MARTES, 27 de marzo de 2012 (MedPage Today) - Skimping on sleep - o presionar la barra de repetición demasiadas veces - puede tener un efecto negativo en la salud cardiovascular, hallaron los investigadores.
En un estudio representativo a nivel nacional, obteniendo menos de 6 horas de sueño cada noche se asoció con una mayor probabilidad de tener insuficiencia cardíaca congestiva, infarto de miocardio (IM) y accidente cerebrovascular, de acuerdo con Rohit Arora, MD, de la Escuela de Medicina de Chicago.
Además, dormir más de 8 horas era se asocia con mayores probabilidades de tener enfermedad arterial coronaria y angina, informó Arora en la reunión del Colegio Estadounidense de Cardiología en Chicago. Parece que, según dijo en una conferencia de prensa, la cantidad óptima de sueño es de 6 a 8 horas.
Los hallazgos son consistentes con estudios previos que han identificado relaciones entre la calidad y la duración del sueño y la salud cardíaca. Un estudio reciente de más de 140,000 participantes mostró que la alteración percibida del sueño en al menos tres noches de la semana se asoció con obesidad, diabetes, infarto de miocardio, arteria coronaria enfermedad y accidente cerebrovascular.
Un estudio de 2008 mostró una relación entre la duración más corta del sueño y un indicador de la enfermedad arterial coronaria. En ese estudio, cada hora adicional de sueño se asoció con una probabilidad 33 por ciento menor de calcificación de la arteria coronaria.
Y un gran estudio noruego encontró que las personas que tenían problemas para conciliar o quedarse dormidas parecían tener un riesgo elevado de infarto de miocardio
Arora y sus colegas realizaron un análisis retrospectivo de datos de más de 3.000 personas mayores de 45 años que participaron en la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (NHANES) de 2007 a 2008.
Después del ajuste para varios posibles factores de confusión, incluida la edad, presión arterial sistólica, sexo, índice de masa corporal, diabetes, tabaquismo, colesterol total, colesterol HDL, apnea obstructiva del sueño y antecedentes familiares de ataque cardíaco, dormir menos de 6 horas cada noche se asoció con mayores probabilidades de insuficiencia cardíaca, Infarto de miocardio y accidente cerebrovascular (ACV), pero no enfermedad de la arteria coronaria o angina de pecho, en comparación con dormir de 6 a 8 horas.
Dormir más de 8 horas cada noche se asoció con mayores probabilidades de co enfermedad ronary arteria y angina, pero ninguno de los otros resultados.
A pesar de que un estudio observacional no puede probar causa y efecto, hay posibles mecanismos por los que dormir demasiado poco puede empeorar la salud cardiovascular, según Arora y colegas.
La duración más corta del sueño se relacionó con la hiperactivación del sistema nervioso, intolerancia a la glucosa, aumento de la presión arterial, disminución de la variabilidad cardíaca y aumento de la inflamación.
Un mecanismo posible para la relación entre exceso de sueño y resultados cardiovasculares es menos claro pero Arora dijo que podría ser que los pacientes que duermen más de 8 horas por noche tengan más angina y enfermedad de las arterias coronarias subyacentes, más afecciones comórbidas como enfermedad pulmonar obstructiva crónica o diabetes, o circunstancias socioeconómicas que les hagan dormir más tiempo.
Los investigadores reconocieron algunas limitaciones del análisis, incluido el diseño retrospectivo, la posible influencia de f el sesgo de recuerdo y la falta de información sobre la calidad del sueño.
