Todos pensamos que podríamos romper un mal hábito si es necesario. La excusa de los fumadores "puedo dejar de fumar en cualquier momento" es válida para todos nuestros malos hábitos: "Puedo empezar a hacer ejercicio en cualquier momento" y "comeré mejor mañana".
Pero un nuevo estudio de Canadá tiene algunas noticias aleccionadoras : Incluso un roce con la muerte a menudo no es suficiente para que tomemos mejores decisiones.
Investigadores en Canadá estudiaron a más de 150,000 personas de todo el mundo, ricas y pobres, urbanas y rurales. Los participantes respondieron preguntas sobre el tabaquismo, el ejercicio y la dieta.
Debido a que el grupo era tan grande, hubo casi 8,000 participantes que sobrevivieron a un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Los hábitos de salud de este grupo fueron sorprendentes.
Solo el 52 por ciento de los fumadores de este grupo abandonaron. Treinta y nueve por ciento reportaron mejorar su dieta y solo 35 por ciento aumentaron su actividad física.
Solo el 4 por ciento mejoró sus hábitos en las tres áreas: fumar, dieta y ejercicio.
Es una prueba más de que los seres humanos son criaturas de hábito, especialmente malos hábitos.
