducir la dependencia de los medicamentos para la diabetes, según la ADA. Y los hábitos saludables son más fáciles de adoptar cuando no eres el único en la familia que los sigue, dice Buschur. Dado que el ejercicio regular es saludable para todos, sugiérale a los familiares que salgan a caminar con usted después de la cena o que se reúnan con usted en el gimnasio, sugiere.
5. No deberían tratar de controlar la diabetes por usted. En su lugar, deberían preguntar cómo pueden ayudar a usted. Si bien los miembros de la familia necesitan ser solidarios, deben recordar que usted es responsable de su propio bienestar, dice Howard-Ducsay. "Tenemos que respetar la autogestión del paciente", dice ella. "Y si necesitan ayuda, debemos permitirles que identifiquen qué es lo que podemos hacer por ellos". Guzman sugiere que si los miembros de la familia desean ayudar, explíqueles específicamente lo que le gustaría que hicieran. Esto puede ser gratificante para los dos, agrega.
