la piel no es una broma. Debido a que la piel es el órgano más grande del cuerpo (pesa alrededor de nueve libras), la frustración y la incomodidad que acompañan a la deshidratación pueden afectar su existencia diaria, desde su guardarropa hasta su vida social. Y si tiene una afección cutánea como eccema, sabe por experiencia que la piel escamosa no es cosa de risa.
Sin embargo, puede combatir la descamación y el picor con algunos consejos importantes. Aquí, los expertos en piel comparten sus mejores consejos para mantener su piel suave y flexible.
Encuentre el exfoliador adecuado
Exfoliante puede ser beneficioso para aquellos que tienen piel seca porque ayuda a eliminar las capas superficiales muertas de las células de la piel. capas que pueden evitar que los humectantes sean absorbidos, dice Doris Day, MD, profesora asistente clínica de dermatología en el Centro médico de la Universidad de Nueva York. La clave es encontrar el exfoliante que mejor se adapte a su piel. Los peelings y los ácidos alfa-hidroxi y beta-hidroxi son los mejores para aquellos que no tienen piel sensible. Las personas con piel sensible pueden exfoliar con un remedio casero que consiste en una pasta hecha de bicarbonato de sodio y agua. "Es genial para su cara o parches ásperos como los talones, y nadie se desmaya", dice Mona Gohara, MD, profesora clínica asistente de dermatología en la Universidad de Yale.
Tenga en cuenta que si tiene alguna afección de la piel, lo mejor es consultar con un dermatólogo antes de intentar algo nuevo. Y tenga cuidado con exfoliar con demasiada frecuencia porque puede causar irritación.
No lavar demasiado a menudo
Al igual que exfoliar demasiado, lavarlo con demasiada frecuencia puede provocar sequedad. "Normalmente les digo a las personas que usen jabón solo donde lo necesiten: axilas, ingle, manos y pies", dice Rebecca Baxt, MD, dermatóloga en Paramus, Nueva Jersey.
Tomar una ducha tibia
"Duchas de agua caliente" puede quitar la piel del aceite y dejar la piel seca ", dice Joshua Zeichner, MD, director de investigación cosmética y clínica en el departamento de dermatología del Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York. A pesar de que las duchas calientes son relajantes, en lugar de eso, combata las ganas de parboil y use agua tibia. Además, limite la duración de las duchas a 10 minutos o menos.
Hidratar todos los días
Usar una crema hidratante todos los días es crucial para combatir la piel seca y escamosa. "Cuando la piel está seca, necesita ser hidratada desde el exterior; beber ocho vasos de agua no es suficiente", dice el Dr. Day.
Para obtener la crema hidratante más efectiva, busque ingredientes, como ceramidas, que ayuden. apoyar y reponer lípidos en la piel. El ácido hialurónico y la glicerina, ambos humectantes, ayudan a la piel a atraer agua y mantener la humedad. Además, el Dr. Zeichner recomienda que, para ayudar a sellar la humedad, aplique una crema humectante para humedecer la piel después de la ducha.
