La mayoría de las mujeres conoce muy bien la naturaleza a veces torturante del síndrome premenstrual, al igual que sus parejas.
Al menos eso es lo que la Junta del procesador de leche de California espera con una nueva campaña publicitaria que lanza leche rica en calcio como una cura para el síndrome premenstrual, dirigida a los hombres que tienen que lidiar con cambios de humor salvajes, irritabilidad, hinchazón y fatiga que pueden acompañar los síntomas mensuales del síndrome premenstrual de sus parejas.
Se llama acertadamente el " Todo lo que hago está mal "campaña.
El mismo grupo detrás de los anuncios" ¿Tienes leche? "Que presenta celebridades con bigote de leche como defensores del consumo de jugo de moo ahora se está enfocando en maridos victimizados por PMS con carteles como el de la izquierda. Representan imágenes de hombres nerviosos que le dan jarras de leche junto con titulares tales como "Me disculpo por el malentendido mutuo que fue claramente mi culpa" y "Lamento haber escuchado lo que usted dijo y no lo que usted quiso decir".
Controversia sobre la campaña de leche PMS
La campaña debe ser divertida en esa época del mes. Incluso presenta un micrositio con características interactivas tales como "Puppy Dog-Eye-Zer" (permite a los hombres transformar su rostro en uno que es imposible "enloquecer"), un apologista de videos, un localizador de leche de emergencia y un indicador de nivel de PMS global.
Tampoco es la primera vez que la tabla de leche ha lanzado leche como una solución de PMS. Según The New York Times , su agencia, Goodby, Silverstein & Partners, hizo un comercial de televisión llamado "Milk to the Rescue", que mostraba a los hombres abasteciéndose de leche en las tiendas con este anuncio en el antecedentes: "Un estudio reciente ha demostrado que el calcio puede reducir los síntomas del síndrome premenstrual. ¿Tienes leche? "
La junta lechera le dijo a Times que el objetivo de los anuncios actuales es llamar la atención y sorprender a los consumidores, y ya está siendo criticado por ser sexista.
Los lemas de la campaña" juega con el antiguo estereotipo de que una mujer, durante varios días cada mes, se convierte en un ser completamente irracional y enloquecido superado irremediablemente por el síndrome premenstrual ", escribió Elizabeth Flock en Washingtonpost.com. "La campaña ignora los síntomas físicos que las mujeres deben soportar y se centra en el 'abuso' que los hombres deben soportar".
Mary Elizabeth Williams, de Salon.com, está de acuerdo: "Habla directamente de la idea vieja y cansada de que una mujer el problema es la inconveniencia de un hombre ", escribió. "La tabla de la leche podría encontrar un montón de consumidoras que repentinamente se sienten intolerantes a la lactosa."
Leche: Realmente hace los síntomas del síndrome premenstrual Buena
Dejando a un lado la controversia, las mujeres con SPM pueden consolarse con esto: Porque de su alto contenido de calcio, un buen vaso de leche pasado de moda realmente puede traer alivio o prevenir el síndrome premenstrual.
Un estudio encontró que las mujeres que tomaron suplementos de calcio de 500 miligramos dos veces al día durante tres meses tenían niveles significativamente menores de fatiga, cambios en el apetito y depresión que las mujeres que toman un placebo. Otro mostró que obtener 1,200 mg de calcio al día ayudó a reducir los síntomas emocionales y físicos del síndrome premenstrual.
La leche es una de las mejores fuentes dietéticas de calcio: un vaso de leche de 8 onzas contiene 300 mg. Pero no es el único. Otros incluyen:
- Yogur (1 taza): 447 mg
- Sardinas (3.25 oz): 351 mg
- Espinaca (1 taza): 245 mg
- Queso mozzarella (1 onza): 183 mg
- Tofu (4 oz): 100 mg
Más remedios naturales para el síndrome premenstrual
Además de consumir calcio, también puedes hablar con tu médico sobre probar otros suplementos para los síntomas del síndrome premenstrual, incluyendo vitamina E, vitamina B6, magnesio y sauzgatillo.
Además, pruebe estas ideas saludables para controlar sus síntomas del síndrome premenstrual.
- Ejercicio. El ejercicio aeróbico ayuda a aliviar la ansiedad y la tristeza, dos síntomas comunes del síndrome premenstrual. Intente obtener al menos 30 minutos por día.
- Coma mejor. En los días del síndrome premenstrual, su fea cabeza consume más frutas, verduras y granos integrales; los carbohidratos complejos pueden mejorar su estado de ánimo.
- Relájese. Si el síndrome premenstrual le ha dejado tenso, varios las técnicas de relajación, desde yoga y Tai chi hasta masajes y meditación, pueden ayudarlo a relajarse y aliviar los músculos doloridos.
- Deje de fumar. ¿Necesita otra razón para dejar el hábito? Un estudio de más de 3.000 mujeres descubrió que las mujeres que fumaban tenían más del doble de probabilidades de desarrollar síntomas graves del síndrome premenstrual.
- Hablen. La terapia cognitiva ha demostrado ser especialmente útil con los síntomas emocionales del síndrome premenstrual.
