Millones de personas con diabetes tipo 2 pueden cuidarse a sí mismas. Pero otros, cuyas situaciones médicas son más complicadas o extensas, pueden necesitar la ayuda de amigos o familiares que luego asuman el papel de cuidador.
Cuidar a alguien con diabetes no es fácil. "La diabetes es una enfermedad de 'alto mantenimiento' que requiere monitoreo continuo, intervención y cumplimiento de requisitos dietéticos y de estilo de vida específicos", dice Pilar Poal, PhD, psicóloga licenciada en la oficina suburbana de Filadelfia del Council for Relationships. "Puede afectar a pacientes y cuidadores, a menos que sus necesidades físicas y emocionales también se atiendan de forma continua".
Diabetes tipo 2: cómo el cuidado afecta a los cuidadores
Los estudios han demostrado que los cuidadores tienen niveles de estrés más altos de lo que lo harían si no estuvieran cuidando a alguien. También pueden estar en mayor riesgo de morir antes que aquellos que no tienen ese estrés. Las responsabilidades de cuidar a una persona con diabetes pueden hacer que los cuidadores descuiden sus propias necesidades, intencionalmente o no.
Poal explica que cuidar sus "necesidades físicas y emocionales no es un 'lujo' sino esencial para brindar atención y apoyo continuos. " El agotamiento y los problemas de salud son problemas físicos comunes cuando descuidas tus propias necesidades físicas. "La abstinencia social, la depresión, la irritabilidad y la ira son síntomas emocionales asociados con el estrés de los cuidadores".
Cuidado de la diabetes tipo 2: reducción de los niveles de estrés
Una forma de reducir el estrés es asegurarse de comprender lo que está tratando . Descubrir que alguien a quien amas tiene diabetes puede ser muy perturbador; sin saber qué hacer, aún más. Entonces, primero necesita obtener la mayor información posible sobre la diabetes tipo 2 y el tipo de atención que su ser querido necesita. Esto puede significar visitar al médico, al educador en diabetes o a la clínica junto con su ser querido, contactar al capítulo local de la Asociación Estadounidense de Diabetes o encontrar la información que necesita en línea.
A medida que pasa el tiempo, tanto como usted siente que sabe debe hacerse, puede notar que se está descuidando en favor de cuidar a su ser querido. Cuando eso sucede, es importante dar un paso atrás y hacer un balance de lo que está sucediendo. Si no se cuida, no podrá cuidar a nadie más.
Cuidado de la diabetes tipo 2: pida ayuda
No es inusual que personas ajenas a la relación de cuidado no comprendan qué cuidador necesita A menos que hable, es posible que no obtenga la ayuda que necesita y puede terminar siendo resentido y aún más agotado.
Poal explica: "Desarrollar una red de familiares, amigos y recursos comunitarios es un paso importante para minimizar tu estrés ". Ella enfatiza que debe ser específico: "Puede ser que necesite ayuda con una tarea específica, o un recado o solo alguien que se haga cargo durante unas horas para que pueda tomarse un descanso" para salir a caminar, visitar con amigos, o vaya al gimnasio.
Cuidar de usted también incluye comer bien y descansar lo suficiente para revitalizarse.
Cuidado de diabetes tipo 2: Cambio de relaciones
Cuando el cuidador es un cónyuge, el la situación se vuelve más complicada: está la cuestión de cambiar los roles. Poal dice: "La comunicación se vuelve crítica cuando el cuidador brinda atención a un cónyuge. En estas situaciones, ciertos roles de relación cambian como resultado de la enfermedad y ayuda a encontrar formas de reequilibrar la relación para que ambos socios puedan ser cuidadores y cuidadores. el uno del otro de alguna manera. "
Cuidar a alguien que lo necesita puede ser muy gratificante y, a menudo, fortalece las relaciones, pero debe recordar que no está siendo egoísta al ponerse primero a veces. Alguien tiene que cuidar del cuidador.
