Lo que puede aprender de la menopausia de su madre - Centro de menopausia -

¿Ya tuvo "la charla" con su madre? No, no esa conversación : la charla de la menopausia. Los sofocos y las hormonas no son exactamente buenos temas para la cena, pero si ambos pueden superar la incomodidad, platicar con su madre sobre su experiencia con la menopausia puede ayudarlo a superar la suya con más facilidad. Necesita saber por lo que pasó, especialmente si su familia tiene menopausia temprana y bochornos extremos.

Por qué debería averiguarlo: Cambios físicos

Para muchas mujeres, la información más importante para su propia familia la planificación es saber si la menopausia tiende a comenzar antes de los 40 años en su familia. Si ha estado retrasando el embarazo y la crianza de los hijos, podría encontrar que sus años reproductivos son menos de lo que pensaba.

Los investigadores de salud de las mujeres publicaron datos en la revista Menopausia que muestran una fuerte correlación entre los cambios ováricos que señalan la menopausia en las madres y sus hijas, enfatizando la naturaleza hereditaria de la perimenopausia. Este estudio sugiere que una prueba de hormona foliculoestimulante (FSH) podría ayudar a predecir si está cerca de la menopausia. De forma interesante, los investigadores también encontraron que fumar reduce la edad de inicio, mientras que el sobrepeso u obesidad retrasa el inicio de la menopausia, que podría explicar algunas de las diferencias entre generaciones.

¿Te preguntas cómo influirá la menopausia de tu madre en la tuya? Según una revisión de una investigación publicada en el

Journal of Women's Health, si tu madre tenía bochornos, tienes cuatro veces más probabilidades de tenerlos también, al menos en comparación con tu mejor amiga cuya madre no tenía sofocos. "Esto sugiere un posible componente genético de los sofocos, pero también podría ser cultural o social", dice la coautora del estudio Jodi Anne Flaws, PhD, del departamento de biociencias comparadas de la Universidad de Illinois en Urbana. "Tal vez las mujeres son más propensas a informar o notar sus bochornos si sus madres hablaron sobre su experiencia con los sofocos".

Es difícil saber si se trata de genética o un estilo de vida compartido que relacione los sofocos entre madre e hija, dice Flaws. . Las investigaciones han demostrado que una serie de factores relacionados con el estilo de vida, como fumar o tener sobrepeso, también podrían estar asociados con los sofocos.

Otros síntomas de la menopausia, como la pérdida de cabello, aún no se han estudiado.

La psicología de Menopausia

"Lo que me parece notable es que muchas mujeres nunca oyeron ni un sonido de su madre acerca de la menopausia. Es como si no existiera", dice la terapeuta de la menopausia Colette Dowling, PhD, en práctica privada en la ciudad de Nueva York. Esta falta de compartir puede dejar a muchas mujeres perdidas, tanto emocional como psicológicamente.

Otros, sin embargo, aprenden mucho sobre la menopausia y el envejecimiento de sus familias y, dependiendo de lo que presenciaron en casa, ven esto como una tiempo vibrante de independencia o símbolo de mortalidad, envejecimiento y belleza perdida.

"Creo que es posible que la actitud de una mujer hacia la menopausia se vea influida, ya sea positiva o negativamente, por la experiencia de su madre", dice Dowling. Incluso el mensaje de que esto no es algo para debatir puede hacer que, como hija, te sientas un poco sola en tu transición, agrega.

Afortunadamente, hay formas de expresar lo que sientes si te comunicas con tu madre. no es posible Wendy Hoffman, ahora de 58 años, dice que comenzó

Menopausia - The Blog en parte para lidiar con los intensos síntomas de la menopausia que estaba experimentando. Como muchas mujeres, Hoffman dice que realmente no se dio cuenta de su propia madre menopausia. "Tengo algunos recuerdos sobre las chistes de los fogonazos, pero mi madre no se quejaba y, en aquellos días, realmente no hablaban sobre eso como nosotros", explica, reflexionando sobre si su madre habría empezado. un blog sobre el tema si la tecnología hubiera estado disponible, o estaría horrorizada por la naturaleza pública de los blogs. "Mi suposición es que tuvo un momento bastante fácil, porque no recuerdo haber pasado por sofocos. Quién sabe si tenía malhumor; todos pensamos que nuestras madres estaban de mal humor".

De hecho, dice Hoffman, su propia miseria abyecta con la menopausia fue una sorpresa, porque su madre parecía pasar por eso tan silenciosamente. "Supuse que no sería una de esas mujeres que lo pasaron mal. Pero tenía todos los síntomas: bochornos, depresión, todo", dice. En una nota positiva, sin embargo, las mujeres de hoy en día, al menos, tienen acceso a más información y más opciones para los tratamientos. "Nuestras madres hicieron lo que sus doctores les dijeron que hicieran, no tenían las opciones que tenemos hoy.

" Creo que todos pasamos por la menopausia básicamente de la misma manera ", agrega Hoffman, bromeando que ella conoce algunas mujeres que no tenían sofocos, pero que son tan exóticas para ella como supermodelos. "Simplemente pensamos que estamos solos".

A pesar de que la ciencia aún no está allí para decirte como una Bola Mágica 8 qué esperar de la menopausia, tu madre o tu tía (o un gemelo) podrían ser capaces de ayudar. Así que llámala, llévala a tomar un café y habla.