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Claves para llevar
Ciertos tipos la ropa puede agravar los síntomas de la psoriasis, sin embargo, las personas con psoriasis a menudo usan ropa para enmascarar la afección.
Los materiales como la lana y las telas sintéticas pueden desencadenar brotes de psoriasis.
Si usted es una de las 7,5 millones de personas los Estados Unidos que viven con psoriasis, el simple acto de vestirse no siempre es tan simple. Sus elecciones de ropa pueden afectar algo más que su estilo: en realidad pueden ayudar a aliviar o agravar sus síntomas.
Por ejemplo, ciertos tipos de ropa pueden agravar la irritación de la piel y desencadenar brotes relacionados con la psoriasis, sin embargo, aquellos con psoriasis a menudo usan ropa para ocultar los síntomas. Si no tiene cuidado, puede convertirse en un círculo vicioso.
"Los pacientes con psoriasis tienen placas secas, irritadas, agrietadas o muy pétreas. Como consecuencia, la piel sangrará fácilmente", dice Erin Boh, MD , PhD, profesor y presidente de dermatología en la Facultad de medicina de la Universidad de Tulane en Nueva Orleans. "Debido a que la piel está seca, agrietada y rezumando a veces, la ropa se adhiere a las áreas abiertas, lo que contribuye aún más a la hemorragia".
Cómo disminuir la incomodidad con la ropa
La buena noticia es que hay cosas que puede hacer ropa para ayudar a controlar el dolor, el sangrado y las molestias asociadas con la psoriasis. Considere estos pasos:
- Elija algodón. Comparado con otras telas, es menos probable que el algodón irrite la piel o cause sobrecalentamiento. Así que trate de usar ropa de algodón liviano al lado de su piel cuando sea posible, y evite materiales como lana y telas sintéticas. "La ropa sintética no respira tanto como el algodón", dice el Dr. Boh. "Las telas sintéticas son un poco peores en parte porque causan retención de calor y también porque se adhieren a las áreas abiertas."
- Lave sin fragancia. El detergente para la ropa también puede afectar su psoriasis. "Recomiendo encontrar detergentes sin fragancia y suavizantes de telas. A veces, los productos perfumados pueden agravar la psoriasis", dice Bruce Bebo, PhD, ex director de investigación de la National Psoriasis Foundation. Los detergentes líquidos pueden ser preferibles a los sólidos, agrega Boh, ya que se disuelven mejor, y es menos probable que las partículas de detergente se adhieran a la ropa.
- Prepare un baño de sales de roca. "Los baños de sal de roca son útiles para aliviar la picazón y para ayudar con la hidratación de la piel ", dice el Dr. Boh. "Para preparar, agrega dos tazas de sal de roca a una tina de agua realmente tibia. Remoje durante 10 a 15 minutos y enjuague. No uses jabón. Antes de darle una palmadita en seco, aplique una crema hidratante o un tópico recetado. "
- Suelta. La ropa ajustada puede empeorar los síntomas de la psoriasis. "La comodidad es un tema muy importante para las personas con psoriasis. Si una prenda de vestir es demasiado apretada, por ejemplo, y se roza una lesión existente, puede causar más dolor o irritar la llaga", dice el Dr. Bebo, que ahora vicepresidente ejecutivo de investigación de la National Multiple Sclerosis Society. Así que elija ropa y ropa interior más sueltas (por ejemplo, boxers sobre calzoncillos) cuando sea posible.
- Use colores claros para minimizar el aspecto de los copos. Si le preocupan las escamas que aparecen en su ropa, recuerde que los colores claros y los patrones generalmente esconden los copos mejor que los colores oscuros.
- Vístete para ocultar tu psoriasis. Una encuesta de la National Psoriasis Foundation descubrió que el 40 por ciento de los pacientes informaron haber elegido su ropa para ocultar su psoriasis. Durante los días en los que no quiera lidiar con las reacciones de los extraños, usar una camisa de manga larga, pantalones largos y una bufanda estratégicamente colocada reducirá la cantidad de miradas no deseadas. Pero tenga en cuenta que cubrirse puede contribuir a la retención de calor, por lo tanto, elija las telas con prudencia.
También tenga en cuenta que, al tratar su afección cutánea, puede aumentar su nivel de comodidad con el uso de diferentes tipos de ropa.
"Hay una serie de terapias disponibles ahora para tratar la psoriasis, para que las personas con este trastorno puedan tener piel de apariencia normal, alivio del dolor en las articulaciones y la piel, y se ven bien; todo lo cual permitirá a los pacientes usar cualquier tipo de ropa que les guste, incluidos trajes de baño, pantalones cortos o nada en absoluto ", dice Boh.
