Ya es bastante malo tener que lidiar con los ciclos menstruales mensuales, pero ¿Qué sucede cuando estamos atrapados con un flujo extra pesado? Deberíamos estar preocupados? Averigüe qué es normal, qué no, cuándo ver a su médico y cómo encontrar alivio …
Si es como la mayoría de las mujeres, ha experimentado sangrado menstrual abundante o irregular.
En el mejor de los casos, es una molestia, con calambres dolorosos e hinchazón que hacen que ese momento del mes sea mucho más molesto. En el peor de los casos, podría ser un síntoma de una afección más grave, como la endometrosis o los fibromas.
Con un poco de información sobre su propio ciclo, puede determinar si el sangrado abundante es motivo para consultar a un médico o si debería quedarse en sus "bragas de época".
Conozca su flujo Todas las mujeres son únicas. Entonces, para comprender qué es anormal, primero debe conocer su ciclo menstrual normal. Luego puede determinar por qué su sangrado es más pesado de lo normal.
La mayoría de los períodos duran de 3 a 7 días y ocurren cada 21-35 días. Para medir su longitud, cuente desde el primer día de sangrado hasta el último durante cada ciclo.
Para determinar su frecuencia, cuente desde el primer día de sangrado en un ciclo hasta el primer día de sangrado en el siguiente. Haga un seguimiento de ellos en su calendario y eventualmente debería ver un patrón en ambos números.
No hay de qué preocuparse por un día o dos variaciones, pero cualquier diferencia mayor en la duración del ciclo o la frecuencia son razones para ver a su médico, dice Colleen. Stockdale, MD, profesor asistente de obstetricia y ginecología en la Universidad de Iowa en Iowa.
Un flujo normal es más complicado de medir. Lo que es pesado para una mujer puede ser ligero para otra.
Un "flujo pesado" se define como más de 3-4 cucharadas de sangre, lo que obviamente es difícil de medir.
La escala de sangrado menstrual Mansfield-Voda-Jorgensen , creado como parte de un proyecto de investigación que ha estado rastreando miles de ciclos menstruales de las mujeres durante más de 70 años, es una escala de 6 puntos que ayuda a determinar con precisión el flujo en función del uso de almohadillas y tampones:
1. Manchado. Una gota o dos de sangre, que ni siquiera requieren protección sanitaria, aunque es posible que prefiera usar algo.
2. Sangrado muy ligero. Necesidad de cambiar un tampón o almohadilla de baja absorción 1-2 veces por día.
3. Sangrado ligero. Necesidad de cambiar un tampón o almohadilla de absorción regular o baja 2-3 veces al día.
4. Sangrado moderado. Necesidad de cambiar un tampón o almohadilla de absorción regular cada 3-4 horas.
5. Sangrado intenso. Necesidad de cambiar un tampón o almohadilla de alta absorción cada 3-4 horas.
6. Sangrado o borbotones muy intensos. La protección apenas funciona; necesitará cambiar el tampón o almohadilla de mayor absorción cada 1-2 horas.
Si empapa más de una almohadilla o tampón cada hora durante 2 o 3 horas seguidas, llame a su médico o diríjase a la sala de emergencias.
Pero el hecho de que su flujo menstrual caiga en la categoría de hemorragia abundante no significa que algo anda mal. Algunas mujeres simplemente tienen flujos más pesados que otras.
Sangrado por el que preocuparse Muchos problemas pueden causar periodos abundantes, dice el Dr. Stockdale. A veces, es simplemente la edad, un cambio en la anticoncepción o en la etapa de la vida el responsable.
Por ejemplo, algunas mujeres que han tenido varios hijos encuentran que sus períodos se vuelven más pesados debido a cambios estructurales en el útero que los médicos no Entender por completo.
Un cambio repentino en el flujo es lo que debe vigilar: si normalmente no sangra demasiado y comienza repentinamente, o si comienza a sangrar entre ciclos, consulte a su médico.
Puede ser un signo de otro problema, dice Stephanie McClellan, MD, fundadora de la Oficina del Doctor para Mujeres en Newport Beach, California, que incluye:
- pólipos uterinos o fibromas. Ambos son generalmente tumores benignos que ocurren dentro del útero y causa sangrado.
- pólipos cervicales o cambios precancerosos en las células del cuello uterino.
- Infecciones de transmisión sexual (ITS) comunes, como gonorrea y clamidia. Si no se trata, ambos pueden provocar hemorragia.
- Una levadura o infección bacteriana. Sin tratamiento, estas enfermedades vaginales pueden causar hemorragia.
- Condiciones médicas que afectan a los órganos reproductivos, como endometriosis (ver a continuación ).
- Condiciones médicas generales, como la enfermedad de von Willebrand, un trastorno hemorrágico y enfermedad tiroidea.
- Obesidad, diabetes e hipertensión. Las mujeres con sobrepeso o tienen diabetes o hipertensión están en mayor riesgo de hiperplasia uterina: el engrosamiento anormal del revestimiento uterino.
- Cáncer. Más raro, el sangrado menstrual irregular puede ser el resultado de cáncer.
Cómo obtener un diagnóstico El primer paso para determinar qué está causando sangrado abundante es un examen realizado por su OB-GYN para revisar su anatomía.
Su médico podrá saber rápidamente si su útero es más grande de lo normal o si tiene bultos u otras señales de problemas. Se puede realizar un ultrasonido para detectar fibromas o pólipos.
