Rondas de la mañana: cómo la dieta mediterránea puede salvar tu corazón -

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Anonim

La dieta mediterránea sigue demostrando ser una dieta rica en nutrientes y beneficios para la salud.

Un nuevo estudio publicado en JAMA mostró que la dieta mediterránea reduce el riesgo para la enfermedad arterial periférica, donde la placa recubre las arterias y limita el flujo sanguíneo. La PAD aumenta el riesgo de una persona de padecer enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

"La dieta mediterránea … reemplaza a las grasas" malas "(grasas trans, grasas saturadas) por grasas" buenas "(grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas), que tiene un efecto protector sobre la vasos sanguíneos ", dijo William T. Abraham, MD, cardiólogo y profesor de la Universidad Estatal de Ohio en Columbus.

La dieta mediterránea se centra en frutas, verduras, granos enteros, pescado, nueces y aceite de oliva.

Demasiado Gran parte de la sesión conduce a insuficiencia cardíaca en hombres

Hombres mayores de 45 años que son en su mayoría sedentarios y más propensos a tener insuficiencia cardíaca a medida que envejecen.

Un nuevo estudio en la revista Circulation encontró que los hombres que eran en su mayoría sedentarios fuera de Los investigadores encontraron que los que pasaron al menos cinco horas sentadas por día tenían un 34 por ciento más de probabilidades de desarrollar insuficiencia cardíaca que los que pasaban menos de dos horas al día sentados. .

Mujeres de ingresos más altos con probabilidades de usar Fertili Servicios

Aunque la tecnología para ayudar a las mujeres a quedar embarazadas ha aumentado exponencialmente, una nueva investigación ha descubierto que las mujeres de clase media y alta están buscando tratamientos de fertilidad.

La falta de dinero y el seguro pueden desempeñar un papel importante en quién busca opciones de fertilidad, pero la encuesta de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades también encontró que las mujeres afroamericanas e hispanas son menos propensas a ser alentadas por los miembros de la familia y los socios a buscar servicios de fertilidad.

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