Tabla de contenido:
- No se pierda esta
- Cómo prepararse para hablar sobre la colitis ulcerosa
- Consejos para hablar sobre la colitis ulcerosa
- Aunque quieras el apoyo de amigos y familiares cuando tienes colitis ulcerosa, es posible que ser tiempos cuando es mejor retrasarlo. "No hay una regla rígida", dice Sileo. "Al igual que con todas las cosas, tiene que haber confianza".
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La mayoría de las personas no desean abrir los síntomas de la colitis ulcerosa. Pero una vez que lo hace, es posible que quede gratamente sorprendido por el resultado.
La razón: más entienden sus amigos y familiares ciertos aspectos de su condición, como por qué no puede comer ciertos alimentos o tiene que ir al baño con frecuencia: mejor podrán apoyarlo.
Puede encontrar un fuerte apoyo cuando habla de colitis ulcerativa con personas cercanas a usted, dice Frank J. Sileo, PhD, psicólogo con licencia en Ridgewood, Nueva Jersey. y el galardonado autor de seis libros, incluido uno para niños sobre la enfermedad inflamatoria intestinal (EII). El mismo Sileo tiene la enfermedad de Crohn, otro tipo de EII. "Te sentirás como si no estuvieras solo cuando puedas hablar sobre ello", dice.
Cómo prepararse para hablar sobre la colitis ulcerosa
Antes de hablar sobre la colitis ulcerosa con amigos y familiares, asegúrate de tener una respuesta clara. comprensión de su enfermedad, dice Sileo. Comprender y aceptar su condición hace que sea más fácil compartir ese conocimiento con los demás. Además, podrá responder cualquier pregunta que pueda surgir.
Si busca recursos útiles, su médico es una fuente valiosa; También puede visitar el sitio web de Crohn's & Colitis Foundation of America, que brinda información sobre grupos de apoyo (tanto en persona como en línea). También podría ver a un psicólogo, que puede ayudarlo a aceptar la afección y desarrollar estrategias de afrontamiento, dice Sileo.
A medida que investiga la colitis ulcerosa, tenga cuidado con los sitios web que prometen instancias basadas en suplementos para el Condición o historias de otros que afirmaron que fueron capaces de "curar" su colitis ulcerosa. "Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra persona", dice Sileo.
A continuación, planee hablar con sus seres queridos de una manera abierta, neutral y en un entorno cómodo. "La familia y los amigos lo buscarán por cómo deberían reaccionar", dice Sileo. Si parece ansioso, su reacción puede ser similar. Sin embargo, si habla de colitis ulcerosa de manera relajada, es probable que lo acepte abiertamente.
Elija un entorno cómodo para la conversación. "Puede ser en su hogar, donde se sienta más seguro", dice Sileo. "Puede ser difícil hablar de su estado de salud en un lugar público".
Consejos para hablar sobre la colitis ulcerosa
Cuando se trata de abordando el tema de la colitis ulcerosa, opte por una conversación en persona en lugar de un intercambio electrónico. "Cuando decimos cosas por mensaje de texto o correo electrónico, nos perdemos de la interacción humana, la capacidad de nuestros amigos y familiares para ver nuestras expresiones faciales y viceversa", dice Sileo. "A veces, el tono o mensaje se puede perder cuando utilizamos medios electrónicos". Sin embargo, las conversaciones electrónicas pueden impulsar la discusión, dice, y ser una forma efectiva de enviar algunos artículos con información sobre la colitis ulcerosa que los seres queridos pueden usar para educarse a sí mismos. Luego, cuando están todos juntos, pueden hacerle preguntas y compartir sus sentimientos.
Cuando hable con amigos y familiares, prepárese para explicar cómo pueden ayudarlo a usted. Solo quiero que te escuchen cuando te sientas frustrado, o quizás quieras que te acompañen a citas médicas. Podrías pedirles que entiendan si estás teniendo un brote y necesitas abandonar un evento social temprano. También puedes hacerlo. use la discusión para decirles lo que no es útil, como administrar en exceso los alimentos que consume.
Prepárate para una variedad de reacciones. "Algunas personas pueden decir cosas como: 'Ojalá tuviera colitis ulcerosa, así que bajaría de peso'", advierte Sileo. "La gente puede ser desdeñosa". Pero no dejes que eso te impida continuar educando.
Cuándo hablar sobre la colitis ulcerosa
Aunque quieras el apoyo de amigos y familiares cuando tienes colitis ulcerosa, es posible que ser tiempos cuando es mejor retrasarlo. "No hay una regla rígida", dice Sileo. "Al igual que con todas las cosas, tiene que haber confianza".
Por ejemplo, tomemos citas. Él sugiere esperar para hablar de su condición con socios potenciales hasta que vea cómo se desarrolla la relación. Cuando estés listo para seguir adelante con la relación, entonces quizás quieras comenzar la discusión.
"Tienes que confiar en tu instinto para tener esta charla", dice Sileo.
