Salud cotidiana: ¿Cuáles son algunos de sus mayores logros? ¿Qué medidas tomó para alcanzarlos?
Lauren Neenan: Creo que mi mayor logro fue poder regresar a la ciudad de Nueva York después de tener que mudarme con mis padres en Pensilvania durante dos años. Mi salud era muy mala en ese momento y me quedé con discapacidad, por lo que mudarse con mis padres fue la elección correcta. Pero sentí que estaba atrapado allí. Sentí que mi MS había perdido o perdido mi independencia. Entonces, después de que tuve suficiente tiempo para recuperarme de mi ataque y mis síntomas, incluyendo ir a terapia y al gimnasio para recuperar algo de músculo, decidí regresar a Nueva York y estuve aquí desde entonces, apoyándome y viviendo una gran experiencia. ¡vida!
Christine Homayounifar: Uno está aprendiendo a manejar desde mi silla de ruedas. Me puse en contacto con el Instituto Kessler en Nueva Jersey y me inscribí en clases de manejo. Después de completar las lecciones, tuve que volver a tomar la prueba de manejo en el camino. Pasé y obtuve mi licencia de conducir. También compré una camioneta especial que me permite conducir desde mi silla de ruedas eléctrica. Mientras trabajaba para obtener mi licencia de conducir, contacté a mi empleador anterior para obtener una carta de recomendación. Una vez que se enteró de que estaba buscando un trabajo, discutimos sobre mi capacidad para trabajar solo a tiempo parcial debido a la fatiga y las limitaciones que se desarrollaron desde que trabajé para ella anteriormente. ¡Me contrató de inmediato y he trabajado durante los últimos diez años!
David Greenstein: Tenía 24 años cuando me diagnosticaron EM; Ahora tengo 53 años. Recibir un diagnóstico de EM encendió un fuego inmediato dentro de mí. En ese momento, no había medicamentos para la EM. Con el futuro de mi salud incierto, quería asegurarme de que cada día fuera lo más productivo posible. Y a través de continuar con esa mentalidad, he disfrutado de una vida altamente satisfactoria. Tengo, y aún disfruto, una carrera profesional gratificante y una vida personal de la que estoy muy orgulloso.
Rosalind Kalb, PhD: Con el fin de prepararse para el éxito, tenga cuidado de distinguir su lista de deseos (p. Ej. , "Vencer la enfermedad", correr un maratón, ganar la lotería) de sus objetivos (por ejemplo, hacer ejercicio a diario, perder cinco libras / mes durante el próximo año, socializar con amigos semanalmente). Por lo tanto, pruebe la forma S.M.A.R.T. para establecer objetivos que conduzcan al éxito. Cada objetivo debe ser:
- S específico: un objetivo específico es el objetivo, con un principio y un final.
- M facilitado: un objetivo medible le permite seguir los pasos hacia el éxito.
- A seleccionable: un objetivo alcanzable es el único tipo que mantiene la promesa de éxito.
- R ealistic: un objetivo que es posible alcanzar en un período de tiempo razonable (teniendo en cuenta los lapsos ocasionales para los que todos debemos perdonarnos a nosotros mismos) le ofrece la mejor oportunidad de triunfar.
- T ime-limited: un marco de tiempo específico para cada paso hacia su objetivo le permite llegar al final y luego construir sobre su éxito.
