Hizo todo lo posible para evitarlo, pero de alguna manera, fue mordido por ese desagradable virus de la gripe H1N1. Enfermarse nunca es divertido, pero esta experiencia ciertamente no ha sido un día de campo, lo que hace que se pregunte cómo irá su recuperación. Afortunadamente, recuperarse de la gripe H1N1 (gripe porcina) no es muy diferente de recuperarse de la gripe estacional. Solo necesita emplear un poco de paciencia.
Generalmente, las personas que contraen la gripe H1N1 se sentirán enfermas y tendrán fiebre entre tres y cinco días. Los primeros tres días, sin embargo, suelen ser los peores, y la primera mitad de ese período te hace sentir más desdichado. "Durante esos tres primeros días, experimentará fiebre, dolores de cabeza y dolores musculares y en las articulaciones", dice Christopher A. Ohl, MD, profesor asociado de medicina interna-enfermedades infecciosas en el Centro Médico Bautista de la Universidad Wake Forest en Winston-Salem, NC Treatment, por supuesto, incluye descansar tanto como sea posible, mantenerse hidratado y comer mientras tu cuerpo te permite mantener tu fuerza. También debe mantenerse aislado de los demás para evitar la propagación de gérmenes. Si su proveedor de atención médica le recetó medicamentos, como oseltamivir (Tamiflu), tómelos según las indicaciones.
Después de unos tres días, esos síntomas generalmente disminuyen, aunque esto puede variar de un individuo a otro. Sin embargo, no hasta que haya estado sin fiebre durante 24 horas sin el uso de medicamentos antifebriles, si regresa al trabajo o a la escuela. El mismo plazo de 24 horas aplica para la mayoría de los trabajadores de la salud. Sin embargo, si trabaja en la asistencia sanitaria en un área con pacientes con sistemas inmunitarios débiles, debe permanecer en su hogar durante siete días desde el comienzo de los síntomas o hasta que los síntomas desaparezcan (lo que sea más prolongado), incluso si la fiebre se ha roto antes. .
Algunos síntomas de la gripe porcina como la tos y la fatiga pueden durar más de tres a cinco días. Es posible que, por ejemplo, todavía tenga tos dos semanas después. Eso es poco motivo de preocupación a menos que sus otros síntomas regresen. Si reaparece la fiebre, comienza a tener problemas para respirar nuevamente o si la tos empeora, consulte a su médico. "Aunque esto es raro, estos signos indican que puede haber una infección bacteriana secundaria, como neumonía o infecciones del oído, especialmente en los niños", dice el Dr. Ohl.
La fatiga persistente hasta un par de semanas después del H1N1 también puede ocurrir. "Puede notar que se fatiga más rápido de lo que normalmente haría las actividades diarias, por lo que es mejor volver a las cosas lentamente", dice Mack Land, MD, especialista en enfermedades infecciosas de la Universidad de Tennessee Medical Group y profesor de medicina en el Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Tennessee en Memphis, Tenn … Eso incluye ejercicio regular y cualquier trabajo físico requerido en su trabajo. No espere volver rápidamente a estas tareas después de la gripe; en su lugar, dese el tiempo suficiente para desarrollar tu resistencia.
Sin embargo, la buena noticia es que una vez que has tenido la gripe H1N1, tu cuerpo ha desarrollado inmunidad contra ella. Eso no significa que estés 100 por ciento protegido si vuelves a estar en contacto con H1N1, pero tendrás más posibilidades de evitarlo. "O no lo obtendrás porque tu cuerpo tiene inmunidad", explica Land, "o si lo consigues, será una versión más leve".
