"Tiene leucemia": tres palabras impactantes que al instante ponen su vida patas arriba. De repente, estás en la pelea de tu vida: haciendo malabares con las visitas al médico, viajes para el tratamiento de la leucemia y tus emociones.
Entonces, no es de extrañar que una persona con leucemia a menudo se sienta deprimida o triste. Pero a veces, la tristeza puede convertirse en un problema más grave: la depresión. Quizás los aspectos más aterradores de obtener un diagnóstico de leucemia u otro cáncer son la incertidumbre que trae y la ansiedad que crea. La gente pregunta si sobrevivirán y cómo será la vida si lo hacen. "¿Seré una carga para mi familia o podré trabajar?" "¿Cómo cambiará mi apariencia el cáncer?"
Las Cinco Ds
Las preocupaciones se conocen como las "Cinco D" de un diagnóstico de cáncer : Muerte, dependencia, desfiguración, interrupción de la vida y discapacidad, dice Steven Tovian, PhD, profesor asociado de psiquiatría y ciencias del comportamiento en la Escuela de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern en Chicago. Después de que el shock inicial ha pasado, la mayoría de las personas encuentran una forma de lidiar con sus emociones y no desarrollan depresión o ansiedad graves. Aún así, muchos lo hacen. Se estima que del 15 al 25 por ciento de las personas con cáncer desarrollan depresión en algún momento, según el Instituto Nacional del Cáncer. La depresión no solo destruye la calidad de vida, sino que también puede dificultar la lucha contra la leucemia. Reconocerlo y tratarlo es fundamental.
Señales de advertencia de depresión
El diagnóstico de la depresión en pacientes con leucemia u otros pacientes con cáncer puede ser especialmente complicado. Los efectos secundarios del tratamiento de la leucemia o los síntomas del cáncer pueden simular los signos típicos de la depresión. Estos incluyen:
Cambios en los hábitos de sueño o alimentación
- Fatiga
- Olvido o incapacidad para concentrarse: algunas veces conocido como "quimiocerebro"
- Estos síntomas pueden ser de depresión, efectos secundarios o ambos.
Tovian dice que los siguientes signos son "síntomas objetivo" de depresión en personas con leucemia u otro cáncer:
Sentimientos de culpa, inutilidad o desesperanza
- Pérdida de placer e interés en actividades previamente placenteras
- Irritabilidad , episodios de llanto y abstinencia social
- Buscando ayuda
Tovian dice que es hora de buscar ayuda profesional cuando:
La intensidad, frecuencia y duración de cualquier síntoma depresivo aumenta con el tiempo (o las últimas dos semanas).
- Los sentimientos de desesperanza e impotencia empeoran.
- El paciente no puede controlar el estrés de la leucemia.
- Las posibilidades de rehabilitación o recuperación se ven obstaculizadas por acciones o comportamiento; por ejemplo, el paciente no está siguiendo el tratamiento del médico pedidos.
- Re las relaciones con familiares cercanos o amigos se están deteriorando, debido a la retirada, los argumentos, el aislamiento, etc.
- Sus médicos pueden derivarlo a un profesional de la salud mental con experiencia en el manejo de problemas médicos graves y depresión. Una evaluación completa analizará varios factores y ayudará a hacer un diagnóstico preciso. Si tiene pensamientos suicidas, busque ayuda de inmediato.
Tratamiento de depresión
La depresión puede tratarse con éxito mediante asesoramiento psicológico, medicamentos o ambos. Las personas con depresión leve pueden ser ayudadas con la terapia y el apoyo de sus seres queridos. Pero si tiene depresión moderada o severa, los antidepresivos recetados pueden mejorar el estado de ánimo, el letargo, el sueño y el apetito.
Tovian dice que la terapia cognitivo-conductual es especialmente efectiva para cambiar los pensamientos negativos y ayudar a las personas a resolviendo habilidades.
Pero posiblemente la mejor manera de combatir la depresión es evitar que la tristeza caiga en picada. Tovian sugiere echar un vistazo profundo a tus habilidades de afrontamiento. ¿Cómo manejaste las malas noticias y la adversidad en el pasado? Use esas mismas estrategias, si funcionó. Aquí hay algunos otros consejos prácticos para combatir la depresión:
Mantén la estructura en tu día.
- La inactividad puede fomentar el pensamiento negativo y la depresión. Mantente activo.
- Intenta ser lo más activo físicamente posible; intente encajar en una caminata diaria. Manténgase conectado.
- No pierda el contacto con amigos y familiares. El aislamiento social alimenta la depresión. Considere unirse a un grupo de apoyo.
- Escuchar cómo otros pacientes con leucemia están lidiando con su enfermedad y emociones puede ayudarlo. No olvide que lo que dice en el grupo de apoyo podría ayudarlo también. Hable con el clero.
- Una conversación con su sacerdote, rabino, ministro u otro líder espiritual puede darle paz y mejorar su perspectiva. en la vida. Un diagnóstico de leucemia puede dejarlo totalmente devastado, pero no permita que la depresión aplaste aún más su espíritu. Los tratamientos adecuados pueden ayudar a levantar la niebla y darle la fortaleza emocional que necesita para enfrentar su cáncer.
