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Se ha demostrado que la fibra dietética ayuda a la digestión saludable, a reducir el colesterol e incluso a prevenir la enfermedad cardíaca y la diabetes. Ahora, una revisión de estudios pone los números a la correlación entre la fibra dietética y un menor riesgo de accidente cerebrovascular.
Investigadores de la Universidad de Leeds y York Teaching Hospital NHS Foundation, extrayendo datos de ocho estudios publicados entre 1990 y 2012, descubrieron que cada aumento de 7 gramos por día en la fibra dietética reducía el riesgo de una persona de tener un accidente cerebrovascular por primera vez en un 7 por ciento.
Siete gramos de fibra dietética equivalen a una porción de pasta integral, más dos porciones de frutas o verduras, escribieron los investigadores.
La Asociación Estadounidense del Corazón en realidad recomienda consumir al menos 25 gramos por día, mientras que las Guías Alimentarias 2010 para los estadounidenses recomiendan apuntar a unos 28 gramos por día.
Más de 795,000 personas en el Estados Unidos sufre un derrame cerebral cada año, y es la primera vez que hay aproximadamente 610,000 de ellos, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los EE. UU.
"La mayoría de las personas no obtienen el nivel recomendado de fibra y aumentan la fibra ma y contribuyen a un menor riesgo de accidentes cerebrovasculares ", dijo la autora del estudio Diane Threapleton, MSc, de la Facultad de Ciencias de la Alimentación y Nutrición de la Universidad de Leeds, en un comunicado de la Asociación Estadounidense del Corazón. Estudio
No hay vínculo Vacuna-Autismo
Muchos padres se niegan a vacunar a sus hijos porque temen que hacerlo cause autismo, a pesar de que la evidencia médica indique lo contrario. Según un nuevo estudio publicado en el Journal of Pediatrics, no hay asociación entre el autismo y recibir "demasiadas vacunas demasiado pronto".
Los investigadores analizaron los datos de 256 niños con un trastorno del espectro autista (ASD) y 752 niños sanos, todos nacieron entre 1994 y 1 , cuando el CDC recomendó un total de 23 vacunas en los primeros dos años. Calcularon la exposición de cada niño a los antígenos, las sustancias que las vacunas inducen al sistema inmune del cuerpo, y encontraron que la exposición total era la misma en ambos grupos, lo que indicaba que el número de vacunas que los niños no desempeñaban autismo.
Actualmente, los CDC recomiendan un total de 25 vacunas en los primeros dos años de la vida de un niño, con hasta nueve programadas en un solo día. Aunque los niños pequeños de hoy en día están expuestos a más vacunas, la cantidad de antígenos a los que están expuestos es menor, dijeron los investigadores. Por ejemplo, la vacuna antitosferínica de 1 habría expuesto a los niños a 3.000 antígenos diferentes, mientras que la nueva vacuna, introducida en 2005, los expone a solo 6 antígenos.
El supuesto vínculo vacuna-autismo surgió en 1998, cuando Andrew Wakefield, un ex cirujano británico, publicó un artículo ahora desacreditado sobre un vínculo entre la vacuna contra el sarampión, las paperas y la rubéola y el autismo.
Nuevos anuncios antitabaco
Espere una nueva ronda de anuncios gráficos con los fumadores que han sufrido la los estragos de fumar, de acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Basándose en el éxito de anuncios similares lanzados el año pasado, los anuncios se emitirán en TV y radio y aparecerán en vallas publicitarias a partir del 1 de abril.
"La campaña del año pasado superó nuestras expectativas muy altas, y la campaña de este año continúa en esa línea mostrando la realidad del tabaquismo ", según el Dr. Tom Frieden, director de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
George Vernadakis es Editor de Asuntos de Salud con el Dr. Sanjay Gupta
