Tabla de contenido:
Clave Takeaways
El tratamiento médico es crucial para cualquier persona que tenga artritis psoriásica y espera mantenerse atlética.
Mantenerse activo puede ayudarlo a mantener un peso saludable, lo que a su vez puede ayudar a sus articulaciones.
Ya sea que sea un profesional atleta o un aficionado serio, la artritis psoriásica puede poner a prueba su compromiso con los deportes. Joe Reynolds II de Columbus, Ohio, pensó que tenía su psoriasis bajo control.
Puso nuevos síntomas, como la fatiga y el dolor de rodilla, en la hornilla trasera, incluso mientras luchaba por aumentar la energía para jugar al voleibol de arena, un deporte que disfrutamos apasionadamente.
"Cuando cumplí 25 años noté que tenía problemas de fatiga", dice Reynolds, que ahora tiene 27 años. Estaba luchando por mantenerse en forma y ser competitivo.
Mientras leía sobre la psoriasis por su trabajo con la Fundación Nacional de Psoriasis, donde es un voluntario activo y defensor, comenzó a darse cuenta de que sus síntomas apuntaban hacia la artritis psoriásica.
"Mientras tenía la psoriasis bajo control, la artritis empezaba a hacer daño", dice Reynolds. Para él, esta comprensión explicaba y subrayaba uno de sus dilemas recientes: cómo mantenerse activo a pesar de sus síntomas de artritis psoriásica. En la escuela secundaria, jugaba al baloncesto y al fútbol, pero abandonó ambos a los veinte años. En cambio, prefiere jugar voleibol de arena en una liga o, cuando el clima se interpone en las actividades al aire libre, competir con amigos en juegos activos en un sistema de juego Wii o Kinect.
"Solo quiero permanecer físicamente activo, " él dice. "Creo que si te mantienes activo y mantienes tus articulaciones en movimiento, te sentirás mejor".
El voleibol de arena le brinda la oportunidad de mover todo su cuerpo, ser sociable y competir a un nivel cómodo. Y la arena reduce el impacto en sus pies y articulaciones, señala.
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Reynolds ha tomado otras medidas para mantenerse cómodo mientras está activo, como usar calzado de ajuste personalizado REPLACEos y elegir zapatillas ventiladas. "¡No solo me pongo los pies sino que se calientan!", Dice.
Formas de proteger la salud articular y ósea
Reynolds también sabe que su reumatólogo es un actor clave para ayudarlo a combatir el efecto de la artritis psoriásica . El tratamiento médico es crucial para cualquiera que tenga artritis psoriásica y espera mantenerse atlético. "Los resultados de la artritis inflamatoria han mejorado drásticamente", dice el reumatólogo Atul Deodhar, MD, director médico de la clínica de reumatología de la Universidad de Salud y Ciencia de Oregon en Portland.
En los últimos 15 años, los tratamientos farmacéuticos cada vez más agresivos están disponibles, y esencialmente ponen a los pacientes en remisión, dice el Dr. Deodhar.
Como resultado de estos tratamientos más eficaces contra la artritis psoriásica, los reumatólogos rara vez ven casos de artritis mutilans, la versión deformante más severa de la enfermedad.
Deodhar explica que una vez que los medicamentos controlan con éxito los síntomas, la mayoría de las personas puede continuar participando en el deporte de su elección, siempre y cuando cuiden las articulaciones o los huesos que tienen ya ha sido afectado. Además, cualquier lesión durante el juego deportivo no debería ser peor de lo que sería para alguien sin la enfermedad.
Sin embargo, Deodhar advirtió que es más probable que sienta dolor cuando los tendones se unen con el hueso. "Este es el problema más probable para los guerreros y atletas de fin de semana", dice. Esto se puede manejar fácilmente con el asesoramiento de su médico. Obtener buenos zapatos que le queden bien y brindar soporte, una estrategia que Reynolds ha adoptado, ayudará a proteger sus tendones y articulaciones.
Ya sea que esté interesado en mantenerse competitivo en el voleibol de arena o el golf o en cualquier otra actividad, lo hará mejor si puede mantener un estilo de vida consistente y saludable; Dormir lo suficiente; comer saludablemente; e incluye diversos programas de ejercicios (con fisioterapia según sea necesario) para fortalecer todas las articulaciones y músculos de su cuerpo. También es importante recordar que algunos de los poderosos medicamentos que se usan para controlar la artritis psoriásica pueden aumentar ligeramente el riesgo de infección, lo que hace que sea aún más importante para mantener su salud general mientras entrena y compite.
