Los calambres menstruales, las hemorragias abundantes y los cambios de humor pueden arrastrarlo hacia abajo. ¿Pero cuándo se convierten en un problema de salud? Preguntamos a expertos sobre los peores problemas menstruales y cómo obtener alivio …
Todos los meses, como un reloj, estás irritable, agotado y acurrucado en tu cama con calambres. Pero a veces su período llega con síntomas desconocidos.
El estrés y los cambios hormonales normales pueden desencadenar un dolor extremo o un sangrado irregular. Pero estos síntomas también pueden tener una causa más grave.
"Si siempre tiene períodos regulares y de repente se vuelven irregulares, puede haber un problema médico", dice Mary Gallenberg, MD, ginecóloga de la Clínica Mayo en Rochester, MN .
Algunos se tratan fácilmente con cambios en la dieta o remedios sin receta, pero otros pueden requerir atención médica o incluso cirugía.
Aquí, los expertos explican cómo identificar y tratar los cinco problemas menstruales más comunes.
1. Períodos fuertes (menorragia)
Cómo se siente: Si su período dura más de siete días, produce coágulos sanguíneos grandes, se empapa a través de un parche o tampón cada hora o se despierta por la noche para cambiar la protección, puede tener menorrhagia.
"Es el fármaco ginecológico más común", dice Robin Miller, MD, internista y experta en salud femenina de Lifescript.
Además de ser frustrante y vergonzosa, puede aumentar el riesgo de anemia, que causa fatiga, acortamiento de aliento, dolor en el pecho y desmayo.
¿Por qué sucede? La causa más probable es un ciclo menstrual sin ovulación, dice el Dr. Miller. Eso evita que el cuerpo produzca suficiente hormona progesterona; sin ella, el estrógeno aumenta la formación del útero, lo que resulta en períodos más pesados.
Otros problemas pélvicos que también pueden causar sangrado excesivo:
- Endometriosis: cuando el revestimiento uterino crece afuera, en los ovarios o la vejiga, lo que provoca quistes e infertilidad
- Pólipos o fibromas: crecimientos dolorosos, no cancerosos, que se desarrollan en el útero
- Enfermedad pélvica inflamatoria (EIP): infección de los órganos reproductivos (útero, trompas de Falopio, ovarios, cuello uterino) que pueden causar infertilidad
- Adenomiosis: una afección dolorosa que ocurre cuando el tejido endometrial crece en la pared uterina.
Otros posibles motivos de hemorragia abundante incluyen un desequilibrio hormonal, tiroides hiperactiva o hiperactiva, insuficiencia hepática y renal o un trastorno sanguíneo.
Tratamientos médicos: Primero, consulte a su médico para identificar una afección subyacente. Tratar eso normalmente detendrá el sangrado excesivo.
Si la pérdida de sangre lo ha hecho anémico, su médico también puede recetarle suplementos de hierro.
Medicamentos como píldoras anticonceptivas, progesterona oral, el DIU hormonal (Mirena) y no esteroideos. Los medicamentos antiinflamatorios (NSAID) como el ibuprofeno (Advil) pueden disminuir el flujo menstrual.
Si no reducen el sangrado, es posible que su médico le recomiende una cirugía. En una dilatación y legrado (D & C), se raspa el tejido del revestimiento uterino para reducir el flujo menstrual.
Si el sangrado continúa siendo intenso, es posible que sea necesario repetir el procedimiento.
La ablación endometrial y la resección endometrial destruyen o eliminan revestimiento uterino, que reduce drásticamente el flujo menstrual.
Estos procedimientos se están convirtiendo en una alternativa más común que una histerectomía (extirpación del útero), dice el Dr. Gallenberg. Estos pueden reducir su capacidad de quedar embarazada.
Remedios naturales: Descansar lo suficiente y evitar la aspirina, que detiene la coagulación de la sangre, puede aliviar los síntomas. La acupuntura también reducirá el sangrado abundante en algunas mujeres, dice el Dr. Miller.
2. Períodos dolorosos (dismenorrea)
Cómo se siente: Una almohadilla térmica no es rival para estos calambres severos. El dolor del abdomen inferior comienza antes o durante el período, a veces junto con náuseas y vómitos.
Una forma (dismenorrea primaria) a menudo comienza con el primer ciclo menstrual, mientras que la otra (dismenorrea secundaria) generalmente ocurre en mujeres 30-45 años de edad.
Por qué sucede: Nadie sabe qué causa la dismenorrea primaria. Pero está relacionado con niveles elevados de prostaglandina, una hormona producida en el útero que produce contracciones uterinas más fuertes, según la Academia Estadounidense de Médicos de Familia.
La dismenorrea secundaria se desencadena por los mismos problemas pélvicos que la menorragia: endometriosis, fibromas y EPI .
Otros factores de riesgo incluyen fumar y comenzar períodos a una edad temprana, dice el Dr. Miller.
Tratamientos médicos: Al igual que con la menorragia, consulte a su médico para tratar cualquier afección subyacente.
AINE como el ibuprofeno (Advil) y naproxeno (Aleve) pueden aliviar los calambres. Son especialmente efectivos cuando se usan con píldoras anticonceptivas que regulan y aligeran los períodos, dice el Dr. Miller.
Si todos los otros tratamientos fallan, su médico puede sugerir una histerectomía, dice Millie Behera, MD, especialista en reproducción de la Universidad de Duke. Medical Center en Durham, Carolina del Norte.
Remedios naturales: El calor, de una ducha, baño o almohadilla térmica, y terapias alternativas pueden aliviar los calambres para ambos tipos de dismenorrea, dice el Dr. Miller.
