Tabla de contenido:
Datos rápidos
El tabaquismo empeora los efectos perjudiciales del colesterol LDL (malo) en su cuerpo.
Cuando deja de fumar, los niveles protectores de colesterol HDL (bueno) pueden aumentar en un 30 por ciento en tres semanas .
Después de unos pocos años de dejar de fumar, su riesgo de ataque cardíaco vuelve a ser el que tendría si nunca hubiera fumado.
Uno de los principales factores de riesgo para las enfermedades del corazón, especialmente entre los más jóvenes un fumador Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), un tercio de todas las muertes por enfermedades cardiovasculares son causadas por el tabaquismo.
Otro factor principal es el colesterol alto, especialmente cuando se combina con otros problemas como la hipertensión arterial. diabetes y, sí, fumar. Tener más de un factor de riesgo actúa como un "doble golpe" en su cuerpo, dice Nitin Damle, MD, médico de medicina interna en Wakefield, Rhode Island, y presidente del American College of Physicians.
"El riesgo ya está significante para los fumadores que no tienen colesterol alto, y aumenta significativamente si tienen un perfil alto de lípidos [colesterol y triglicéridos], fuman, son hombres o tienen diabetes ", dice el Dr. Damle. "Cuando se combinan estos factores, el riesgo aumenta de forma exponencial".
Esto es lo que necesita saber sobre el vínculo entre fumar, colesterol y enfermedades del corazón.
Fumar y su riesgo de ataque cardíaco
Lo mejor El impacto documentado que tiene fumar en el colesterol es la forma en que reduce los niveles de lipoproteína de alta densidad (HDL). HDL tiene efectos protectores contra la enfermedad cardíaca; es particularmente beneficioso para las mujeres, quienes generalmente tienen niveles más altos de colesterol que los hombres. Debido a que fumar reduce la concentración de HDL, cualquier beneficio que las mujeres puedan tener se borrará si fuman.
Ninguna investigación concluyente ha demostrado que fumar altera los niveles de lipoproteína de baja densidad (LDL), pero fumar empeora los efectos perjudiciales que LDL naturalmente tiene en el cuerpo, dice L. Kristin Newby, MD, profesora de medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Duke en Durham, Carolina del Norte.
"Fumar crea un ambiente en el torrente sanguíneo que conduce a un colapso destructivo [del colesterol] , lo que hace que el LDL sea aún más tóxico para los vasos sanguíneos, aumenta los depósitos de placa en las arterias y aumenta la inflamación ", dice el Dr. Newby.
Esta inflamación crónica de los vasos sanguíneos y la acumulación de placas grasas se llama aterosclerosis. La placa restringe el flujo sanguíneo en todo el cuerpo; después de años de crecimiento, las placas pueden reventar y crear un coágulo de sangre, que reduce o bloquea el flujo de sangre al corazón, causando un ataque al corazón. Los coágulos de sangre también pueden viajar por todo el cuerpo, causando un derrame cerebral si se bloquea el flujo de sangre al cerebro.
Cómo revertir el daño al fumar en el corazón
Ser fumador y tener colesterol alto es claramente una mala combinación, pero el La buena noticia es que dejar de fumar puede hacer una gran diferencia, y rápido. Dejar de fumar produce beneficios inmediatos y a largo plazo para sus niveles de colesterol y reduce el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.
Una revisión de estudios publicados en septiembre de 2013 en la revista Biomarker Research encontró que los niveles de HDL puede aumentar hasta en un 30 por ciento en solo tres semanas después de dejar de fumar.
Newby dice que cuando deje de fumar, los efectos nocivos del fumar sobre su presión arterial y las plaquetas se corregirán muy rápidamente. Además, su riesgo de ataque al corazón disminuye en un 30 por ciento en un año después de dejar de fumar.
"Cinco a 10 años después de dejar de fumar, su riesgo de ataque cardíaco es casi el mismo que si nunca hubiera fumado", dice ella. .
Esta reversión ocurre independientemente de si fumaste durante un año o 30 años. Y a menudo, dejar el hábito crea un camino no solo para mejorar el colesterol, sino también para construir un estilo de vida más saludable en general, dice Damle.
"No fumar mejora la función pulmonar y, a medida que lo haces, puedes tener buenos hábitos de salud, como aumentar el ejercicio", lo que también ayuda a reducir el colesterol, dice. "Es parte de un cambio de estilo de vida que la gente necesita hacer, incluso mantenerse físicamente activo y comer los tipos de alimentos adecuados".
Para calcular su riesgo de sufrir un ataque cardíaco, el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre ofrece un herramienta de evaluación. Los niveles de fumar y colesterol son dos medidas principales que se usan para medir su riesgo de ataque al corazón, junto con su edad, sexo y presión arterial.
Si fuma y desea dejar de fumar, hable con su médico sobre las opciones para dejar de fumar y visite Guía de Everyday Health para dejar de fumar para obtener más información.
