Julie Cerrone ha estado viendo al mismo reumatólogo por su artritis psoriásica durante aproximadamente tres años.
"Me siento tan afortunado de haber sido emparejado con ella", dice Cerrone. "Ella es tan eficiente y servicial. Pero cuando comencé a hablar con ella sobre mi fatiga, nunca mencionó los cambios en la dieta ".
Sin embargo, la residente de Pensilvania de 30 años no le reprocha a su médico. En cambio, ella cita este incidente para explicar por qué tomar un papel más activo en el manejo de su propia salud cambió su vida.
"Comencé a investigar sobre dietas antiinflamatorias, y entré y hablé con mi reumatólogo acerca de "", recuerda Cerrone. "¡Ella dijo que sí! Ha habido una gran investigación sobre esto '". Hoy, Cerrone, que utilizó una dieta de eliminación para descubrir qué alimentos pueden haber contribuido a su dolor y fatiga, involucra a su médico en sus decisiones dietéticas y siempre discute nuevas ideas con ella.
Las investigaciones han demostrado consistentemente que la participación de los pacientes en su propia atención médica tiene beneficios significativos. En 2014, una revisión publicada en la Revista Médica de la Media Luna Roja Iraní de más de 30 estudios informó que la participación de los pacientes está vinculada a mejores resultados de tratamiento, así como a un mejor funcionamiento físico en aquellos con enfermedades reumáticas. Y un estudio publicado en la revista Family Practice Management, que revisó 4.454 visitas de pacientes a 138 médicos familiares en Ohio, encontró que cuando los médicos pedían las opiniones de sus pacientes y los involucraban en las decisiones de tratamiento, sus pacientes tenían mejores resultados y mayor satisfacción con su tratamiento.
"Los médicos son tan conocedores, pero no están lidiando con sus síntomas diariamente", dice Cerrone. "Debe convertirse en un defensor de sí mismo y educarse".
Tratamiento de la artritis psoriásica: una asociación médico-paciente
El tratamiento de la artritis psoriásica: una enfermedad inflamatoria que causa dolor y rigidez en las articulaciones, hinchazón de los dedos y Los pies, la sensibilidad alrededor de las articulaciones, la fatiga y otros síntomas en aproximadamente el 30 por ciento de las personas con psoriasis en la piel han recorrido un largo camino.
"Hoy en día existen muchas opciones de tratamiento para la artritis psoriásica, en comparación con hace 20 años. ", Dice Orrin Troum, MD, un reumatólogo en Providence Saint John's Health Center en Santa Monica, California. Estas opciones incluyen medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) para el dolor leve; fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (DMARD) para síntomas más graves; terapias biológicas que se dirigen directamente a proteínas específicas en el cuerpo; y tratamientos orales más nuevos que también se dirigen a las proteínas para detener o retrasar la enfermedad.
Además de las terapias tradicionales para la artritis psoriásica, algunas personas deciden agregar tratamientos complementarios y alternativos a su régimen general. Según la National Psoriasis Foundation (NPF), tales enfoques beneficiosos incluyen cambios en la dieta, hierbas y suplementos, terapias mente-cuerpo como yoga y meditación, terapia física y acupuntura.
Para Cerrone, a quien se le diagnosticó artritis psoriásica en 2012, algunas de estas alternativas han sido clave. "Mi cuerpo estaba tan inflamado", recuerda, "no podía moverme".
Su médico le recetó medicamentos, pero Cerrone también comenzó a investigar otras formas de controlar el dolor y la inflamación. "Mi salud comenzó a mejorar", dice. "Podría tener conversaciones inteligentes con mis médicos. Yo diría, 'Esto funcionó en otros pacientes. ¿Has visto gente hacer esto? ¿Qué sugerirías? '"
Además de la medicación, Cerrone logra su condición siguiendo una dieta antiinflamatoria, practicando yoga y usando técnicas de meditación y mindfulness.
"Tal vez no puedas curarte de una afección", dice ella, "pero puedes tomar las riendas de las cosas que puedes controlar y vivir una vida excelente".
8 Qué hacer y qué no hacer para trabajar con tu médico
Procure una relación saludable entre médico y paciente. Ser su propio defensor de la salud es importante, pero eso no significa que tenga que hacerlo solo. El Dr. Troum cree que las personas se benefician más cuando tienen una buena relación abierta con su médico. Familiarizarse con su condición puede ayudarlo a formular preguntas informadas a su médico; tener una buena relación puede darte la confianza para hacer estas preguntas. "Si desea una explicación de por qué su médico está haciendo algo, pregunte", aconseja Troum. "Si no tienes una relación abierta, es más difícil hacer eso".
No te quedes tranquilo si tu tratamiento no funciona. Algunos tratamientos de artritis psoriásica tardan un tiempo en comenzar a funcionar. Con los DMARD, por ejemplo, es posible que no sienta los efectos durante semanas o meses. Sin embargo, si tiene alguna duda de que su tratamiento no funciona, debe decir lo que piensa, dice Troum. "Hoy hay muchas opciones y se le debe dar a su proveedor de atención médica la oportunidad de ajustar su medicamento o hacer otros cambios".
Hágase un experto en su propia salud. Si alguien debe ser un experto en tu salud , eres tú. "Tú eres el único que sabe lo que está pasando y cómo te sientes", dice Cerrone. Troum está de acuerdo, recomendando que las personas con artritis psoriásica se eduquen acerca de su afección a través de fuentes confiables como la NPF, la Arthritis Foundation y el American College of Rheumatology.
Reta a tu médico. ¿Está bien cuestionar tu opinión médica del doctor? Absolutamente, dice Troum. "Cuestiono todo lo que no tiene sentido para mí", dice. "Y animo a mis pacientes a hacerme preguntas. Si no sé la respuesta, trataré de resolverlo. "
No intente con terapias alternativas sin el consentimiento de su médico. Existen muchas terapias alternativas que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la artritis psoriásica, pero no deje a su médico fuera de esta conversación. Troum señala las vitaminas y los suplementos como ejemplo: "A pesar del hecho de que solo son suplementos, podrían afectar la terapia que prescribe su médico", dice. "Asegúrese de que su médico sepa lo que está haciendo para su condición".
Tome notas en las citas con los médicos. Cerrone aprendió este hábito de su madre, que solía apuntar notas cuando tomaba Cerrone al doctor como un niño Dice Cerrone, "Ella siempre guardaba notas detalladas".
No pienses que estás solo. Cerrone considera que le da poder para conectarse con otras personas que tienen su condición. "Puedes compartir ideas el uno con el otro, y es genial que alguien diga, 'Yo también'", dice ella. Puede encontrar apoyo y conocer a otras personas con artritis psoriásica a través de grupos en línea o en persona. Cerrone usa los tableros de mensajes y el programa de mentores de la NPF. También le gusta conectarse con otros a través de redes sociales y blogs personales. "Solía leer blogs de otras personas sobre artritis psoriásica, y me ayudó", dice. "Es por eso que comencé mi propio blog. Quería retribuir y comenzar a compartir mi historia. "
No pierda la paciencia. Ya sea que esté esperando a que la medicina comience o está tratando de descubrir desencadenantes de alimentos con una dieta de eliminación, los cambios no suceda de la noche a la mañana. "Tienes que tener paciencia al descubrir qué funciona mejor para ti", dice Cerrone. "Y recuerde que algo que funcionó para una persona puede no funcionar para usted".
