MARTES, 25 de septiembre de 2012 (HealthDay News) - El ejercicio reduce la motivación de las personas para comer , de acuerdo con un pequeño estudio reciente que encontró que solo 45 minutos de caminata rápida reducen la respuesta del cerebro a la comida ese día, independientemente del peso corporal de una persona.
"Este estudio proporciona evidencia de que el ejercicio no solo afecta la producción de energía, sino también puede afectar cómo las personas responden a las señales de comida ", dijo el profesor de la Universidad Brigham Young James LeCheminant en un comunicado de prensa de la universidad.
Al conducir el estudio, los investigadores dirigidos por Bliss Hanlon, un ex estudiante graduado BYU, midieron la actividad cerebral de 18 normales mujeres de peso y 17 mujeres obesas mientras miraban 120 imágenes de comida. A las mujeres también se les mostraron 120 imágenes de flores para que sirvieran de "control" o comparación.
Las medidas cerebrales se tomaron dos veces. La primera evaluación se produjo una hora después de que las mujeres caminaron enérgicamente en una cinta rodante durante 45 minutos. Una semana más tarde, los investigadores midieron la actividad cerebral de las mujeres nuevamente en una mañana libre de ejercicio. En ambos días, las mujeres rastrearon su ingesta de alimentos y actividad física.
Las mujeres tenían menos interés en los alimentos después de un entrenamiento, encontraron los investigadores. También notaron que las mujeres no comieron más el día que se ejercitaron para "compensar" las calorías que quemaron.
"Queríamos ver si la obesidad influía en la motivación de los alimentos, pero no fue así", dijo LeCheminant. "Sin embargo, estaba claro que la sesión de ejercicio estaba desempeñando un papel en sus respuestas neuronales a las imágenes de los alimentos". Los investigadores dijeron que se necesita más investigación para determinar cuánto dura la reducción en la motivación de los alimentos después de un entrenamiento. , especialmente si las personas realizan regímenes de ejercicio a largo plazo.
El estudio fue publicado en línea y en la edición de octubre de
Medicina y ciencia en deportes y ejercicio .
