Entrenador K dispara y puntúa contra la osteoartritis -

Después de someterse a dos cirugías de reemplazo de cadera, el Entrenador K recuperó su movilidad y ahora vive sin dolor.

Al entrenador K le han reemplazado las dos caderas.

PASES CLAVES

• El primer dolor que presentó el Entrenador K fue dolor intenso.

• Al entrenador K le han reemplazado ambas caderas.
• Hoy en día, se mantiene saludable caminando, estirándose con los Blue Devils y haciendo algo de entrenamiento con pesas.

Ahora en su temporada 34 como entrenador en jefe de los hombres equipo de baloncesto universitario en la Universidad de Duke en Durham, Carolina del Norte, Mike "Coach K" Krzyzewski sabe cómo conquistar a un oponente. Pero el entrenador más ganador en la historia del baloncesto universitario casi arruinó su propia carrera debido a la osteoartritis relacionada con la cadera.

Comúnmente conocida como la artritis "desgaste", la osteoartritis ocurre cuando el cartílago destinado a proteger los huesos se desgasta con el tiempo. También es la causa más común de daño en la articulación de la cadera. El Entrenador K, de 67 años, quien también dirigió los equipos ganadores de la medalla de oro olímpica de EE. UU. En 2008 y 2012, es uno de los 27 millones de estadounidenses con osteoartritis, el tipo más común de artritis.

Entrenando desde una silla

"En 1998, comencé a sentir mucho dolor en la ingle y [se] puso severo. Entré y supe que era un problema de cadera, pero no me ocupé de inmediato, pensé que podría controlar el dolor ", dijo.

Después de lidiar con el dolor debilitante y la movilidad reducida, finalmente logró la decisión de reemplazar su cadera izquierda después de que terminó la temporada. "Y tan pronto como obtuve mi cadera reemplazada, el dolor desapareció y luego me rehabilité y recuperé mi movimiento, y de repente tienes una nueva oportunidad en la vida, que es excelente", dijo.

El éxito de su cirugía de reemplazo de cadera tampoco pasó desapercibida para sus jugadores.

"Bueno, todos notaron una diferencia en mí después de la cirugía. Literalmente, no pude enseñar en la cancha hacia el final de esa temporada [1998]. Me senté en un taburete y no pude recibir instrucciones prácticas, y tu estado de ánimo no es bueno. Estás peleando todo el tiempo. Es difícil luchar contra cualquier otra cosa. "

Un segundo reemplazo de cadera

Unos años después de la primera cirugía, el Entrenador K se dio cuenta de que su lucha contra la osteoartritis relacionada con la cadera no había terminado. "Mi médico dijo: 'Estás deshuesada'", recordó. Debido a su exitosa cirugía de reemplazo de cadera anterior, el Entrenador K sabía que tenía que ocuparse rápidamente de su cadera derecha. Ahora, 13 años después de haber reemplazado su cadera derecha, se ha convertido en un defensor de las personas con artritis.

"Te devuelve tu movimiento, tu energía y te mantiene en tu carrera", dijo. "Hubiera tenido que dejar de entrenar si no me reconstruían las caderas".

Después de las cirugías, el entrenador K pudo volver a llevar una vida activa y saludable con su familia. "Mi familia estaba feliz, era un tipo más feliz con quien vivir, y la gente tampoco quiere escuchar que siempre te quejas del dolor … Intenté no quejarme, pero tú sí, lo haces".

"Hubiera querido tuve que dejar de entrenar si no conseguía reconstruir mis caderas. "

-Mike" Entrenador K "Krzyzewski Tuit

Ahora, sin dolor, el entrenador y su familia tienen cosas nuevas (y mejores) de las que quejarse . "Y luego, de repente, no hay dolor, así que de lo único que te quejas es, ya sabes, pones mi canal de televisión en lugar del tuyo … ¿por qué estás comiendo toda la comida y no estoy recibiendo nada de eso? … ¿por qué no estamos haciendo mi actividad hoy? Esas son buenas cosas para discutir, no sobre el dolor ".

Estiramientos, pesas y caminatas en la playa

El entrenador K sigue haciendo algunos de los ejercicios que aprendió después de su cirugía en rehabilitación, incluidas las extensiones de las piernas y otros pesos -llevar ejercicios alrededor de tres veces por semana. "Hago un poco de [entrenamiento] de peso para mantener las piernas fuertes, o tan fuerte como un hombre de 67 años, necesito mantener las piernas para seguir siendo entrenador de baloncesto de una escuela y del equipo nacional".

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El popular entrenador dijo que también intenta comer bien, dormir lo suficiente y mantenerse en forma para poder continuar con su trabajo filantrópico también.

"Yo" Ya no soy un corredor. Una bicicleta reclinada es una gran cosa para mí, y hago mucho caminar y especialmente si tengo la oportunidad de ir a la playa. Me encanta caminar por las playas. "

También hace un esfuerzo por estirarse con los Blue Devils durante la temporada. "Tengo suerte porque mi ocupación me brinda la oportunidad de estar cerca de chicos que quieren mantenerse activos y quieren estar en forma y también con el equipo. Es más fácil para mí. Pero sabes que es necesario para todos ", dijo.

Devolviendo a los demás

Después de dos cirugías de cadera exitosas, el Entrenador K recuperó su movilidad e incluso se convertirá en el entrenador en jefe del Equipo Nacional de EE. UU. 2016 .

El entrenador K, que es un consultor pagado de una compañía protésica conjunta con la que trabaja en una campaña de concienciación, insta a las personas con síntomas similares a que hablen con su médico.

"Lo primero es obtener atención profesional , consigue un consejo ", dijo. "Es una necesidad".