Sari Eckler Cooper, LCSW es una terapeuta sexual certificada por AASECT en la práctica privada en la ciudad de Nueva York, e Ian Kerner, PhD es un certificado reconocido AASECT a nivel nacional. Consejero y autor de She Comes First y 52 Weeks of Amazing Sex.
Everyday Health: ¿Cómo puede saber una persona si está lo suficientemente sana como para reanudar las relaciones sexuales?
Sari Eckler Cooper: Siempre dirijo a un paciente volver al cardiólogo para obtener pautas claras y directas sobre qué actividades sexuales (como sexo oral, relaciones sexuales, sexo liviano) se permitirán después de un ataque cardíaco.
En general, si una persona puede hacer ejercicio moderado sin dolor en el pecho u otros síntomas que son buenos para ir con acti sexual vity, con la advertencia de escuchar tu cuerpo. Algunas personas pueden querer hacerse una prueba de estrés con un médico presente para darles la confianza de que están en forma suficiente para golpear las sábanas de nuevo.
Los betabloqueantes recetados pueden tener un efecto secundario de fatiga, que puede interferir con el deseo , y la paciente debe compartir esta información con su pareja.
Ian Kerner: Saber si está lo suficientemente sano para tener relaciones sexuales después de un ataque cardíaco o un derrame cerebral generalmente depende de la gravedad del evento y del ritmo de recuperación. .
Es útil pensar en el sexo de la misma forma en que podría pensar en otras actividades que requieran esfuerzo, como subir las escaleras, hacer ejercicio o regresar a un estilo de vida generalmente activo. No pienses en sexo en el vacío. Su salud sexual es una función de su recuperación general de la salud, y su regreso al sexo debe ser parte de un plan general.
Además, es importante recordar que su vida sexual antes del ataque cardíaco o accidente cerebrovascular no es necesariamente una medida o línea de base para lo que desea volver. Es muy posible que con un nuevo estilo de vida saludable, su vida sexual sea mejor que nunca.
EH: ¿De qué manera la intimidad sin relaciones sexuales puede ser beneficiosa después de un ataque cardíaco o un ataque cerebral?
Cooper: Intimidad es una forma de vincularse con la pareja en general y puede ser una comodidad muy necesaria y una fuente de alivio después de un evento traumático como un ataque al corazón. Les permite a ambos socios expresar sus temores sobre la posible pérdida que podrían haber tenido, su alegría por sobrevivir y la reconexión entre sí y la vida misma en un ámbito emocional.
Desde un punto de vista físico, atrapante en el sexo puede ser bueno para que el corazón [sangre] fluya de nuevo.
Kerner: Muchas personas que han sufrido un ataque cardíaco o un derrame cerebral pueden tener temor de reanudar la actividad sexual. Al quitarse el sexo de la mesa y enfocarse en otras formas de intimidad, es como mojar los dedos de los pies en el fondo de una piscina antes de zambullirse en la parte más profunda.
Besar, abrazar, tocar, enfocarse en el placer de su pareja - - Estas son actividades divertidas que le permiten regresar lentamente al ritmo de las cosas y también pueden reducir la ansiedad en torno a la actividad sexual. También es posible que desee realizar una prueba a través de la masturbación.
EH: ¿De qué manera las personas pueden plantear sus preocupaciones sobre el sexo con su pareja?
Cooper: La primera persona que un paciente debería hablar A es el cardiólogo que trató el ataque al corazón. Y luego refuerce su propia confianza sexual con el autoentrenamiento como: Esta es una parte importante de mi vida para mi esposo o compañero y para mí, y me gustaría saber qué precauciones debo tomar para volver a involucrarme en nuestra actividad sexual, al igual que en cualquier régimen de ejercicios.
También recomendaría que el paciente tenga a su cónyuge allí para apoyo moral y educación, si es posible, para que lo sepa, desde el primer momento.
Si La pareja no puede estar allí, el paciente puede expresar sus ansiedades, anhelos y sugerencias a su pareja fuera de la habitación, poco después de su regreso a casa, para que no se convierta en un elefante blanco en la relación y no haya ningún comportamiento. en la cama que se malinterpreta como rechazo por parte de cualquiera de los dos.
Si ella no puede tener relaciones sexuales de inmediato, por ejemplo, si comparte esa noticia, pero agrega que ella todavía quiere ser íntima y que el médico dijo que estaba bien para la estimulación manual y la caricia, proporciona a la pareja otras cosas para involucrarse en el menú sexual, y le da luz verde a su pareja para iniciar si así lo desea.
Kerner: Es importante que el paciente lo mencione, ya que muchos médicos solo pueden tocar el tema a la ligera o De ningún modo. También puede solicitar la dirección de correo electrónico de su médico si se siente más cómodo con la conversación de manera menos directa. Pero asegúrese de mencionar todas sus preguntas y problemas: desde cuándo puede volver a tener relaciones sexuales, a posiciones que podrían ser mejores en términos de menor esfuerzo (generalmente, no estar en la cima), a temores y ansiedades, a si está bien o no. masturbarse.
Solo piense en su salud sexual como parte de su salud general, y haga preguntas como lo haría con otros aspectos.