Estos tratamientos pueden ayuda, pero consulte a su médico antes de probarlos:
- Suplementos tales como tiamina, vitamina E, vitamina B6, calcio, magnesio o omega-3
- El remedio herbal chino toki-shakuyaku-san
- Acupuntura, acupresión y Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS)
- Yoga, meditación y masaje
Además, evitar el azúcar, la cafeína, la carne roja y la comida chatarra también puede reducir los calambres dolorosos, dice Sara Thyr, ND, médico naturópata de Petaluma, California.
3. Manchado o sangrado entre períodos (sangrado intermenstrual)
Cómo se siente: Cuando no está menstruando, observa sangrado leve (manchado) o flujo y calambres más pesados.
Para adolescentes y mujeres en control de la natalidad, la detección entre períodos es común y generalmente no es algo de lo que preocuparse, dice el Dr. Gallenberg. Pero si te estás acercando a la menopausia, alerta a tu médico. Podría ser un signo de cáncer de endometrio, que es más común en mujeres mayores.
¿Por qué sucede? Además del cáncer endometrial, las manchas pueden ser consecuencia del estrés, desequilibrios hormonales, tiroides poco activa, ovulación deficiente, fibromas o pólipos, e infecciones cervicales.
Tratamientos médicos: Programe un examen ginecológico anual para que su médico pueda detectar cualquier problema temprano, dice el Dr. Gallenberg.
Su médico puede recomendar un análisis de sangre para controlar la función tiroidea y ovárica y colposcopia (una prueba que usa un microscopio para examinar la vagina y el cuello uterino) o una biopsia endometrial o cervical para descartar cáncer.
Su médico también puede sugerir un tratamiento solo con progesterona, como un dispositivo intrauterino (DIU) que libera la hormona, dice Pamela D. Berens, MD, profesora de obstetricia y ginecología en la Escuela de Medicina de la Universidad de Texas en Houston.
4. Síndrome premenstrual (SPM) y trastorno disfórico premenstrual (TDPM)
Cómo se siente: La mayoría de las mujeres enfrentan el síndrome premenstrual en algún momento de sus vidas. Sus síntomas (hinchazón, sensibilidad mamaria, dolor muscular, irritabilidad, antojos y fatiga) generalmente comienzan unos días antes de la menstruación.
El síndrome premenstrual severo, conocido como síndrome disfórico premenstrual, causa estados de ánimo más extremos, como ansiedad, depresión o enojo. Alrededor del 3% -8% de las mujeres con síndrome premenstrual experimentan TDPM, según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU.
¿Por qué sucede esto? Se cree que la hormona surge alrededor de la menstruación y los cambios químicos en el cerebro desencadenan síntomas. de acuerdo con la Clínica Mayo. El estrés empeora.
Tratamientos médicos: Los AINE alivia los síntomas del síndrome premenstrual, como malestar en los senos, dice el Dr. Berens.
Las píldoras anticonceptivas estabilizan las hormonas para aliviar el malestar o detener por completo su ciclo, dice el Dr. Behera.
Para aliviar los síntomas del estado de ánimo, su médico puede recetarle un antidepresivo, ya sea diariamente o durante las dos semanas previas al ciclo menstrual.
Remedios naturales: No se desanime por el PMS. y alimentos salados, dice Mary Jane Minkin, MD, profesora clínica de obstetricia y ginecología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale en New Haven, CT.
"Si lo hace, generalmente se sentirá peor", dice el Dr. Minkin.
Por eso: Los dulces pueden hacer que sus niveles de azúcar en la sangre cambien rápidamente, lo que provoca cambios de humor. Y los alimentos salados pueden hacer que retenga agua, aumentando la hinchazón del síndrome premenstrual.
Determinados suplementos pueden aliviar los síntomas, según la Clínica Mayo. Pruebe con calcio (1,200 mg), magnesio (400 mg), vitamina B6 (50-100 mg) y vitamina E (400 unidades internacionales).
Reduzca el estrés y mejore su estado de ánimo durmiendo mejor, haciendo ejercicio o recibiendo un masaje.
5. Períodos perdidos (amenorrea)
Cómo se siente: Por lo general, obtiene su período como un reloj, pero de repente, se detiene. Algunas veces solo una vez o varios meses seguidos.
No es inusual omitir un período como adolescente o durante la perimenopausia (los años previos y un año después de que comience la menopausia). En otras ocasiones, consulte a su ginecólogo obstetra, especialmente si pierde tres períodos seguidos, dice el Dr. Berens.
¿Por qué sucede esto? Embarazo, lactancia, menopausia, píldoras anticonceptivas o inyecciones de hormonas (como Depo). -Provera inyectada anticonceptiva) pueden causar períodos perdidos.
Otras razones incluyen:
- Síndrome de ovario poliquístico (SOP): un problema hormonal que impide que el cuerpo desarrolle o libere óvulos
- Insuficiencia ovárica prematura: cuando los ovarios dejar de producir estrógeno o liberar óvulos en mujeres menores de 40
- Síndrome de Asherman: cicatrización del cuello uterino o el útero de una infección o cirugía
- Estrés, que interfiere con los niveles hormonales del cuerpo
- Bajo peso corporal, como la anorexia y otros trastornos de la alimentación
Tratamientos médicos: El tratamiento de la causa subyacente regulará los ciclos menstruales.
Remedios naturales: Si el estrés o la pérdida de peso son los problemas, realice cambios en el estilo de vida, según el Dr. Berens. Por ejemplo, una vez que las mujeres con bajo peso regresan a un peso saludable, generalmente vuelven a tener su período menstrual.
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