"La magnitud de los efectos en nuestro estudio, aunque pequeña en un individuo, podría tener importantes implicaciones para la salud pública", dijeron los investigadores, dirigidos por David. S. Ludwig, MD, PhD, director del Centro de Prevención de la Obesidad de New Balance Foundation en el Boston Children's Hospital, escribió en el estudio. "El aumento del 8 por ciento en el riesgo entre los hijos de madres con aumento de peso durante el embarazo representaría varios cientos de miles de casos anuales de sobrepeso u obesidad pediátrica en todo el mundo." Aunque no está claro por qué hay un mayor riesgo, los investigadores dijeron que probablemente sea una combinación de factores que incluyen genes, influencias ambientales comunes y problemas socioeconómicos además del peso de la madre. Pero uno de los problemas es que la cantidad de peso considerada excesiva difiere de persona a persona, dijo Jacque Moritz, MD, obstetra / ginecóloga del Centro de Parto del Hospital St. Luke's Roosevelt en la ciudad de Nueva York,
"Las recomendaciones son 25 -30 libras para una persona de peso normal, y lo mantendría en el lado inferior ", dijo el Dr. Moritz. "Pero si alguien tiene bajo peso, necesitan ganar una cantidad sustancial más que una persona de peso normal". Alguien que ya es obeso probablemente no necesite ganar nada. "
Sin embargo, Moritz dijo que la mayoría de las mujeres tienden a ganar demasiado peso durante el embarazo, y esto puede afectar mucho más que el riesgo de la obesidad del bebé.
El problema principal del aumento de peso excesivo tiene que ver con la entrega ", dijo. "Esto complica el parto, dificulta el control del embarazo y también puede conducir a la diabetes gestacional".
La buena noticia, según los investigadores, es que las mujeres embarazadas están muy dispuestas a hacer cambios por el bien de sus hijos.
"El embarazo presenta un objetivo atractivo para los programas de prevención de la obesidad, porque las mujeres tienden a estar particularmente motivadas para cambiar el comportamiento durante este tiempo", dijo el Dr. Ludwig en un comunicado.
Lo primero que deben hacer las mujeres embarazadas, Moritz es comer mejor.
"Cuando las madres descubren que están embarazadas, a menudo quieren comer saludablemente", dijo. "Eso es genial, pero a menudo se toman jugos y batidos, de los que realmente deberían mantenerse alejados".
Los jugos y batidos son muy ricos en azúcares, agregó Moritz, lo que puede hacer que acumules kilos.
"Las frutas están bien", dijo, "pero los jugos pueden hacer que aumentes de peso".
Pero lo más importante es saber cuánto comes, dijo Moritz.
"Lo mejor es no comer para dos", dijo. "El viejo dicho de que las madres están comiendo para dos solía ser el caso, pero ahora, con tanta comida a nuestro alrededor, solo deberíamos comer un poco más. Solo 200 calorías más por día lo harán ".
