Incluso las personas con psoriasis leve pueden tener problemas para sobrellevar la situación debido a que esta enfermedad de la piel es tan visible e incomprendida. La mayoría de las personas con psoriasis tienen personas experimentadas que formulan preguntas, hacen comentarios groseros o que se alejan porque temen que sea contagioso.
Muchas personas cubren la piel de psoriasis con mangas largas y pantalones largos, pero eso es difícil cuando hay psoriasis. su cara (aunque esta ubicación es menos común) o en sus manos y piernas cuando hace calor o está en el gimnasio o en la playa.
Entonces, ¿qué haces cuando tienes placas rojas y escamosas en brazos y piernas? , pero tiene que ir a trabajar o quiere salir en público en el centro comercial o en un restaurante? ¿Cómo se explica la piel con psoriasis a las personas cuya mayor preocupación podría ser que sea contagiosa, aunque no lo es? "Incluso mi esposa me preguntó eso", dice Alan Eisenberg, de 63 años, de Portland, Oregón, a quien se le diagnosticó psoriasis guttata, uno de los tipos más comunes de psoriasis, hace cuatro años.
Jerry Bagel, MD, de el Centro de tratamiento de la psoriasis del centro de Nueva Jersey en East Windsor y profesor asociado de dermatología en la Universidad de Columbia, cree que la mejor manera para que las personas con síntomas de psoriasis puedan hacer frente es recibiendo un tratamiento médico agresivo. "Si puede limpiar su piel, su comportamiento cambiará significativamente", dijo.
Pero como las personas con psoriasis saben muy bien, incluso con tratamiento, se producen brotes y pueden ser impredecibles.
Eisenberg y Dr. Bagel Ofrezca estas estrategias de afrontamiento:
Conviértase en un experto. Cuanto más sepa sobre los síntomas de la psoriasis y la psoriasis, mejor podrá responder a cualquier persona que mire fijamente o haga comentarios groseros. Educar a otros sobre la enfermedad puede reducir el estigma: si saben lo que es y no es contagioso, no tendrán miedo, dice Bagel. Eisenberg agrega que cuando le diagnosticaron por primera vez, se conectó en línea para aprender todo lo que podía sobre los síntomas de la psoriasis, de modo que cuando alguien hacía un comentario sobre la piel de la psoriasis, podía abordarlo inteligentemente.
Ajuste su actitud. No es fácil, dice Eisenberg, pero tu mejor arma es aprender a no molestarte con las miradas y los comentarios. "Cuando tuve estas placas por primera vez en todo mi cuerpo, me molestaba y vestía mangas largas y pantalones largos, sin importar lo caliente que estuviera afuera", dice. "Pero luego, un día, me dije a mí mismo que si las personas van a mirar, aceptaré que no es mi problema, es su problema, y desde entonces estoy más feliz".
No ocultarse . No tiene que decirle a nadie sobre su condición de piel si no quiere. Pero es difícil vivir con el temor constante de la exposición. Puede ponerlo bajo una gran cantidad de estrés, y el estrés es uno de los factores que pueden empeorar la psoriasis, dice Bagel. Es más probable que descubra que las personas que le interesan lo comprenderán, especialmente una vez que entiendan más sobre la enfermedad.
Busque ayuda. Unirse a un grupo de apoyo es una excelente forma de aprender sobre la psoriasis y lo que funciona para otros luchando contra eso. Puede obtener ideas de tratamiento para discutir con su médico y consejos sobre cómo manejar la enfermedad. Eisenberg dice que aprendió consejos útiles sobre la dieta e información sobre jabones y humectantes de otras personas con psoriasis, y compartió sus propios éxitos. También ayuda, agrega, "saber que no estás solo, que hay otros en el mismo barco que tú". Según el Instituto Nacional de Psoriasis, la psoriasis afecta a hasta 7.5 millones de personas en los Estados Unidos o al 2.2 por ciento de la población.
Si su psoriasis lo está deprimiendo o tiene pensamientos de hacerse daño, debe buscar ayuda profesional. La terapia puede ayudarlo a comprender lo que le está sucediendo a su cuerpo y proporcionarle habilidades para sobrellevar y luchar.
"Los niños con psoriasis tienden a tener una piel más delgada, emocionalmente hablando", dice Bagel. "Es importante que las mamás y los papás hablen con los maestros, enfermeras y maestros de educación física de sus hijos para que no los ridiculicen en clase". Los grupos de apoyo para niños pueden ser particularmente útiles porque los niños a menudo necesitan ver que no son solo ellos. él enfatiza.
Las personas con psoriasis han sido estigmatizadas desde tiempos remotos, dice Bagel, pero con las estrategias, el conocimiento y el apoyo adecuados, puedes educar a otros sobre la psoriasis y disfrutar de tu vida, ya sea que cubras tu psoriasis o no.
