Su cuello se siente tenso y rígido, y es incómodo, tal vez incluso imposible, moverlo de un lado a otro o hacia arriba y hacia abajo. Y una rigidez en el cuello a menudo parece perdurar.
Con mayor frecuencia, la rigidez en el cuello se debe a la tensión de los tejidos blandos del cuello, pero puede ser un síntoma de muchos problemas y no debe ignorarse.
Causas de rigidez en el cuello
Una rigidez en el cuello puede ser el resultado de:
- Lesión. Si tuvo un accidente que hizo que su cabeza se sacudiera violentamente, puede haber lesionado los músculos y quizás los ligamentos. en su cuello, lo que puede conducir a la rigidez. Las lesiones en el cuello pueden ser consecuencia de accidentes tan variados como accidentes automovilísticos, colisión o golpe sostenido mientras se practican deportes de contacto, y caídas.
- Osteoartritis. Esta es una condición que resulta del desgaste de las articulaciones y ocurre con la edad. Puede llevar a rigidez y movimiento limitado en varias articulaciones, incluido el cuello.
- Artritis reumatoide. Este trastorno autoinmune afecta las articulaciones y puede dañar las del cuello. Este daño puede ocasionar dolor severo en el cuello y rigidez, generalmente en la parte superior del cuello.
- Nervio pellizcado. Un nervio pinzado puede deberse a artritis, estrechamiento de su canal espinal o hernia de disco. Si tiene un nervio pellizcado, puede experimentar rigidez en el cuello que a veces se irradia a los brazos y tal vez a las piernas.
- Estrés emocional. Cuando está bajo estrés, sus músculos pueden ponerse tensos. Una rigidez en el cuello a menudo es una señal temprana de que se está sintiendo estresado.
- Fibromialgia. Este trastorno está relacionado con dolor y dolor en los músculos y las articulaciones. Los músculos pueden contraerse, dando como resultado una rigidez en el cuello.
- Espasmo muscular. Un espasmo muscular ocurre cuando los nervios envían mensajes a los músculos que hacen que se contraigan. Un espasmo muscular en el cuello puede provocar una rigidez en el cuello.
- Meningitis. La meningitis es una infección grave y potencialmente mortal del líquido que rodea el cerebro y la médula espinal. Además de fiebre y dolor de cabeza, la rigidez en el cuello es un síntoma común de la meningitis.
- Otras infecciones. Además de fiebre, vómitos y sensibilidad a la luz, un cuello rígido puede ser un signo de una infección viral simple , como la gripe
Stiff Neck: tratamientos que ayudan
Dado que la rigidez del cuello puede ser un síntoma de una afección grave, es una buena idea buscar atención médica, especialmente si su rigidez en el cuello es grave, persistente y acompañado de otros síntomas descritos anteriormente.
Para determinar la causa de la rigidez en el cuello, su médico realizará un examen físico y hablará con usted sobre sus síntomas. En algunos casos, se realizará una radiografía, una tomografía computarizada (TC), una resonancia magnética (IRM) u otro estudio por imágenes para que su médico pueda ver los huesos y tejidos dentro de su cuello.
Su tratamiento dependerá en la causa de su rigidez en el cuello. En el caso de músculos o ligamentos tensos, el tratamiento inicial puede incluir:
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos o AINE, como el ibuprofeno (Advil) para ayudar a aliviar el dolor
- Un collar cervical para mantener el cuello inmóvil para que su los músculos pueden descansar
- Limitación de actividades que pueden forzar su cuello, como levantar objetos pesados
- Referencia a un fisioterapeuta
Rigidez del cuello: terapias en el hogar
Junto con lo que su médico primario le recete, también puede quiere probar:
- Ejercicios. Practique estiramientos simples como mover la cabeza hacia arriba y hacia abajo, de lado a lado y de oreja a oreja. Hágalo lentamente.
- Masaje. Haga que su cónyuge o pareja le dé masajes en el cuello, pero hágalo con cuidado.
- Almohada. Duerma sobre un colchón firme con una almohada especialmente diseñada para el cuello. O intente omitir una almohada por completo si su médico le da el visto bueno.
- Hielo y terapias de calor. Use hielo durante las primeras 48 a 72 horas después de que los síntomas de rigidez en el cuello comiencen a aliviar la inflamación, luego cambie a calor suave con un vendaje térmico o almohadilla térmica o un tratamiento de ducha.
Si su rigidez en el cuello empeora o no mejora dentro de una semana o dos, avísele a su médico. La mayoría de los casos se resuelven en cuatro a seis semanas, pero otros tardan más en mejorar. Su médico podrá decirle cuándo puede necesitar más atención especializada para aliviar sus síntomas.
