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Tener dientes sensibles es Común: Según la Academia de Odontología General (AGD), unos 40 millones de estadounidenses afirman tener algo de dolor en los dientes cuando comen o beben alimentos calientes, fríos, ácidos, pegajosos o azucarados. Las mujeres y los adultos jóvenes, así como aquellos con líneas de encías retraídas informaron la mayor sensibilidad dental en un estudio de casi 800 pacientes en consultorios odontológicos en el noroeste de los Estados Unidos que se publicó en The Journal of the American Dental Association en Marzo de 2013.
Mientras que los alimentos que son muy calientes o muy fríos pueden causar dolor de dientes, evitar estos ocho alimentos en particular puede ayudarlo a encontrar alivio:
1. Soda. Este es uno de los principales alimentos a evitar para los dientes sensibles, dice John T. Grbic, DMD, profesor de medicina dental y director de la división de ciencias fundamentales en el Colegio de Medicina Dental de la Universidad de Columbia en la ciudad de Nueva York. . Soda tiene dos ingredientes que pueden irritar los nervios de dientes expuestos: azúcar y ácido, dice, "así que es un doble golpe."
2. Helado. "El helado no solo es frío, sino que tiene azúcar puede hacer que los dientes sean más sensibles ", dice Jordan Taylor, DMD, dentista de Stonecreek Dental Care en Huntsville, Alabama. Las personas con dientes sensibles carecen de la capa de esmalte que actúa como barrera protectora." Sin esa capa de esmalte para aislar su nervios, la temperatura de la comida puede ser más agravante ", dice.
3. Café caliente. Los alimentos calientes también pueden causar dolor en los dientes y endulzar el café humeante con azúcar puede empeorar el dolor. La Dra. Taylor sugiere agregar un poco de leche a su café, la leche ayuda a reducir ligeramente la temperatura del café y su acidez, por lo que es menos dañino para sus dientes, dice.
4. Caramelos duros. Cuando tenga dientes sensibles, salte caramelos duros como piruletas, hierbabuenas y retoños. No solo están llenos de sug Esto puede causar dolor en los dientes, pero también podría hacer que los dientes se astillen o rompan, de acuerdo con la Asociación Dental Americana.
5. Caramelos pegajosos. Estos dulces, como el caramelo, el caramelo, los ositos de goma y el regaliz, tienen algunos inconvenientes, especialmente para las personas con sensibilidad dental. Además de estar llenos de azúcar, pueden adherirse a los dientes. "Los alimentos extremadamente dulces y pegajosos pueden estimular los nervios de la dentina, que es similar al esmalte dental pero no tan duro, y tiene pequeños orificios microscópicos para exponer aún más los nervios". dice Eugene Gamble, MClinDent, especialista en periodoncia y cirujano oral en el Reino Unido.
6. Cítricos. La piña, el pomelo, los limones y las limas son frutas muy ácidas, y el ácido puede hacer que los dientes sean más sensibles, de acuerdo con la AGD. Esto es porque se desgastan en el esmalte dental. Tenga en cuenta que tanto comer estas frutas como beber el jugo de frutas puede desencadenar sensibilidad y dolor en los dientes.
7. Tomates. Aunque los tomates son una buena fuente de vitaminas, especialmente vitamina C, también son muy ácidos, así que asegúrese de evitarlos si sus dientes son sensibles, dice Victoria Veytsman, DDS, de Cosmetic Dental Studios en Nueva York. Ciudad. Tenga en cuenta que la salsa de tomate y los tomates crudos pueden activar la sensibilidad dental.
8. Hielo. Incluso si puede tolerar bebidas frías, resista el hábito de masticar hielo, dice el Dr. Grbic. El hielo puede ser problemático para los dientes sensibles, ya que es frío y duro.
Si tiene dientes sensibles y los síntomas persisten por más de unas semanas o se vuelven insoportables, asegúrese de hablar con su dentista. Los dientes sensibles pueden ser un signo de un problema de salud más grave, como una cavidad o un absceso que debe tratarse, según la Oral Health Foundation.
