Muchas personas que tienen trastorno bipolar tienen dificultades para mantener un trabajo de tiempo completo, pero también hay muchas personas con esta afección que no solo conservan su trabajo, sino que también se destacan en sus carreras.
El trastorno bipolar causa oscilaciones dramáticas del estado de ánimo: máximas extremas durante las fases maníacas y bajas profundas durante los períodos depresivos. Mientras que los síntomas maníacos (ansiedad excesiva, irritabilidad y comportamiento impulsivo) y los síntomas de la depresión (tristeza intensa, indiferencia emocional y fatiga) pueden interferir con el trabajo, estos síntomas pueden controlarse con medicamentos. Sin embargo, la investigación ha demostrado que las personas con trastorno bipolar y otras enfermedades mentales a menudo quieren trabajar, pero los profesionales de la salud mental o potenciales empleadores no lo alientan a hacerlo.
Una mujer, una maestra en Pittsburgh, sabe lo que es vive y trabaja con el trastorno bipolar. Dijo que sus síntomas comenzaron primero alrededor de 1973, pero en realidad no fue diagnosticada hasta 2007.
En el momento en que aparecieron los síntomas, "enseñaba en segundo y tercer grado combinados", dijo. "Desde la universidad solo recibí tratamiento para la depresión: el trastorno bipolar ni siquiera se mencionó. Me quedé embarazada de mi primer hijo y el estado de ánimo predominó en mi vida. El director me llamó para informarme que mis servicios ya no eran necesarios. ; él dijo 'Estás despedido'. "
Trastorno bipolar: consiga un tratamiento constante
Jair Soares, MD, profesor de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Carolina del Norte (UNC) y director del Centro de Excelencia de la UNC para la Investigación y Tratamiento de Trastornos Bipolares, tanto en Chapel Hill, Carolina del Norte, dice que lo mejor que pueden hacer las personas con trastorno bipolar es recibir un tratamiento constante. "Es posible que tengan que trabajar más que otras personas para mantener una buena salud [mental], pero es posible". El Dr. Soares también recomienda:
- Ejercicio regular
- Comer bien
- Mantener un peso saludable
- Dormir bien por la noche
- Evitar el alcohol y las drogas
Además, Soares aconseja a los pacientes que eviten trabajos que requieren un turno de noche porque "interrumpe su ciclo de sueño", lo que puede provocar cambios de humor.
Trastorno bipolar: Preparación para el trabajo
Gary Sachs, MD, profesor asociado de medicina en la Facultad de Medicina de Harvard y director del Bipolar El Programa de Clínica e Investigación del Hospital General de Massachusetts en Boston también señala que muchos "pacientes con trastorno bipolar están deprimidos por la mañana. Se sienten mal y frustrados, y no logran llegar al trabajo".
Él dice que deberían saque la ropa que van a usar la noche anterior, haga que un ser querido llame para avisarles por la mañana y, si es necesario, haga que esa persona los llame si no pueden ir al trabajo.
"Tener una estrategia les permite a las personas conservar su trabajo", dice el Dr. Sachs. "Es posible que solo necesiten que su [persona amada] intervenga dos veces al año, pero les ahorra el trabajo". Sachs recomienda encarecidamente a sus pacientes que tengan varios amigos o familiares en su lugar que puedan ayudarlos a través de episodios maníacos.
Trastorno bipolar: en el trabajo
Es importante encontrar un lugar de trabajo donde se sienta cómodo. Otros factores a considerar al buscar empleo:
- Trate de mantener una rutina diaria estructurada.
- Trate de encontrar un trabajo sin estrés.
- Determine si trabaja mejor solo o con otros.
- Considere reunirse con su supervisor para explicar su situación. Traiga materiales educativos sobre el trastorno bipolar y tal vez una carta de su médico o terapeuta.
- Conócete a ti mismo. Si siente síntomas de manía o depresión, tómese el día libre y vea a su terapeuta lo antes posible.
Finalmente, un estudio encontró tres cosas importantes que las personas con trastorno bipolar deben hacer para tener éxito en el trabajo: Evalúa tu salud mental regularmente; encuentre maneras de preservar y mejorar su salud mental; y haz conexiones emocionales con tus compañeros de trabajo.
