Debido a que la rosácea puede dejar su piel inflamada y extremadamente sensible, la atención de la rosácea requiere paciencia y un toque suave. Un buen cuidado de la piel puede ayudar a aliviar muchos síntomas de la rosácea, mientras que un cuidado inadecuado de la piel puede empeorar la enfermedad.
El problema para las personas con rosácea es que tienen un estrato córneo frágil, la capa superior de la piel. Esto significa que el lavado y los limpiadores agresivos empeorarán las cosas.
"Les digo a mis pacientes que deben cuidar su piel como una fina bufanda de seda", dice Zoe Diana Draelos, MD, dermatóloga clínica e investigadora en consultorios privados en High Point , Carolina del Norte, y profesor de consultoría en la Universidad de Duke en Durham, Carolina del Norte. Su consejo simple y directo: "Trate la piel con cuidado".
Cuidado de la piel con rosácea Paso 1: elija el limpiador adecuado
Comience con el limpiador adecuado. El lavado facial es una buena idea ", dice el Dr. Draelos." Estos contienen detergentes sintéticos que limpian suavemente la cara ".
Otras opciones de limpieza incluyen un lavado facial suave pero no espumoso o un jabón suave. Cualquiera que sea el tipo que elija , debe ser libre de fragancias, ya que la fragancia puede causar una reacción alérgica, agravando su piel roja y otros síntomas de rosácea.
Evite todos los productos con potencial para irritar la piel, incluidos:
- Productos a base de alcohol. Estos incluyen agentes secantes como astringentes y un loción ftershave. "Cuando la piel se seca, se irrita mucho", dice Draelos. El hamamelis es otro producto que puede causar sequedad.
- Exfoliadores y exfoliantes faciales. Evite aquellos con hoyos de fruta molida o cáscaras de nueces en particular. "Están diseñados para eliminar la capa superior de la piel y pueden ser muy irritantes", dice Draelos.
- Productos con otros ingredientes potencialmente irritantes. Mentol, alcanfor, lauril sulfato de sodio, menta, aceite de eucalipto, clavo de olor el aceite y el ácido salicílico pueden causar irritación. Deje de usar cualquier producto que le provoque escozor o ardor en la cara, aconseja Draelos.
Cuidado de la piel con rosácea Paso 2: Lávese con cuidado
"Exhala el lavado de la cara con espuma en las manos, lávese suavemente la cara y luego la taza sus manos y use agua tibia para enjuagarse la cara ", dice Draelos.
Después del lavado, seque, no frote, su cara casi seca con una toalla de algodón grueso y deje que se seque completamente al aire durante 5 a 10 minutos antes aplicando algo más a la piel. La piel es más absorbente cuando está mojada, y ponerse medicamentos o maquillaje demasiado pronto puede causar ardor e irritación.
Otros consejos de limpieza:
- No use un paño. "Puede frotar muy fuerte con un paño, mientras que con sus manos puede sentir lo duro que está frotando ", dice Draelos.
- Use agua tibia. " El agua fría y caliente puede hacer que la cara se ponga roja. Básicamente, desea que el agua esté a temperatura ambiente ", agrega Draelos.
Cuidado de la piel con rosácea Paso 3: Use bloqueador solar
La piel de los pacientes con rosácea puede ser particularmente sensible al daño solar, y la exposición al sol puede desencadenar brotes de rosácea. Use un bloqueador solar o bloqueador solar con factor de protección solar (SPF) de 30 o más cuando esté fuera de casa. Asegúrese de que su protector solar no contenga alcohol o fragancias. Sin embargo, siempre use su medicamento contra la rosácea antes de aplicarse protector solar o maquillaje para aumentar la eficacia del medicamento. Draelos también recomienda usar un sombrero de ala ancha o considerar quedarse fuera del sol por completo.
Cuida tu piel con un producto de reparación de barrera. Estas cremas y lociones pueden ayudar a reparar el daño causado a la piel y ayudar a mantener la humedad. Los investigadores han descubierto que los síntomas de la rosácea disminuyen en las personas que aplican un emoliente de reparación de barrera dos veces al día. Pregúntale a tu dermatólogo por una recomendación de marca específica.
Al mimar tu tez con cuidado tierno y cariñoso, puedes ser muy efectivo en el manejo de la rosácea y sentirte más cómodo en tu piel.