Además, hágase la prueba de anemia, porque muchas mujeres con períodos abundantes la desarrollan, dice el Dr. McClellan. La anemia lo deja sintiéndose fatigado o incluso mareado o aturdido. Un análisis de sangre también puede evaluar si hay una disfunción tiroidea que causa los síntomas. En casos donde se sospecha cáncer (o si su médico simplemente quiere descartarlo), necesitará una biopsia para diagnosticar células cancerosas en el útero, cuello uterino o en otro lugar.
Un tipo diferente de dolor
El anfitrión de "Top Chef", Padma Lakshmi, provocó una dolorosa y frecuente causa de hemorragia menstrual intensa cuando compartió con Lifescript que tenía endometriosis. La endometriosis ocurre cuando el mismo tejido que normalmente recubre el útero crece en cualquier parte del cuerpo, incluidos los ovarios, la vejiga o los intestinos. Aunque no está en el útero, este tejido aún responde a las hormonas durante el ciclo menstrual y se espesa mensualmente, al igual que el revestimiento uterino.
Además del sangrado abundante e irregular, el dolor es el síntoma más común. Es el resultado de tejido cicatricial, llamado adherencias, que se forma cuando el tejido uterino se rompe al final del ciclo menstrual.
Algunas mujeres experimentan dolor pélvico crónico; otros simplemente sienten más calambres de lo habitual durante sus períodos. Para algunas mujeres, tener sexo o ir al baño duele.
Los médicos no saben qué causa la endometriosis y la afección puede no diagnosticarse durante años. Puede atacar a cualquier edad, aunque es más común en mujeres de entre 30 y 40 años.
Tener un familiar con endometriosis aumenta el riesgo. Pero muchas mujeres sin factores de riesgo conocidos desarrollan el trastorno.
Afortunadamente, las mismas opciones de tratamiento para el sangrado menstrual abundante ayudan a las mujeres con endometriosis.
Para obtener más información, lea Períodos dolorosos? Puede ser endometriosis y terminar el dolor por endometriosis: preguntas y respuestas de expertos.
Cómo aliviar el sangrado abundante
Los tratamientos para el sangrado menstrual abundante varían según la causa. Si una mujer tiene fibromas, toma la hormona progesterona a menudo los encoge. La cirugía es otra opción, y a menudo es el tratamiento de elección para los pólipos cervicales, dice el Dr. Stockdale.
Si sus períodos normales son intensos, la terapia hormonal puede hacerlos más livianos. El Dr. Stockdale recomienda la terapia diaria con progestina o el DIU Mirena (con hormonas) para mujeres.
Para las mujeres que también desean anticoncepción, ella receta la mini píldora (progesterona sola) o los anticonceptivos orales regulares (con estrógeno). Todos contienen progesterona sintética que sirve para diluir el revestimiento uterino y reducir el sangrado menstrual.
Para las mujeres que no quieren tomar hormonas, Lysteda, aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos en 2009, ayuda a reducir el sangrado menstrual con una proteína llamada ácido tranexámico para ayudar a la coagulación sanguínea normal.
Si los períodos dolorosos alteran su calidad de vida, dos procedimientos ambulatorios prometen alivio.
La ablación endometrial adelgaza permanentemente el revestimiento uterino, por lo que no puede acumularse hasta niveles gruesos. La ablación de la arteria uterina bloquea el flujo de sangre al útero.
Ambos procedimientos pueden causar calambres y secreciones después, y no son una opción para las mujeres que desean quedar embarazadas o que tienen endometriosis, dice el Dr. Stockdale. Habla con un médico sobre tus opciones.
¿Calambres? Pruebe esto
Incluso si su flujo no es pesado, es probable que haya tenido calambres; son el resultado de contracciones uterinas. Toda mujer tiene su remedio favorito. Muchos se dirigen directamente a la botella grande de Motrin, por una buena razón.
Un estudio de 2009 encontró que el ibuprofeno es más efectivo para aliviar el dolor menstrual que el acetaminofén, el ingrediente activo en Tylenol.
Aquí hay otros probados y verdaderos métodos de alivio natural:
Ejercicio regular:
- Sal y sudar, incluso si es lo último que quieres hacer. Incluso un paseo por la cuadra ayudará. Tome sus vitaminas:
- Se ha demostrado que los suplementos de calcio, magnesio y calcio reducen los calambres y los síntomas comunes del síndrome premenstrual. Suba el calor:
- Tome un calor baño o use una almohadilla térmica en la parte inferior del estómago. Respire:
- técnicas de relajación y relajación del estrés, como yoga, masajes y ejercicios de respiración profunda, ayuda con todo tipo de dolor y proporcione un descanso adicional que podría estar ansiando durante su período también. Haga un poco de amor:
- La actividad sexual puede ayudar con los calambres, pero debe alcanzar el orgasmo para obtener los beneficios. No olvides tirar primero una toalla. Dana Demas es escritora independiente y colaboradora frecuente de Lifescript.
Salud de la mujer: ¿cuánto sabes?
Como mujer, tus problemas de salud son tan único como tu cuerpo. Cómo cuidarse tiene un gran impacto en su futuro, afectando todo, desde su capacidad de tener hijos hasta su riesgo de enfermedad cardíaca. No hay sustituto para la buena salud, y cuando se va, a menudo se va para siempre. No dejes que te pase por alto. Pon a prueba tu inteligencia con esta prueba de salud femenina.
