El impacto emocional de un diagnóstico de VIH |

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Al escuchar que tiene el virus de la inmunodeficiencia humana o VIH, cambiará su vida. En los momentos posteriores a conocer su diagnóstico, puede experimentar una variedad de emociones, que incluyen enojo, conmoción, tristeza o incluso negación. También puede tener problemas con la depresión.

Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), las personas que son VIH positivas tienen el doble de probabilidades que las personas sin el virus de estar deprimidas. Para agravar el problema, las personas con VIH pueden retirarse de sus amigos y familiares con la esperanza de ocultar su estado a los demás.

Finalmente, los médicos del NIMH y del país reconocen que el virus en sí puede causar problemas emocionales, conductuales, y otros problemas de salud mental, y que algunas de las terapias antirretrovirales, o ART, usadas para controlar el VIH y el síndrome de inmunodeficiencia adquirida, o SIDA, también pueden desencadenar los síntomas de la depresión.

Cómo hacer frente a un diagnóstico de VIH

Uno lo más importante que puede hacer después de un diagnóstico de VIH es comenzar a armar una red de apoyo.

Muchas clínicas ofrecen asesoramiento posterior a la prueba, en el que un profesional de la salud o un trabajador de salud pública puede hablar con usted , qué pasos debe seguir, cómo hablar con las parejas sexuales actuales y anteriores, y cómo cuidarse mejor durante este momento difícil. Al principio, será difícil absorber toda esta información, pero si encuentra una manera de enfocarse, mejorará sus posibilidades de encontrar el tratamiento que sea mejor para usted.

Todos usan diferentes estrategias de afrontamiento, y usted Sabrá que su enfoque funciona cuando sus sentimientos de angustia y ansiedad comienzan a disiparse.

"Donde la gente se mete en problemas es si sus estrategias de supervivencia no funcionan y su angustia persiste", dice la psicóloga Mallory O. Johnson, PhD, profesor de medicina en la Universidad de California, San Francisco. "Algunas personas recurren a formas de afrontamiento muy negativas y dañinas, el abuso de sustancias es uno. La forma en que las personas se enfrentan es fundamental para la forma en que funcionan, y la forma en que funcionan es importante para la forma en que abordan su VIH y se involucran en su propio tratamiento ".

En otras palabras, es mejor lidiar con las noticias de su diagnóstico, es más probable que tenga éxito con su tratamiento para el VIH.

Alcanzar a otros para recibir apoyo para el VIH

A muchas personas con VIH les resulta difícil determinar a quién contar sobre su diagnóstico. La mejor persona para contar primero, dice el Dr. Johnson, es alguien cuya respuesta puede predecir más o menos será de apoyo. A menudo, estas son personas que han tenido una experiencia personal con el VIH, pero también pueden ser amigos cercanos o compañeros de trabajo.

Es importante encontrar al menos a una persona con la que pueda hablar acerca de su VIH, dice Johnson. "Simplemente hablar con alguien puede ayudar a aliviar la angustia emocional para que pueda enfocarse más en los problemas", dice. Después de que se abra con al menos una persona sobre su diagnóstico, busque a alguien que pueda ofrecerle información práctica, incluida información sobre proveedores, clínicas, tratamientos y efectos secundarios. Para muchas personas, esto significa unirse a un grupo de apoyo local o en línea.

"Si alguien descubre que no conoce a ninguna persona que vive con el VIH o no le ha contado a la gente sobre su propio estado serológico, puede ser muy difícil, "Dice Johnson. "Trate de vincularse con un grupo de apoyo si esa es una opción. Esto ayuda a normalizar la experiencia, a obtener una perspectiva de otras personas que están lidiando con ella ".

Tenga en cuenta que en los Estados Unidos, muchos estados y ciudades tienen leyes de notificación de socios. Esto significa que si la prueba del VIH es positiva, usted o su proveedor de atención médica deben informarle a su pareja actual o pasada sobre el sexo o la agujas compartidas acerca de su estado.

Para obtener ayuda para encontrar un grupo de apoyo para el VIH, pregúntale a tu médico o a un trabajador social si conocen alguno cercano. Muchas personas tienen la suerte de encontrar ayuda a través de grupos Meetup para personas con VIH u organizaciones religiosas como iglesias y sinagogas.

Conocer las historias y experiencias de otras personas que viven con el VIH a través de entrevistas y declaraciones grabadas también puede ser de gran utilidad. reconfortante y lo hace sentir menos solo.

VIH, negación y afrontamiento poco saludable

Muchas estrategias de afrontamiento poco saludables pueden tentarlo después de su diagnóstico inicial, por ejemplo, usar alcohol o drogas ilegales, tener relaciones sexuales sin protección, no recibir tratamiento , o estar en negación de su estado de VIH.

Superar la negación sobre el VIH puede ser un desafío. El problema es que las personas diagnosticadas con VIH a menudo tienen miedo de perder amigos y familiares debido al estigma asociado a la enfermedad.

"Es muy fácil negar algo que tiene un estigma asociado". dice Johnson. "Además de las consecuencias para la salud, está el aspecto social que hace que sea mucho más fácil evitar hablar de él".

Y aunque está bien ser selectivo con respecto a quién habla sobre su estado, Johnson dice que hay una obligación moral de dejarlo sus parejas sexuales saben que usted tiene VIH. Su situación afectará cómo y cuándo hace esto, y el asesoramiento posterior a la prueba del VIH suele ser útil a este respecto.

"No existe un enfoque único para todos", señala Johnson. "Imagínese una situación en la que una mujer da positivo, y está en lo que ella pensó que era una relación monógama con el mismo hombre durante 10 años, en comparación con otra mujer que es trabajadora sexual". Si le preocupa iniciar este tipo de conversación, hable con un amigo o un terapeuta para obtener ayuda con la discusión.

Después del impacto inicial de su diagnóstico de VIH, es posible que necesite ayuda para afrontar y construir su red de apoyo para el VIH; ambos son esenciales para un tratamiento exitoso del VIH. , por lo que es mejor comenzar tan pronto como sea posible.

Otras formas de obtener ayuda emocional y psicológica

Si es VIH positivo, es importante recordar que no está solo. Hay muchas personas, grupos y organizaciones a las que puede llegar en cualquier momento, de día o de noche. Comience con algunos de estos números de contacto y sitios web, y vea lo que le parezca mejor:

• La Administración de Recursos y Servicios de Salud mantiene una lista en línea de números de líneas directas de VIH específicos del estado.
• Encuentre líneas de ayuda y programas de asesoramiento ubicados cerca buscando en el sitio web de la Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental. Puede buscar por código postal para encontrar centros de salud comunitarios y especialistas en drogadicción en su área.
• Llame a HIV Health InfoLine, que está a cargo de un grupo de defensa llamado Project Inform. (Este es un servicio de devolución de llamadas: deje un mensaje y su llamada será devuelta). Su personal, muchos de los cuales tienen VIH ellos mismos, pueden brindarle información y apoyo.
• Obtenga más información sobre la salud mental y el estado de ánimo relacionados con el VIH y problemas de ansiedad a través de la campaña Act Against Against AIDS del CDC.