Si usted o su hijo tienen asma moderada a grave, podría ser momento de invertir en un medidor de flujo máximo. Este económico dispositivo de mano no solo simplifica el control del asma, sino que también puede ayudar a prevenir un ataque de asma.
"Un medidor de flujo máximo puede ayudarlo a controlar su asma, detectar si empeora y evaluar si está sufriendo de asma. usar sus medicamentos para el asma correctamente ", dice Brian W. Carlin, MD, neumólogo de Sleep Medicine and Lung Health Consultants en Pittsburgh y profesor asistente de medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Drexel. En otras palabras, para las personas con asma, un medidor de flujo máximo puede ser tan útil como un monitor de presión arterial para aquellos con presión arterial alta.
Cómo usar un medidor de flujo máximo
Un medidor de flujo máximo mide cómo Bueno, tus pulmones están funcionando. Para usarlo, inhala completamente, luego exhala lo más fuerte que puedas en el tubo de plástico del dispositivo. Al igual que un semáforo, el medidor indica si la exhalación o el flujo espiratorio máximo (PEF) es normal (verde), está disminuyendo (amarillo) o necesita atención inmediata (rojo). Su médico le ayudará a determinar estos rangos según lo que es normal para su respiración.
"El medidor de flujo máximo se debe usar a diario, aproximadamente a la misma hora todos los días", dice el Dr. Carlin. De esta manera, puede comparar lecturas con exactitud en el día a día. Para obtener los mejores resultados, siga estas pautas:
- En su medidor de flujo máximo, asegúrese de que el marcador deslizante o la flecha se encuentren en la parte inferior de la escala numerada. Si está usando un medidor digital, la lectura debe ser cero.
- Póngase de pie y respire lo más profundo que pueda. Una vez que se coloca la boquilla en la boca, cierre los labios con fuerza. Mantenga la lengua alejada de la boquilla y sople tan fuerte y tan rápido como pueda en un solo aliento. Su aliento hará que el marcador en el medidor se mueva en la escala numerada. Tome nota de ese número.
- Repita el proceso tres veces y anote las tres lecturas.
- Registre la más alta de las tres lecturas; no calcule un promedio Esta es su lectura de PEF.
Mantener un cuadro de sus lecturas es una manera fácil de ver cómo cambian en unos pocos días o semanas. Si sus lecturas parecen más bajas de lo normal en un día determinado, siga el plan de acción que su médico le haya dado, dice Carlin, que les brinda a sus pacientes sus planes de acción por escrito. Si sus lecturas de flujo máximo aún parecen más bajas de lo normal después de un día o dos, llame a su médico para obtener una opinión.
Maximice la eficacia de un medidor de flujo máximo
Las mediciones de flujo máximo son indispensables cuando se trata de medir si sus medicamentos son efectivos, dice Carlin. Por ejemplo, si sus tasas de flujo máximo son consistentemente bajas, es posible que necesite una combinación diferente de medicamentos. O sus tasas de flujo máximo pueden indicar que no está usando sus medicamentos orales correctamente, dice Carlin, lo que puede indicar una necesidad de volver a entrenar.
Pero para hacer un llamado adecuado al uso de medicamentos, sus mediciones de flujo máximo deben ser preciso. Un estudio publicado en mayo de 2014 en el Journal of Asthma confirma la sospecha de Carlin de que las personas que usan los medidores de flujo máximo no siempre los usan correctamente. El estudio encontró errores comunes, como no exhalar con el máximo esfuerzo, hacer solo una lectura en lugar de tres y usar el medidor en la cama en lugar de estar parado. Para ayudar a prevenir estos errores, asegúrese de mostrarle a su médico o enfermera cómo usa el medidor en las citas para que puedan confirmar que lo está operando correctamente. Carlin hace que sus pacientes demuestren cómo usan el medidor de flujo máximo en cada visita al consultorio.
Elección del medidor de flujo máximo derecho
Los medidores de flujo máximo vienen en varios tipos, pero finalmente implican medir su respiración en un equipo . "Todos dan un número con respecto a qué tan rápido sale el aire de tus pulmones, y miden el flujo máximo que puedes generar", dice Carlin. Algunos medidores de flujo máximo son más caros y más costosos, y algunos son más simples, y cuestan solo unos pocos dólares. Elija el que sea más cómodo para usted y su billetera.
