Swin Cash sabe una o dos cosas sobre ganar. La estrella de básquet de 34 años ha ayudado a sus equipos a hacerse con tres campeonatos de la WNBA, dos medallas de oro olímpicas y dos títulos femeninos de la NCAA. Cuando no está aplastando la competencia en la cancha como alero para el Atlanta Dream, los aturdidores de 6 pies y 1 pulgada modelan una exitosa organización benéfica, Cash for Kids.
La atleta y la empresaria increíblemente ocupadas se sentaron con Everyday Salud para revelar la rutina que sigue para creer en sí misma, obtener una piel radiante y relajarse después de un día difícil.
"No soy el atleta más rápido en la WNBA, pero no hay razón por la que no pueda ser el más inteligente o el más duro ".Swin Cash, estrella de la WNBA Tweet
Su mejor consejo para aumentar la confianza: Hay una razón por la cual Cash ha ganado tantos campeonatos y medallas, y no es solo su increíble habilidad atlética. "Siempre me digo a mí mismo, no soy el más grande, no soy el más fuerte, no soy el atleta más rápido en la WNBA, pero no hay ninguna razón por la que no puedo ser el más inteligente o el más duro", dijo Efectivo. "Y esas son cosas que no necesitas talento para poder lograr".
Su rutina de belleza simple todos los días: "La crema hidratante es importante para mí", dijo Cash. "Después de cada juego o práctica, me lavo la cara, uso tóner y me pongo crema hidratante. Debido a que trabajo tanto, siempre tengo que lavarme la cara, así que me aseguro de hidratarme realmente bien. "
A Cash le gusta cambiar constantemente de cabello, pero le resulta más fácil usar extensiones de cabello que ir al natural . "Es muy difícil para las mujeres afroamericanas usar nuestro cabello natural", dijo. "Como jugador de baloncesto, viajo internacionalmente y las diferentes aguas son difíciles para mi cabello".
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Cómo alivia los músculos adoloridos: después de un duro golpe sesión de gimnasio (el veterinario de 12 años de la WNBA depende del entrenamiento de pesas y agilidad para mantenerse en forma), Cash se dirige a la bañera. "A veces tomaré un baño caliente con sal de Epsom", dijo. "Mi abuela me contó sobre la sal de Epsom cuando era más joven, y la uso cuando necesito relajar mis músculos".
Por qué no se niega a sí misma los dulces: Mientras que Cash come una comida saludable antes de cada juego (generalmente pollo, pasta, una ensalada pequeña y fruta), incluso los atletas profesionales a veces sienten antojos de comida chatarra. "Me encanta el pescado sueco y el pastel de terciopelo rojo. Cuando los veo, o tengo que correr en la otra dirección o voy a probar ", dijo. "Pero todo se trata de equilibrio. Hago ejercicio y me siento bien conmigo mismo, así que está bien con moderación. "
Lo que hace para quedarse dormida más rápido: Además de encender el teléfono antes de golpear el saco, Cash escucha a Sade para ayudarlo ella atrapa algunos ZZZs "Cada noche toco su música y estoy fuera cuando suena la tercera canción", dijo. "Tal vez sean las melodías. La música es muy tranquilizadora para mí ".
