El sueño adecuado no es un lujo; es esencial. Y para los hombres, incluso podría significar la diferencia entre la vida y la muerte, según sugiere un estudio preliminar.
Los investigadores encontraron que los hombres menores de 65 años que dormían entre tres y cinco horas cada noche tenían un 55 por ciento más de probabilidades de desarrollar cáncer de próstata fatal que aquellos que recibieron las siete horas recomendadas de shuteye todas las noches.
Y seis horas de sueño por noche estuvieron relacionadas con un 29 por ciento más de riesgo de muerte por cáncer de próstata en comparación con siete horas.
"Si se confirma en otros estudios, estos "Sin embargo, se necesita más investigación para comprender mejor los mecanismos biológicos", dijo Susan Gapstur, autora principal del estudio, vicepresidenta de epidemiología de la American Cancer Society. Sin embargo, se necesitan más investigaciones para comprender mejor los mecanismos biológicos. dijo Gapstur. Por ahora, considera que el estudio es "intrigante" pero no lo suficiente como para causar alarma entre los hombres privados de sueño.
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Aún así, los hallazgos contribuyen a la evidencia El estudio de los resultados del estudio se deriva de un análisis de los datos a largo plazo de más de 823,000 hombres en los Estados Unidos. Los resultados del estudio se derivan de un análisis de los datos a largo plazo sobre más de 823,000 hombres en los Estados Unidos. Los hallazgos fueron programados para su presentación el lunes en la reunión anual de la Asociación Estadounidense para la Investigación del Cáncer, en Washington, DC.
La falta de sueño puede inhibir la producción de melatonina, una hormona que afecta los ciclos del sueño. La baja producción de melatonina puede conducir a un aumento de las mutaciones genéticas, mayor daño oxidativo, reducción de la reparación del ADN y un sistema inmune debilitado, dijo Gapstur en un comunicado de prensa de la asociación. La falta de sueño también puede contribuir a la alteración de los genes implicados en el tumor supresión, agregó.
No está claro por qué el vínculo entre el sueño limitado y el mayor riesgo de muerte por cáncer de próstata no se observó en los hombres de 65 años o más. Pero, Gapstur sugirió que el declive natural en los niveles nocturnos de melatonina con la edad posiblemente podría reducir el impacto relativo de la falta de sueño.
La National Sleep Foundation recomienda que los adultos duerman al menos siete horas por noche.
Investigación presentada en las reuniones deben considerarse preliminares hasta que se publiquen en una revista médica revisada por pares.
